AC・毒親育ち 自分の居場所に帰れないことの寂しさ【居場所がないことが辛い】
今日、夢をみました。自宅に帰れないという夢。しかも小学生の頃に住んでいた家。近くのバス停で止まるバスに乗ったのに、いつの間にか通り過ぎてて、知らない場所にいた感じ。帰るために駅に向かおうとするも、全然駅に近づけない。スマホでマップを開こうと...
AC・毒親育ち
AC・毒親育ち AC・毒親育ち ありのままの”マイ”を大事にされた記憶がないから辛いんだなって気がついた話
親のアクセサリーとしては人前に出た時とかは大切にされたけど、家にいるときはその辺に放って置かれてた。素の人間のマイとして大切にされた記憶がないんだ。— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) August 19, 2025 あー...
AC・毒親育ち 自分のうつ病のきっかけはきっと”過緊張”と”完璧主義”だなと思った話
改めてうつ病について学び直してるんだけど、どこ見てもアンチカフェインがすごい・・・まぁそうなんだろうけどさ・・— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) August 13, 2025 全部をフルパワーでは無理だけど自分とうまく...
AC・毒親育ち 「自分に与えられないなら奪う」という親のやり方をコピーしていた話【絶望】
なんかまた悲しい・寂しい思い込みに気がついた日曜日・・。こんにちは、マイです。わたしの中には「なんとしても手に入れたい」という衝動性・欲望があります。その衝動が強すぎて、何度収入以上の買い物をしてきたか、本当にわからないくらいです。なんでこ...
AC・毒親育ち 嫌いなアイツには私が持っている”長所”を投影しているのである
とある人がくっそ嫌いです。マジで嫌いです。本当に嫌いです。話しかけたくないくらい嫌いです。ただ嫌っているだけではしんどいし、仕事で顔をあわせなきゃいけないので・・・ちょっと分析してみようと思います。（こういうふうに考えられるようになったんだ...
AC・毒親育ち 感情を出せたことをここに残す
X（旧ツイッター）でいろいろ絵を投稿しました。インナーチャイルドが怒る様子、それが癒やされる様子、今の私が過去へ飛び親へ制裁を下す様子。自分の中の感情をしっっっっかりだせました。インナーチャイルドはまだ怒っていたし、「愛してほしい」という気...
AC・毒親育ち 毒親育ちとかアダルトチルドレンであるという事実を手放します【執着しない】
親に愛されなかったから。大事にされなかったから。過干渉で自分の意志を削がれ続けたから。無関心なことありいらない子だと思い込まされたから。親が間違った生き方をしていたから。親が間違った教科書だったから。親に歪んだ価値観を植え付けられたから。先...
AC・毒親育ち 設定がイージーな人をみて、自分を苦しめる”ハードな設定”が明らかになってきた話
しんどい、とても。自分の中に設定されてるルールのせいで。ﾀﾋにたい— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) March 13, 2025 生きることが日々を凌ぐというなんともマイナスな感じなの悲しくて今泣いてる— マイ⚡️キミ...
AC・毒親育ち わたしにとっての「報われる」を明らかにしてみた
最近、Adoさんの『初夏』が刺さってます。もうここ1週間くらいずっと言ってるｗそれくらい響くものがありました。公式MVこちら↓「好きだったあの人はもう僕を救わないな」「いつか報われると信じていたのに」このあたりが大変過去の自分を投影してしま...
AC・毒親育ち 仕事の種類についても見栄を張っていたことに気が付き、絶望した話
仕事を休んでいて、次どうしたいとか、カウンセリングを受けてヒーリングしてもらったりとか、休みながらもいろいろやっていたら、気がついたことがある。わたしはまだ母親の毒に影響されていたのです。「就く仕事」についても他人にマウントを取れる仕事でな...
AC・毒親育ち お腹が出ているわたしもわたしなのだと、受け入れることの重要性【自己受容】
自分を否定していました。体重もなかなか減らず、ダイエットもうまくいかない。お腹も出てきて見栄えが悪い。顔も歪んでいるし、決してきれいな顔ではない。手も傷が多いし、そもそもそんなスタイルよくない。こんな自分、生きている価値ない。だから人の言う...
AC・毒親育ち 過去の間違えた行動をもう許したい【あれはあの時のゼンリョクだった、ベストだったんだ】
社会的ステータスとか人からの評価マウント取りのためじゃなく、いかに自分が気分良く快適に生きれるかを優先する— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) October 19, 2024 子どものから成人して社会人になるまで、数々の...
AC・毒親育ち 良くも悪くもSNSの発達によって「自分の親が異常だった」ことに気がつけてよかったと思う話
正直SNSは今の人類には、もっと狭めると日本人には早かったんじゃないか、と思ったりもする。誹謗中傷とかさ・・悪質なものもあるじゃない。足の引っ張り合いみたいなさ。でも、その反面、良かったこともある。機能が健全なご家庭をみることによって、自分...
AC・毒親育ち 【覚悟】依存・罪悪感・我慢・犠牲ばかりの生活から脱するためにこれらで作り上げたものを手放す
気がついてしまった。子供の頃からの生活の影響で「わたしこれだけ我慢して仕事してやってんだから大事に扱えや！！」ってとんでもない依存してる・・・与えるのが得意な人がハマりがちなひとりよがりの有難迷惑問題～自立の依存の罠から抜ける方法～ @ne...
AC・毒親育ち 自分の中にある無価値感のきっかけを掘り下げてみた【植え付けられた価値観の根深さ】
無価値感について自分なりに掘り下げ。こんな思考回路が現代にあるなんて…"奴隷"の扱いと同じじゃない…？人間の本質って古代から変わってないってこと…？ pic.twitter.com/Ds06jk3MvB— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@i...
AC・毒親育ち 「ただそのままのわたしで在りたい」という根底の望み・希望に気がついた件
カウンセリングでお話してきました。またいろいろ気づきがあった次第・・わたし多分カウンセラーって仕事も向いてない。どっちかって言うと全体を把握して裏方で効率上げるためにわちゃわちゃやるほうが性に合ってる。うん、そうだ— マイ⚡️キミに決めた！...
AC・毒親育ち ”何かになればお母さんに認めてもらえる”と思い自分を捨てて”何か”になりたかったわたしの話
”何か”になりたかったんです。自分ではない”何か”に。目標はない、ただ自分ではないものになりたかった。お母さんに認めてもらえ、お母さんに大切にされて、お母さんに構ってもらえて、お母さんの自慢になるような、”何か”になりたかった。＊：＊素のま...
AC・毒親育ち 他人と比べて自分の首を締めている、どうして目をつけられるのか考察する
先日、仕事中にとんでもなく落ち込みました。きっかけは他人と自分を比べたこと。「なんであの人達はあんな雑な言葉遣いで許されるの？」「なんでこいつらはタメ口で話しても許されてるの？」「なんでわたしはこんな厳しくチクチク言われてるのに、この人たち...
AC・毒親育ち 「放っておけば勝手になんとかなる」という思い込みのせいで、いろいろだめにしてきた話
「放っておけばなんとかなる」って親の態度（子どもの面倒見ない無関心）みて思ってたけど違うね。ココロも体も、植物も、健康も、頭脳も。わたし「放っておいた」から学校の課題で出されたあじさいの観察日記できなかったんだよ。放っておいて世話せずに枯ら...
AC・毒親育ち 満たされないままの”承認欲求”をちょっとずつ癒やしていこうと思う所存
やってみました。涙しか出てこんかった。わたしは十分に頑張っていた。自己承認のセルフワーク。ついでにインナーチャイルドセラピーも。 @nemotohiroyukiより pic.twitter.com/lRwfYGnwCN— マイ⚡️キミに決め...
AC・毒親育ち ココロがまだ依存心の塊なので、自立させていく必要性を感じた件について
やっぱりまだ依存してるのか・・心の自立しないとな・・ああ・・過干渉な両親の元で自立を阻まれたマインドをどう成長させてあげればいいのか？ @nemotohiroyukiより— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) June 9,...
AC・毒親育ち 親の価値観・生き方をコピーしちゃってるから、良き方向にカスタマイズしたいって話
ふと思った。わたしは母親と同じような生活をしているって。そりゃそうだ。子供は生き方を親から学ぶ。価値観とかもまるっと親からコピーする。どう頑張っても親と似たような生活しちゃうのだ。避けられないことですわ。日頃から節制しているかと思いきや、突...
AC・毒親育ち 『花とお金』を読んで、自分が領分オーバーをしまくっていたことに気がついた話
自分を殺し続ける我慢が多いから仕事が辛いのでは？という考察。もっと自分らしさ出してやったら楽なのでは？嫌いなやつは感情オフにすりゃいいし。全ての人に同じ対応するの物理的に無理だしなぁ— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) M...
AC・毒親育ち 見た目がどうなろうと”お前はお前だろ？”って話【自分にはなかなかそう言えない】
子供の時の「目が二重じゃないからかわいくない」みたいな女子の論争がわからなくて、「一重だろうと二重だろうとお前はお前だろうが。何も変わらん、お前はお前でいいんだよ」ってずっと思ってるの。…— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv...
AC・毒親育ち 【毒親育ち】喰らった毒を回復するためにも、生きるためにも行動が必要
わたしには強い思い込みがある。「何かをすると親に怒られるから、指示されたこと以上のことはしない」「何もせずとも、親の言う事を聞いていれば生きていける」「何もせずとも、周りに合わせていれば生きていける」「余計なことはしない」こんなふうに思って...