AC・毒親育ち わたしはたくさんの”愛”を受け取って良いと気がついた話
今朝、夢を見ました。子供の頃の夢。「明日出かけるから9時30分には起きろ」母がそういうから起きたのに。早起き苦手なのに、頑張って起きたのに。母親が寝坊。隣で妹も寝ている。私は一人で寝ていると言うのに。「ママ、起きてよ、もう9時30分だよ」「...
AC・毒親育ち
AC・毒親育ち AC・毒親育ち ”自分”であることに自信がある人が妬ましく羨ましいって話
今日休みだったからいいだけ二度寝してたわけ。したらさ、「自分をそのまま受け入れて素の自分でいられる人がうらやましい」って思ったの。…— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 12, 2026 今日休みだったからいいだ...
AC・毒親育ち とてつもない寂しさと、満たされない承認欲求に気がついた話
自分の中に強烈な寂しさがまだ残っていることに気がつく帰り道。まだココロは泣いている。両親に構ってもらえなかった寂しさがまだ残ってる— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 7, 2026 心の中の寂しさが、癒えますよ...
AC・毒親育ち 褒めてもらった経験が乏しすぎて、自己卑下がひどくて、度を越えて頑張ってしまう感
なんでこんなに無理するんだろう。度を越して頑張るんだろう。多分それって自分の中の無価値感を必死に埋めようとしているんだろうなってふと気がついた。＊休みの日にふらっとお菓子買いに外に出たりすると気づきが降ってくるものですね（笑）本当に人間とは...
AC・毒親育ち 「頑張らなくても大丈夫」って誰かに言ってほしかったんだなって気がついた話
もう頑張らなくていいって言ってほしかったことに気がついた— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) June 26, 2026 わたしにとって普通に生活することはすごく難しい。朝起きて着替えて仕事行くのだって相当な負荷がかかって...
AC・毒親育ち 親の目線で、母と長女のこれまでを見返してみた
東洋哲学と量子力学に触れたことでまた自分の気持ちの整理をしているんだが、親の罪悪感たるやって思った。あの人もそれなりにとんでもない罪悪感を持って、長女に接していたんだと思う。・感じることを禁止した・習い事も奪った・ポケモンも奪い取ろうとした...
AC・毒親育ち わたしの復讐はすでにちゃんとできていた話
Xでぶわーーーと呟いた。本当にすっきりした。わたしは復讐できていたんだ。何なら今も復讐の真っ最中。わたしに大学進学を許したのが、お前の最大の失敗だよ、母さん。二度寝で見た夢で自分の”逆襲と復讐”ができていたことに気がついた。なんかしらんが二...
AC・毒親育ち わたしはもう”わたし”に負けたくない
わたしもうわたしに負けたくない— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) March 25, 2026 37年間、積み重なったデータがわたしを苦しめる。「どーせあんたにはできないよ」「あんたはいつまでも底辺のまま」「ずっとそうや...
AC・毒親育ち 全身の緊張がうつ病やら自律神経失調症やら頭痛鼻炎まで引き起こしていた可能性
2026年年明けから感じていたことがあります。「体がずっと緊張している気がする」筋トレしているおかげで肩こりを感じることは少ない。それでも体全体で緊張しているのを感じます。休みの日もぴーーーんと糸が張り詰めている感じがする。休んでいるのに休...
AC・毒親育ち 我慢の塊がまだ轟々と燃えたぎっている話【我慢＝怒り、痛みと恐怖もセット】
いろいろと怖いのって、いろいろ我慢してたからじゃないかっていう自分なりの仮説。今だってお腹が痛い。下痢しそうなキリキリ感。それって出勤するのが怖いからでしょ？また理不尽に愚痴聞かされると思ってるからでしょ？周りが見えてない連中の尻拭い的な感...
AC・毒親育ち 母からの”施し”には必ずと言っていいほど”痛み”が伴っていた話【気づき】
なぜ気付きは朝から降りてくるのか。しかも出勤前に、ね（笑） マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) February 16, 2026 本当に奇跡だと思うんだけど、毒親の洗脳に負けず、疑って時に戦って負けて、それでもくじけずテイ...
AC・毒親育ち わたしは十分に親孝行したので、もう好き勝手自由に生きて良しとする
お散歩してふと思ったこと。毒親のもとで生活していた19年間って一体何だったんだろう、親の言いなり・奴隷で自分の好きなことも好きなようにできず、ただ我慢の日々・・多分この期間は、早めの”親孝行”だったんだと結論がでました。親にとってのいい子で...
AC・毒親育ち 自分の居場所に帰れないことの寂しさ【居場所がないことが辛い】
今日、夢をみました。自宅に帰れないという夢。しかも小学生の頃に住んでいた家。近くのバス停で止まるバスに乗ったのに、いつの間にか通り過ぎてて、知らない場所にいた感じ。帰るために駅に向かおうとするも、全然駅に近づけない。スマホでマップを開こうと...
AC・毒親育ち ありのままの”マイ”を大事にされた記憶がないから辛いんだなって気がついた話
親のアクセサリーとしては人前に出た時とかは大切にされたけど、家にいるときはその辺に放って置かれてた。素の人間のマイとして大切にされた記憶がないんだ。— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) August 19, 2025 あー...
AC・毒親育ち 自分のうつ病のきっかけはきっと”過緊張”と”完璧主義”だなと思った話
改めてうつ病について学び直してるんだけど、どこ見てもアンチカフェインがすごい・・・まぁそうなんだろうけどさ・・— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) August 13, 2025 全部をフルパワーでは無理だけど自分とうまく...
AC・毒親育ち 「自分に与えられないなら奪う」という親のやり方をコピーしていた話【絶望】
なんかまた悲しい・寂しい思い込みに気がついた日曜日・・。こんにちは、マイです。わたしの中には「なんとしても手に入れたい」という衝動性・欲望があります。その衝動が強すぎて、何度収入以上の買い物をしてきたか、本当にわからないくらいです。なんでこ...
AC・毒親育ち 嫌いなアイツには私が持っている”長所”を投影しているのである
とある人がくっそ嫌いです。マジで嫌いです。本当に嫌いです。話しかけたくないくらい嫌いです。ただ嫌っているだけではしんどいし、仕事で顔をあわせなきゃいけないので・・・ちょっと分析してみようと思います。（こういうふうに考えられるようになったんだ...
AC・毒親育ち 感情を出せたことをここに残す
X（旧ツイッター）でいろいろ絵を投稿しました。インナーチャイルドが怒る様子、それが癒やされる様子、今の私が過去へ飛び親へ制裁を下す様子。自分の中の感情をしっっっっかりだせました。インナーチャイルドはまだ怒っていたし、「愛してほしい」という気...
AC・毒親育ち 毒親育ちとかアダルトチルドレンであるという事実を手放します【執着しない】
親に愛されなかったから。大事にされなかったから。過干渉で自分の意志を削がれ続けたから。無関心なことありいらない子だと思い込まされたから。親が間違った生き方をしていたから。親が間違った教科書だったから。親に歪んだ価値観を植え付けられたから。先...
AC・毒親育ち 設定がイージーな人をみて、自分を苦しめる”ハードな設定”が明らかになってきた話
しんどい、とても。自分の中に設定されてるルールのせいで。ﾀﾋにたい— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) March 13, 2025 生きることが日々を凌ぐというなんともマイナスな感じなの悲しくて今泣いてる— マイ⚡️キミ...
AC・毒親育ち わたしにとっての「報われる」を明らかにしてみた
最近、Adoさんの『初夏』が刺さってます。もうここ1週間くらいずっと言ってるｗそれくらい響くものがありました。公式MVこちら↓「好きだったあの人はもう僕を救わないな」「いつか報われると信じていたのに」このあたりが大変過去の自分を投影してしま...
AC・毒親育ち 仕事の種類についても見栄を張っていたことに気が付き、絶望した話
仕事を休んでいて、次どうしたいとか、カウンセリングを受けてヒーリングしてもらったりとか、休みながらもいろいろやっていたら、気がついたことがある。わたしはまだ母親の毒に影響されていたのです。「就く仕事」についても他人にマウントを取れる仕事でな...
AC・毒親育ち お腹が出ているわたしもわたしなのだと、受け入れることの重要性【自己受容】
自分を否定していました。体重もなかなか減らず、ダイエットもうまくいかない。お腹も出てきて見栄えが悪い。顔も歪んでいるし、決してきれいな顔ではない。手も傷が多いし、そもそもそんなスタイルよくない。こんな自分、生きている価値ない。だから人の言う...
AC・毒親育ち 過去の間違えた行動をもう許したい【あれはあの時のゼンリョクだった、ベストだったんだ】
社会的ステータスとか人からの評価マウント取りのためじゃなく、いかに自分が気分良く快適に生きれるかを優先する— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) October 19, 2024 子どものから成人して社会人になるまで、数々の...
AC・毒親育ち 良くも悪くもSNSの発達によって「自分の親が異常だった」ことに気がつけてよかったと思う話
正直SNSは今の人類には、もっと狭めると日本人には早かったんじゃないか、と思ったりもする。誹謗中傷とかさ・・悪質なものもあるじゃない。足の引っ張り合いみたいなさ。でも、その反面、良かったこともある。機能が健全なご家庭をみることによって、自分...