登録販売者の試験に向けて
頑張っていたので、
なかなか読めなかった本を
一気に読んでいます。ええ。
本はいいぞ。
紙の本を読みなよ。
毒親育ちも、アダルトチルドレンも、
発達障害も、PTSDも、ADHDも、
なんならうつ病も、
幅広く適用出るし、理解が深まると思う。
そして多分多くの日本人が救われるのではなかろうか。
きっとみんな何かしらトラウマを抱えているはずだもん。
＊
トラウマを「心の傷」として捉えない
トラウマとは「ストレス障害」である
発達性トラウマ 「生きづらさ」の正体
この言葉がすごく救いになりました。
「ああ、この生きづらさはストレスの積み重ねか」って。
親から与えられたローカルルールや価値観のせいで
ずっとずっと生きづらかったんだな～って。
改めて実感しました。
そして、そんな生きづらさを勝手に抱えている自分を
強く強く否定していたんです。
「こんな生きる価値のない人間なんていなくていい」。
「生きるのが下手な自分は消えたほうが良い」って。
でもこの否定の考え方も、
脳が幼少期を生きるために身に着けた考えであり、
わたしの本来の価値ではないんです。
わたしの本来の価値じゃない。
親に言われた言葉はわたしを指さない。
親の言葉通りではない。
親はわたしのことをフラットにみてはいない。
親だけじゃない。
同級生から浴びせられた言葉。
親友と思っていた人から聞かされ続けた話。
わたしをサンドバックだと思って
ひたすら愚痴を聞かせ続けた人。
わたしを低くみて常にマウントを取り続けた人。
きっとこういう人たちの言葉や態度も
明らかにわたしに悪影響を与えていただろう。
（大人になってたからは引き寄せてしまっていたかもしれないけど）
そういう言葉に振り回されないように、
この言葉達にから自分を取り戻すんだ。
そういう言葉はわたし自身の言葉ではないから。
＊
＊
人工的に反抗期を作ってみようと思う。
母や教師、同級生から浴びせられた言葉で
私の中で確固たる価値観になってしまったモノ達に、
反抗しようと思う。
：
●ちゃんとしなきゃいけない
→はぁ？常時きっちりしてられるわけねーだろうが、リラックスして休むことも必要なんだよ！！！！なんなら余裕があった方が、遊びがあった方が、いいアイディアも浮かぶし、クオリティの高い仕事ができるんだよ！バカがよぉ！
●人より上に立っていないといけない、マウントを取らないといけない
→くだらねぇ！人に自慢ばかりしてて中身なにもねーじゃん！それ以外何もね‐じゃん、うるせぇわ！
●自分の気持ちを抑え込まないといけない
→もう限界です～～言わせていただきます～～～もう親も死んでいるし、嫌いな同級生もいないので、好き勝手気持ちは吐き出ささていただきます～～～！ふざけんな、なんで気持ちを抑え込まないといけないんだ！わたしにも人権があるはずだ！！！！基本的人権の尊重って習いませんでしたか～～～～！！！！！！？？？？
●我慢をしないといけない
→なんでですか？我慢してなにかいいことあるんですか？それってアンタたちにとって「我慢してくれる人がいることで得するから」でしょ？うるせぇわ！！！！！もう我慢なんかしない！！！！！！わたしはお前らの都合の良いコマじゃない！！！！！
●女は女らしく、男は男らしくいなきゃいけない
→女らしさや男らしさなんて個人の価値観で変わるじゃん。うるせぇわ。勝手に決めつけるな！個人のその人らしさを否定すんな！お前らの価値観を押し付けるな、老害め！！！！！！
●お金は汚い
→これは母親の価値観のコピーだね。汚いものじゃない、確かに付き合い方を間違えたらどろどろの付き合いになるけどね。お金はエネルギーであり、愛。人々の間に流れるエネルギーの流れだ！汚いものなんかじゃない！
：
これらは自分から選んだ価値観ではない。
親や周りの人達から与えられた、植え付けられた価値観だ。
子供の時に生き抜くためには必要だったけど、
今はもういらない。手放して良し。
自分を大事にして良し。
何よりも自分を大事にして良い。
そして・・無限なものなんてない。
自分の命も有限、お金も有限、
無限なものなんて、ないんだ。
＊
わたしは何かと”無限に続く”と思っている。
この苦しみも、親から与えられた考え方も、
生きるという地獄も・・
何かと無限に続くと感じている。
なんとなくお金も勝手に湧いてくるって思っている。
なんせお金を稼ぐ仕組みを教わっていなかったからね。
親は「他人に対しては見栄を張れ、マウントを取れ」とだけ教え、
他のことはなーーーーーーんにも教えてくれなかった。
お陰で生きていく間失敗ばっかりだし、
お金にだっていつだって困っていた。
やりくり下手くそだし、なんせ我慢もできない。
節約だってうまくできないままだった。
とにかく悔しい。
何も考えず、考えを改めず、
親から与えられた価値観のまま
お金を雑に使ってきてしまったことを。
人間関係だってすぐに壊してきたことも。
わたしはここから考えを改めていきたい。
古いソフトを最新のものに書き換えていきたい。
これまでの己の過ちも受け止めたうえで。
そこに良い悪いのジャッジはつけないで。
自分を大事にしていきたい。
自分を守るんだ。
またこの本を読み込んでいきたいと思います。
やるべきことはまだまだある。
では今日はこのへんで。
ありがとうございました！
written by マイ（@iamxxxgv）
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