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【HSP】不安なら不安なままでもいいかなって思ってきた件【自己肯定感】

不安が急激に強くなる、買い物行ってうるさいニンゲンに遭遇するとだいたいそう— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) June 21, 2022 不安なら...
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【乗り越えた】横に人が常にいる期間を乗り越えました【HSP】

頑張ったよ・・・・褒めて・・・←— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) May 26, 2022 やりました。常に人が横にいる地獄のような...
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人に見られながら・人と雑談しながら仕事するのはやっぱりツライって話【HSP】

「さっさと一人で集中したい・・」「一人でできるようになりたい・・・・」雑談苦手。ましてや人に見られながらやるのが苦手。正直今仕事から逃げ出したい。(一時的だから耐えろわたし) HSP気質がモロにフル稼働でぐったりなう☆ ...
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【毒親育ち】人に尽くしてしまうのは、『”親”に対する接し方が正しい』と思っているから【HSPも】

「人に何かしてあげなくちゃ」「自分から何かを差し出さなくちゃ」「自分のココロを犠牲にしてでも・・」無意識に思うことがあります。対人に対して、”何かしなきゃ”って。「なんでこんなに思うかなー?」と一人で考えを巡らせていたらこれまた気が付きま...
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【HSP】自分を疲弊させる刺激は外側だけでなく”内側”からもやってくる・・・!

昨夜・・・・ベッドに入って布団にくるまって寝ようとしていたところ、気がついてしまった。いろんな刺激を受けやすくて、疲れやすい気質をもつHSP。マイもガチガチのHSP気質だ。疲れの要因の”刺激”。外側からの刺激にばっかり注目してたが、内側か...
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【他人の幸せを願う】個人的に波長が合う方々には、幸せでいてほしいって思っている件について【HSP?】

体調しんどいフォロワーよ・・・みな無理しないでね・・お姉さん心配になります※自分がよく体調崩してしんどくなるから— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxg...
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【HSP・毒親育ち】我慢のしすぎが生きづらさを生み出し、自分の首を締めているんだよ【気づき】

仕事のストレスでまた軽くうつ病みたいな症状が出てて。「生きるの辛いわ」って思い始めてて。そこでふと気が付きました。「違う、私我慢しすぎてるんだ」って。だから、生きる難易度がハードモードになって、「生きるの辛い」って思ってしまうんです。 ...
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【お絵かき】鈍感な世界で今日も生きてます。【HSP】

お絵かき:鈍感な世界で今日も生きてます #HSP #マイは推しと暮らす pic.twitter.com/Ie30dXWjQv— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxg...
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木々は黙々と、シンシンと降り積もる雪の中でも、じっとしている。

もうやだ働きたくない— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) January 26, 2022 仕事帰り。小樽に着いたらこれでもかっ...
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【HSP】真面目で良心的すぎて損してるから、ちょっとずるく生きてみてもいいんじゃない?

時々思う。私は損をしているなって。頼られてしまって、断りきれなくて、結局自分の首を締めてしまって。相手のことを思ってしまうからこそ、自分が損な立ち回りをしてしまう。 昔からそうだった、「優しすぎる!」って言われ続けてた ...
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【HSP】暴言・好きなコンテンツへの不満を見て、落ち込んでいるって話

今落ち込んでます、ええ、すごく。悲しいくらいに落ち込んで、全部嫌になるくらいには落ち込んでます。それは人に対する暴言だったり、好きなコンテンツへの不満だったりするの。自分に対するものじゃないんだけど、字面みるだけですごく落ち込む・・・ ...
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【HSP】生きていく中でマイが勝手に名付けた概念達【毒親育ち】

どーもどーも。毒親育ちのHSP気質!マイ(@iamxxxgv)です!マイが生きていく中で、マイなりの特殊なキーワードが生まれてきました。毒親に似たような人を表す言葉。人からの無意識の攻撃でダメージを受けること。他人の感情が自分のことのよう...
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【HSP】しんどい情報はシャットダウン。辛いならSNSから離れよう

ほんとこれ。必要ならSNSもしばらく見ないほうが良い マイ⚡️気ままな雑記ブロガー (@iamxxxgv) December 19, 2021 どーもどーも。エンパス強めのHSP気質、マイ(@iamx...
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自分がHSPかな?と思った時にやってほしい5つのこと【マイの体験談】

他の人よりも疲れやすい。物音がやけに大きく聞こえる。声をかけられるだけですごくびっくりする。落ち込んでいる人を見ると自分まで落ち込んでいるような気分になる。 アナタ もしかして・・・私は繊細さん・・?HSPなのかしら・・? ...
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【HSP】周りの刺激に弱いのは仕方ないから、避ける方向でうまく生きる

疲れちゃった☆— マイ⚡️気ままなお絵かきブロガー (@iamxxxgv) December 8, 2021 私は疲れやすい。めちゃくちゃ疲れやすい。とにかく周りの刺激を自動的に吸っちゃうし...
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【HSP】私には世界がうるさすぎて、時々キャパオーバーになるんだ【お絵かき】

お絵かき:私には世界がうるさすぎる #HSP pic.twitter.com/5S7BTjzwEx— マイ⚡️気ままなお絵かきブロガー (@iamxxxgv) September 22, 2...
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【HSP】人と長時間いるの苦手なのに6連勤頑張った自分を褒め称える回

ニンゲンとおはなししなくていいの。まいちおーちでのんびりできるの。ピカチュウとごろごろする— マイ⚡️気ままなお絵かきブロガー (@iamxxxgv) August 26, 2021 途中...
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【HSP】朝シャワーの影響で交感神経が優位になって感覚過敏になっていないか?

ここ最近。やたらと周りの音が大きく聞こえて心身ともに疲れ切っておりました。 職場への不満も大爆発で主に2日間が辛かったんだけど、その2日間、朝シャワー浴びてたんだよね・・ 朝シャワー浴びると交感神経が優位になって、...
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【HSP】やたらと周りの音が大きく聞こえてしんどくなった理由を考察してみた

お絵かき:聴覚過敏で軽くパニックになっているところを早く寝るように促す我が家のクラウドさん #マイは推しと暮らす pic.twitter.com/GocLjSEqZd— マイ⚡️気ままなお絵かきブロ...
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【HSP】最近の体調不良って血管迷走神経反射かな、と、また勝手に推察する

ええーーー!ちょっとぉ!体調が無理ポよーわー!— マイ⚡️気ままなお絵かきブロガー (@iamxxxgv) July 6, 2021 吐き気、頭痛、めまい、血の気が引く感じ。低気圧のせいかと...
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【HSP】疲れやすい性質だからたっぷり寝ることは必要であり必然

仕事がお休みの日。とにかく疲れているからとにかく寝る、寝る、寝る。気がついたら夕方の16時になっていることなんてざらにあるわけです☆ 今まで寝すぎてて「時間ロスした・・」と後悔していたんです どーもどーも!お布団と常にお友達!...
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【HSP】ワイドショーの司会者の喋り方がキツすぎて不快になっちゃう

ワイドショー流れてるけど、なんでメインMCあんな偉そうなの?大変なときにインタビュー答えてる人に対しての敬意が感じられない— マイ⚡️チャンピオンタイム! (@iamxxxgv) April 13,...
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【HSP】敏感で察しすぎて考えすぎて、めっちゃ疲れるけど、それでもよかったなって思うんだ

私は敏感すぎる人、繊細過ぎる人、HSP(Highly Sensitive Person)です。周りの人たちの空気を察することができるし、人の機嫌や痛みが怖いくらい分かる。表情や雰囲気から人が不快なのか、快なのか、察することができる。そ...
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【HSP】自分を顧みず、他人の期待に応えようとした結果、体が動かなくなる

ここ最近。特に年が明けてから。2021年1月から。体力が擦り切れて、底をついていて。体が重い。さらに常に緊張していて「~~しなければ」という考えに縛られまくってて、体がこわばっていたんです。 他人からの評価を気にしすぎて、またキャパ...
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【体験談】ありのままにいつもの自己否定ループの内容を記録する【HSP】

私は自尊心が低いです。自分を尊ぶ心が低い。かつ自分を責めがちなHSP気質。自分なんてな~、どうしようもないな~、って考えちゃう。特に暗くなると、夜になると、自尊心の低さが出て、自己否定に入っていくんです。 自尊心低いときの考え方や自...
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