人が怖くなってトラウマフラッシュバックに備えてオリジナルアロマブレンドをやってみた

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誤字ってんねー(笑)
仕事明けクオリティですね。



人が怖い、人と話すのが怖い。
この恐怖に飲まれないように、
ちょっとでも和らぐように、
なんか比較的即効性があるものはないだろうか?



そう考えて身近なモノをみたら、ありました。
アロマオイルです。



不安や恐怖に効果あり、ラベンダー万能説(個人差があります)


どーもどーも!
ハーブ系の香りがずっと好き。
マイ(@iamxxxgv)です!




今日は比較的気持ちが落ち着いてたので、
まぁ休み明けだし。
そんなに人と話すのは怖くなかったんだけど。
怒鳴られても深呼吸して落ち着いていられたんだけど。



それでもやっぱり、
電話に出るときの第一声が怖い。
「何言われるんだ・・・」と
無意識に身構えちゃう。



ついでにお腹もギリギリ痛くなる
これがマジで嫌。
不快すぎるのよね。



これらの症状が
ちょっとでも和らぐように、
即効性を求めて、
合間に「恐怖 不安 アロマ」で
検索検索・・・




自宅にあるオイルで、
恐怖と不安に効くアロマを
ピックアップして
直感でブレンドしました。
ブレンドファクターとか
まっっっったく考えてないので、
香りのバランスガッタガタだと思うけど。



でも、いい。
手元に置いておいたら安心。
ティッシュに垂らして
すぐ嗅げるようにしておけば
全然お守りとして役に立つ。



そしてやはり、
ラベンダー最強説。
(マイはラベンダー推しです)



リラックス効果はあるし!
香りはハーブ系でもありつつ、
フローラルなテイストもあるし!
ハーブティーで飲んだら美味しいし!
色もきれいだし!!!
最高!!!!!!!!



いろんな形の不安・恐怖にも
効果があるのがラベンダーでした。



思えば、ラベンダーにハマったのも、
親が北海道旅行に連れて行ってくれた時に、
お土産コーナーで嗅いだ香りがきっかけでした。
あ、この香り好き」つって、
結構小さい時から好きなんだよね。



その香りが今の私の不安や恐怖を和らげてくれる。
うーん運命を感じざるを得ない・・!



気持ちラベンダー多めにして作ったので、
ベースはまじでラベンダー。
「あーいい香りだ・・・」って思いながら、
仕事してる感じ。



これでしばらく様子見ます(笑)



まとめ:「これがあれば大丈夫」のおまじないがあればだいぶラク



もしかしたらね、
これも依存なのかもだけど、
「これがあれば大丈夫」的な
おまじないをなんか持ってると、
仕事に立ち向かいやすい。




仕事だけじゃなくて、
外に行くときとかも。



「ラベンダーオイル持ってるから大丈夫」
「お水持ち歩いてるから大丈夫」
「ピカチュウといっしょだから大丈夫」




何かと不安になってパニックになったり、
吐き気やらめまいやら起こしやすいので、
こうしてお守りグッズを自分なりに持っておく



マイ的には一番安心してやれることかな、と。
この不安だらけの3次元で。



今回、「不安と恐怖」に注目して
自分なりのブレンドを作ってみた。
結構大きな一歩なのでは?



しばし様子見して観察するぞ!



ではでは、本日はここまで!
ありがとうございました!



written by マイ(@iamxxxgv

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