マイの独り言

マイの独り言

我慢強要を辞める、自分を大事にするために我慢を辞める

宣誓ーーーーマイは我慢による体調不良誘発をやめまーーーす、よって今晩からクーラーつけて寝まーーーーす、もう無理~~~~— マイ⚡️キミに決めた!⚡️ (@iamxxxgv) July 15, 2025 てかせっかく人類の叡智クーラー買ったの...
マイの独り言

どれだけのものを取りこぼしているんだろう

わたしはどれだけのものを取りこぼしているんだろういろんなところから変わるきっかけだとか、素敵な出会いとか、大切なものとか、絆とか信頼とか愛とか安心とか。この手で掴めたであろうものをどれだけ取りこぼしたんだろう。そして今もどれだけ取りこぼして...
☆気まま日記☆

自分の中にある”厳しさ”がわたしを苦しめ続ける

あー午前中辛いのしょうがないのか・・・はぁ・・— マイ⚡️キミに決めた!⚡️ (@iamxxxgv) July 4, 2025 もう仕方ない・・・否定すんな。その厳しさが自分を苦しめるんだ— マイ⚡️キミに決めた!⚡️ (@iamxxxgv...
マイの独り言

今の気持ちをそのまま書いてみる【うつ病ぶり返しなう】

ごめんなさい。生きていてごめんなさい。何も出来なくてごめんなさい。普通の人のように生活することができなくてごめんなさい。わたしの代わりはいくらでもいますもんね。わたしであるひつようなんてないですもんね。そうですよね、知っています。死にたいと...
マイの独り言

この世界には”他人軸”になってしまうきっかけがゴロゴロ転がっているって話

チョコレート効果の86%が好きです。苦みと甘さの美しい境界線が86%だと思っています。かなり好きです。食べたいな~と思って購入。仕事の終わりとかにご褒美で食べる感じ。一緒にコーヒーやお茶が飲めたら大変ハッピー。で、箱をみたのよ。外箱。いろい...
マイの心理学

ベースが”監視”だから、ケアも完璧にやらなきゃって思いがちな話【本末転倒】

基本なんでも自分を監視しようとするから、ケアだって脅迫的・強要的にな、全然リラックスできへん。もっともっとも~~~~~~~~~~~~~っとゆるくなりたい— マイ⚡️キミに決めた!⚡️ (@iamxxxgv) June 11, 2025 気が...
マイの独り言

”やるだけ”で何でもうまくいくと思っていたことを明らかにする

わたしは”それをやるだけ”で何でもうまくいくって思っていたことがある。”何でも”って本当に何でもだ。収入も、生活も、人間関係も、体調も、体重も、心もメンタルも。なぁ~~~~んでもうまくいくって思ってた。困ることはないって思い込んでた。で、実...
マイの独り言

わたしはハリボテ

ありのままの自分で生きるのが怖いありのままの自分を見られるのが怖いありのままの自分では否定されるし、迫害されるこんな自分ではどこに行っても捨てられるだってお母さんがそう言ってたからだから、わたしは、ハリボテを作った他人から見てきれいで魅力的...
マイの独り言

自分のままでありたい

お絵かき:自分らしくあるがままでいるためにいろんなしがらみを壊す。見栄も肩書も大人騙しもいらねぇ。with釘バット pic.twitter.com/Ho2d4SiVTW— マイ⚡️キミに決めた!⚡️ (@iamxxxgv) May 17, ...
マイの独り言

”痛み”には勝てる気がしない

子宮が痛い。どうにも痛い。全然我慢できるし、なにかに集中しているときは全く気にならない程度の痛みだけど。痛いもんは痛い。なんかじーんってする。デリケートゾーンにできものが出来たので、診てもらうために婦人科へ出陣。できもの自体はなんでもなかっ...
マイの独り言

いかに自分が「頭だけで」考えていて、”感じる”ことをしていないか気がついた話

わたしは頭でっかちで色々考えすぎだ。HSPの気質があるせいか、深くデータを処理したがる。頭に入ってくるデータを照合していろんなことに結びつけたがる。あれやこれや考えては不安になるのだ。「大丈夫かな」、「生活できるかな」、「生きていけるかな・...
マイの独り言

そのままの自分を空視点で見つめてみる

なんだか自分を偽っているような気がするので、空・宇宙・神の視点から、今の自分を明らかにしてみようと思う。こんなことテメーのノートでやれよってな(笑)まぁまぁ思い立ったら吉日、やろう。・37歳、性別的には女。独身。・好きなものはポケモン、ピカ...
マイの独り言

自分が自分を認めてねぇだろうって話

自分を認めていないのは紛れもなく自分。自分の感覚を閉じ込めて、世間の”いい”と親の”いい”に釣られてるのも自分。30年以上閉じ込めてるんだからそりゃ不感症にもなって当然。自分の”いい”を追求する。感じたことを閉じ込めない。他人の基準はうるせ...
マイの独り言

お前の愚痴なんぞどうでもいい

※・・・・愚痴です(笑)*どうでもいいから黙れ。手を動かせ。文句を言っている暇があるなら、とっととやれ。なんのためにサポート入ってると思ってんだ?言ってることとやってることの大きな矛盾。変で妙にお高いプライドをお持ちなのでしょうか?散々サポ...
マイの独り言

素材のままの自分で生きる自信がないの

素材のままの、そのまんまの自分で生きる自信がない。人格否定・価値観の否定・存在の否定。過干渉・無関心・心理的ネグレクト。こんなんの積み重ねであたしの自尊心なんてものは死んだ。潰れた、粉々になった、再起不能なまでに散り散り。あたしはあたしのま...
マイの独り言

正しさを強要されすぎて、”ちょうどいい感じ”がわからないって話

わからないわからない。”ちょうどいい”の感覚がわからない。そんなの人によって違うじゃない。あたしの基準ではよくても、あんたの基準では良くないかもしれないじゃない。わからないわからない。世の中にある”曖昧さ”が、あたしにはわからない。求められ...
マイの心理学

今の自分を”明らか”にする

善悪の判断なしに、現時点の自分を明らかにする。どういう性格で、どういう価値観を持ってて、収支はどんなんで、仕事はどんなんで、趣味はどんな感じで。人間関係はどうなんだろう?困っていることは?生活状況は?とにかくジャッジせず、世間の常識に囚われ...
マイの独り言

自分の愚かさを感じてるって話

わたしの愚かさが生んだ結果・・本当に— マイ⚡️キミに決めた!⚡️ (@iamxxxgv) April 16, 2025 ※自分との対話を書いている感じです。*今まさに自分の愚かさを痛感してすごく反省している。愚かさ、世の中の仕組みを知らな...
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