AC・毒親育ち 【気づき】体調が安定しないのも、疲れやすいのも”自分”なので、受け入れて、伝えて、労って生きていこう
生理痛がしんどくて寝込むかどうか悩んでる— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) September 11, 2022 寝込んでました、おはよう………— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) Septembe...
マイの日常
AC・毒親育ち AC・毒親育ち 自分が今「嘆き」の段階にいることを認識したって話【アダルトチルドレン】
最近やたらと泣く。仕事中も容赦なく涙が出てくるし、悲しみや怒りも爆発的に出てくる。今までだったら「ぐっと我慢して」、自分の中に溜め込んでいた感情だ。それが、際限なく表に出てくるようになった。・・・おかしくなったのだろうか？いいや、違う。自分...
AC・毒親育ち 恐怖に寄り添うために、さてどうするかを考えてみようか【セルフコンパッション】
どうも、お仕事お疲れ様。仕事中、だいぶやられてたね。大丈夫だった？うんうん・・・そうね、そうね。怖かったよね。怖かった、もう泣きそうだったよね。大声を出された時、喧嘩腰で話された時、無理難題を言われた時、自論を言われてルールを無視された時、...
☆気まま日記☆ 変に期待されて情緒が壊れ、怒り狂ったアラサーアダルトチルドレンがこちら←
どーも。まだ泣いている、マイ(@iamxxxgv)ですっ。ただ単に、面白いから。記録に残す。アラサーアダルトチルドレンの期待されて、強要されて、情緒が壊れたときのリアルなつぶやき達です。情緒が乱れたときのリアルな状態がこちら↓きっかけは仕事...
AC・毒親育ち 生き苦しさの根源『アダルトチルドレン』と向き合うために、表現することを辞めない
ACに関する本を読んでおる。疲れやすいとかものの捉え方とか、すんごい影響してるしトラウマになってる。自覚。 マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) August 23, 2022 マイが生きにくい、生き苦しい要因は複数ある。H...
☆気まま日記☆ いろいろ本を読んでみたけど、一人でトラウマに立ち向かうには限界かもしれん
アナログお絵かき:ひとりにしないで pic.twitter.com/34IdWiOQ7V— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) August 22, 2022 薄々感じてはいたけれど、もうわたしは一人でトラウマに立ち向かう...
☆気まま日記☆ 【考察】時代が進んでいったら毒親育ちや愛着障害などの問題がなくなるのかなって話
人間が怖いからなんとかしたくて本を買って読んでるの。もう痛くて読み進められない。体験談とかくそ該当しててトラウマフラッシュバックがヤバすぎる。つらい pic.twitter.com/xouiMKCeso— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@...
☆気まま日記☆ コルセンで働いてる根底に「自分はこれくらい苦しまないとダメ」という”自虐”があった件について
あーー気づいてしまったよ、この仕事している理由。自虐だ— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) August 16, 2022 これくらい苦しまないと生きている意味ねーぞってさーーーーやだーーーーーーーーー— マイ⚡️気まま...
レビュー 自炊できないアラサーが『まごころケア食品』のサブスクを使ってラクになった3つのコト
マイは自炊が苦手だ。本当に苦手。本当に苦痛。野菜切って焼いてなんたりして食べて、そのあととんでもない量の洗い物が待っている。楽しい人は楽しいんだろうが・・・マイは「割に合わない」と思ってしまった。食べるために時間と労力を割いたが、食事を楽し...
☆気まま日記☆ 完璧じゃなくて、そのままの状態でも生きていけるよ【セルフコンパッション】
おや、またお疲れですね？まぁまぁそこに座って座って。お茶でも飲みながら話をしましょう。・・・・・・・・・・・・落ち着いたかい？じゃあ話を聞こうか。うんうん、またお腹の辺りがギリギリ痛くなってるね。今回は胸の辺りも苦しくて吐き気もあるか・・・...
AC・毒親育ち ”生きた心地がしない”、”死にたい”って思ったきっかけの出来事を思い出しました
地道にセルフコンパッションを進めています。自分を慈しんで、自分を大事にするために。これがマイには非常に合っていて（笑）潜在意識の書き換えの前に、自分を思いやる方がしっくり来たんですよ。『セルフ・コンパッションのやさしい実践ワークブック』昨日...
HSP 【Going my way】周り追い抜こうとするんじゃなくて、自分のペースを保っていこう
もう最速を目指さない。勝手にタイムアタックしない。効率ばっかり意識しない。ゆっくりやったっていいんだ、と。自分本来の心地いいペースで生きていけばいいし、作業していっていい。疲れる原因は何でもかんでもハイペースでやろうとするからどーもどーも！...
☆気まま日記☆ デスクワークが苦手なので、苦手を克服するために3つの工夫を取り入れてみる
先日・・・ADHDの傾向があることが発覚したマイさん。割りとショックだったけど、そう思ったら生きるのが辛かったり、仕事がしんどいワケがやっとわかったんです。腑に落ちた感じ。で。仕事が嫌な理由もわかったので、「しんどい度」がちょっとでも下がる...
AC・毒親育ち 【ADHD疑惑】幼い頃の自分がどれだけ頑張ってきたかが痛いほどわかったって話【HSP】
通院している心療内科に行ってから数日・・・・・。ADHDかもしれない、その傾向があると、判明してから数日。正直ショックだった、更にいろいろ納得してしまって、また軽率に死にたくなっている。でも、でも、でも。どんなに死にたくなっても、どんなに自...
☆気まま日記☆ 通っている心療内科で「死にたい騒動」について話したらADHDである可能性が出てきた件
先生に死にたくなった話したら根掘り葉掘り聞かれADHDの可能性が発覚しました— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) August 2, 2022 不眠の傾向があることから、心療内科に通っています。まぁピカ☆ステではよく通院...
☆気まま日記☆ 声に圧倒されやすいので、耳栓を使ってみることにしました【HSP】
音でビビります。突然大声で声かけられたり、怒鳴り声で叫ばれたり。ココロがざわついて、落ち着きを失うくらいには。なので、ライブで身につけている耳栓を使うことにしてみた。相手からの音量をコントロールできないなら、こっちが遮断すればいいどーもどー...
☆気まま日記☆ 【気づき】ブログやってても結局見た目ばっかり気にしていたことに気がついた
自分が常に色々我慢してることに気がついた。自分を”よく見せるために”画面していることに。そのせいで溜め込んでいることも。そのせいで自分のクビを締めていることも。結局は毒親の毒なんだけど。よくよく見返してみたら、やっているTwitterもブロ...
☆気まま日記☆ コルセンに10年勤めているマイが嫌いな人はこちらです【個人の感想です☆】
あ～あバカがよぉ— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) July 24, 2022 コールセンター、コルセン業界で働いて10年。自分の中で対応しやすい人、対応しにくい人がずいぶんはっきりしてきました。そこで今回は！マイが対...
☆気まま日記☆ 【潜在意識】今必要なのは寄り添いと癒やしなんだなぁって【スピリチュアル】
今のわたしに必要なのは新たな考え方ではなく、慰めとか癒やしとか寄り添いなのかも— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) July 22, 2022 これもまた気がついたことだ。未だに潜在意識を書き換えようとすると、丹田がガン...
☆気まま日記☆ 人生に絶望して散々泣いたあとの後遺症がまだ続いているって話
もうそろ1週間経つはずだ。泣いたあとの余韻なんて2－3日で消えるもんだと思ってた。だがしかし。予想に反して未だに！後遺症的な症状が残っているのである・・！ぼーっとする、目の奥がじんわり痛い、頭痛、極度の不安どーもどーも！なんかまだまだぼんや...
☆気まま日記☆ 「死にたい」と強烈に思って、「死」について考えてから3-4日くらい経ちました
瞑想をしてたら、突然、「死にたい」と思った。正直自殺も考えたけど、臆病だから何もできなかった。痛いの嫌だし。やるなら睡眠薬がぶ飲みかなって。で、結局生きている。今の状況を書いていきたいと思います。「死にたい」とも「生きたい」とも思えない、宙...
☆気まま日記☆ 転職とかでバタバタして中断していたFitBoxingを再開した話【継続は力なり】
おはよう #NintendoSwitch pic.twitter.com/tscjPJ4Pye— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) July 12, 2022 調子に乗ってデイリー15分に加えて10分くらい追加して...
☆気まま日記☆ しんどくなったら逃げてもいいんだよって話（何回言ってるかわからんけども）
逃げます— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) July 11, 2022 逃げたことを誉めてくれるうちのピカたん pic.twitter.com/43svLKVVEJ— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@ia...
☆気まま日記☆ 「ヒーラーになりたい」。自分のやりたいこと・目指す姿がはっきり見えた件について
「ヒーラーになりたい」MMORPGとかの話じゃないよ？3次元の話ね。癒せる人、ヒーラーになりたいって思ったんですよ。自分を整えた上で、人を癒せる人間になりたいどーもどもも！目指したい姿が見つかったかも？マイ(@iamxxxgv)です！何がし...
☆気まま日記☆ 急に何もかも全部疲れちゃうから、やっぱり一人で在宅勤務でよかったって思う件
時々ね、日頃からケアはしているけれど、ケアが間に合わなくて（笑）爆発するときがあります。マイ～～～～～～！！！！！！！何もかもめんどくせーーーーーーー！！！！！こうなるともう人とも話すのが面倒なわけ（笑）そんなとき・・・・在宅勤務でよかった...