自分のアダルトチルドレンとしての経験、
HSP(Highly Sensitive Person)気質の経験、
それらに関連する本やブログを読んで、
気がついたことがある。
いろんな情報を取り入れて、
受け入れて、混ぜてみたら、
「少しでもラク～に生きていくための心理学」
みたいなものが自分の中で確立されてきたんです。
頭の中でぼんやりさせておくと
パンクして気が狂いそうなので、
頑張って言葉にしていきました。
それをここでまとめていきます！
後天的に「安心感」を『自分』で作っていけるって話
生きづらさの原因として、
幼少期に「自分は大丈夫」という
安心感が育たず、
常に不安を感じている可能性があります。
そのせいで人生ハードモードになっている可能性あり。
自分で「後天的に」安心感を作ることはできます。
ただ、自分の過去を掘り返すので相当な痛みがあるけどね。
だけどやる価値はある、
今わたしがかなりラクに生きているからね。
アダルトチルドレンに現れる甘え
アダルトチルドレンの場合、
世間や周りの人に対する”甘え”があります。
人間関係で困ってしまう部分。生きづらい原因。
自己肯定感も下がってしまう要因。
知っておくだけで、
「ああ、今甘えてるなー」とか、
認識することができます。
認識することで、行動や考え方を修正できますよ。
神経症的劣等感とSNSについて
アダルトチルドレンは
愛されずに育った人たち。
それ故に劣等感が尋常じゃない。
自分を破滅させるような
神経症的劣等感を持っています。
※「神経症的劣等感」は自分探しイズムさんの造語です。
自分が感じる劣等感について知ることと、
もしかしたら、劣等感が起因になって、
SNSで悪口言ったり、マウント取ったりしているのかも・・
自分なりに考察しています。
あと繊細さん（HSP）用の
SNSとの付き合い方も整理しました☆
マイのスペック
このピカ☆ステブログを書いている
マイのスペックはこちらです↓
心理学にもいろいろメソッドがあるんだけど、
育った環境や持っている価値観や感じ方によって、
効果の現れ方って違うんだよね・・
ほんとに人ぞれぞれなのよ。
なので、マイのことを知っていただければ、
ピカ☆ステブログで書いていることも
より理解いただけるかと・・・
思っております！
今後も自分なりの考えをまとめて追加していきます！ライフワークにしたるか！
おそらくわたしは生きている限り
何かしらココロの動きについて調べて、
本を読んで、自分の動きに落とし込む、
そしてブログで文字に起こす、
その作業をやっていくと思います。
今後も、主に読書になりますが、
ココロの動きについて学んで、
ブログに書いていきます。
適宜追加していきますので、よろしくお願いします！
written by マイ（@iamxxxgv）
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