変に期待されて情緒が壊れ、怒り狂ったアラサーアダルトチルドレンがこちら←

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どーも。
まだ泣いている、マイ(@iamxxxgv)ですっ。



ただ単に、面白いから。
記録に残す。



アラサーアダルトチルドレンの
期待されて、強要されて、
情緒が壊れたときの
リアルなつぶやき達です。




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情緒が乱れたときのリアルな状態がこちら↓


きっかけは仕事終わり間際。
上司が唐突に現れ、
常にトップの成績でいてー」、
できるじゃーん、いつも本気出しててよ」と、
言われたこと。



マイはアダルトチルドレン。
こういう話は過剰な期待だと感じます
そして・・・
本来の素の自分を否定されたように強く感じます。



その結果・・・・


※誤字してるw




ぐわーーーっと吐き出しました。



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今までだったら黙って飲み込んでたけど、怒って、かつ、泣いている


これまでだったらですね、
きっとこういう期待をかけられたら・・







ああ、私ができないからか・・・
できないとやっぱり捨てられるんだ
捨てられないように頑張らなきゃ
ココロを殺しても、カラダに鞭打ってでも
やらなきゃ、じゃないと価値が無いんだから・・・








このようにとにかく
自分を苦しめていたでしょう。
何もできない素の自分を否定して、
常に背伸びして、無理することを強要していたでしょう。



だけどねー、
まず怒ったでしょ。
そんで最終的に泣いたじゃない。
感情が出てるなーって。
我慢しないでちゃんと出せてるなーって思ったの。



それだけでだいぶ、変わったんじゃないかと。
思ったりもするわけです。
しっかり腹の底から怒りを感じてる。
そしてココロと頭の中は悲しみでいっぱい。



うんうん、体内に感情があることを感じます。
今まで感情殺してきた分、
大暴れしているのを感じますね。



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まとめ:うま~~~いことしれっと生きていきたい、期待には応えない


なんかね、すべてを真に受け過ぎなんですよ
わかっております、わかってるけど、
カラダとココロが自動的に反応しちゃう



期待に応えないと生きていけないって
思っているから・・・
生きる価値がない、生きる場所がないってね。



でももうそうじゃない、
そうじゃないのです。
大丈夫、期待に応えなくても生きていける。



うま~~~~いこと
寄せられる言葉を聞き流して、
自分が思うように生きていきます。



そうなれるように日々特訓。
溢れ出る感情はしっかり書き出す

我慢してきた分、しっかりね!!



ということで、
ああ、だいぶ怒り収まったわ(笑)



今日はおしまい!
ありがとうございました!



written by マイ(@iamxxxgv

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