自分を否定していました。
体重もなかなか減らず、
ダイエットもうまくいかない。
お腹も出てきて見栄えが悪い。
顔も歪んでいるし、
決してきれいな顔ではない。
手も傷が多いし、
そもそもそんなスタイルよくない。
こんな自分、生きている価値ない。
だから人の言う事聞いて
指示通りに動いて仕事するしかない・・・。
なんてことを思ってるんです。
外に出て人と直接関わって仕事するようになってから。
そりゃもうとんでもない他人軸発動中なわけです。
「他人軸じゃんけ！！」って気づいたのは
ほんの3日前くらいですｗ
それまで2週間位は
久しぶりのシャバの空気で・・ｗ
人との関わりの感覚を取り戻すのに時間がかかりました。
ほんっと人に合わせすぎて
ココロが疲れてしまっていました。
今まさに入社したての新人。
マンツーマンで業務を教えてもらってるんですが、
その教えてくれている人に合わせてしまうんだね。
この人はどういうふうにするのがいいんだろう？
どうすれば合格点なんだろう？
話をして大丈夫だろうか？
どういうふうに作業していれば、小言を言われないかな？
こんな事考えている。
まるで毒親の母に接しているように。
”自分”のやり方・個性を殺して
相手に合わせていました。
合わせすぎて疲れて限界に達した時、
ふと業務中に「あ、やべ、他人軸だ」と気が付きました。
で、爆発せずにちょっとテンションを落として、
喋る量を減らして淡々と業務しました。
おかげさまで爆発せずに済みました。
・・・どか食いはしたけどね☆
未だに母親と同じ接し方をしているんです。
まったく他人の人に対して。
カウンセリングを受けたり、
心理学を学び続けていますが、
幼少期に学んでしまった人との接し方は、
なかなか変えることができないですね。
ただ今回は”爆発前”に気がつけたので
とっても良かったな、と思います。
大きな成長でしょう。
＊
次に本題の（笑）体型について。
涼しくなってすっかり秋になってから
食欲がモリモリに盛り返してきてしまって、
食べに食べまくってます。
（ちょっとググったら、秋はどうしてもそうなるらしいので、
生理現象だと捉え、自分責めはやめました☆）
で、ちょっとね、お腹出てるんですよ。
そう下っ腹がぽっこりと・・・
ほんと母親みたいな体型になってしまっている・・
あいつと同じ道を歩んでいるかと思うと悔しい←
こんな状態の体型を「醜い」の一括りで否定して、
他人から見られた時の印象を考えて、
自己嫌悪に陥っていたのですが・・・
だけど、どうだ？
どか食いしたのだって生理現象だし、
人間の正常な反応なんだから
悪いものではないでしょう？
むしろここで食べてなかったら
冬乗り越えられなかったかもしれない、
冷えてしまってカラダのいたるところに不調が出てたかもしれない。
その時のベストな判断をして行動しているわけで、
否定することも、嫌悪する必要もないじゃんって。
あと食べることに対する異常な執着っていうか、
常に「お腹いっぱい食べたい！」って思ってるのよ。
これってやっぱ幼少期の生活に起因があるわけで・・
食事だってまともじゃなかったのよ、うちの家。
親に遠慮しながら食べてたのよ。
安心感のかけらもない食事。
食べに食べたら「食いすぎだ」と怒鳴られ、
遠慮して食べなかったら「食え！」と怒鳴られるような場所。
親が作る気力がないときは、
１０００円札を握らされてコンビニに行き、
予算内で家族３人分のお弁当を買って帰ってきました。
・・・当然食べたりない日もありました。子どもだもん。
だけど言えなかったよね、あのクソババアには。
そういうのがまだ残ってて・・
多分食べるし、手持ちがあれば好きなように食べたくなっちゃうのかも。
ほぼ無意識でね。
この意識は心理学やカウンセリングで徐々に癒えるでしょう。
そう信じている。
根底にそういう意識がプログラムされてしまっているんだから、
食べてしまうのも仕方ないのよ。
むしろそんな環境でよく生きてきたし、
その考えを持ったままよくここまで生きてきたと思う。
なので、この下っ腹も、否定しません、嫌悪しません。
頑張って生きていた証くらいに思えるようになりました。
このように考えたら、何故かお腹気持ち引っ込んだ気がするｗ
ものは捉えようなのかもしれないねぇ（笑）
＊
わたしはわたしなんだよね。
このお腹も、歪んでいる顔も、
猫背な体勢もわたしなんです。
数々の劣悪な環境を乗り越えてきたわたしなんです。
むしろ勇敢な戦士やろ。
だから、もう否定しない。
受け入れます。
直せるところは直していこう。
気づけただけはなまる満点です。
否定せずに受け入れて大事にしよう。
それが”自分とつながる”ってことだと思うから。
日々やっていきます。
では今日はこのへんで。
ありがとうございました！
written by マイ（@iamxxxgv）
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