本読んでハッとした。
— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) October 2, 2022
わたし、人から質問されるのがすげーこわいの。
それって、良かれと思って家事をやったら親に「何やってんのよバカ!」って怒鳴られたことがトラウマになって、詰問されているみたいに感じるからなんだって。
そりゃ人と話すの億劫になるわ・・・ https://t.co/jkJvyWlMI4
本を読んでいてハッとした。
こんなに困っている人に対して
寄り添っている本は初めてです。
マイが人と話すのが怖い理由、
それは親との会話がベースになっていて、
常に親から否定されたり、過干渉だったりしたもんだから、
「親と同じように対応される」って
記憶に染み込んでいるからなんです。
Twitterでお見かけしたときから、「普通のカウンセラーさんと違う」と思っておりました。
どーもどーも!
ネガティブなままでもいいじゃない。
マイ(@iamxxxgv)です!
今回購入した本はこちら。
心理カウンセラーPoche(ポッシュ)さんの本です。
![](https://sakurahai.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
![](https://sakurahai.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
たくさんの心理カウンセラーさんが
メソッドをつぶやいて発信されていますが、
ポジティブな内容が多かったり、
逆にネガティブなトラウマの原因を発信される方もいます。
だいたいこの両極端にわかれるのですが、
Pocheさんはちょっと違ってて。
「そのままでいいよ」
「あなたはよく頑張っています」
「大丈夫ですよ」
こんな風に寄り添ってくれるような内容なんです。
マイはTwitter廃人ですが、
このように寄り添ってくれる、
温かい太陽のような発信をされている方は
初めてでした。
それ以来Pocheさんのツイートは日々拝見してて、
「本が出る!」ということ知りました。
![マイ](https://i0.wp.com/sakurahai.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif?ssl=1)
・・・・
この人の本なら信頼できる
そう思って購入したら・・
予想以上でした。
「人と話すのが怖い」のは、親との会話の記憶がベースになっているから
わたしには長年の悩みがあります。
「人と話すのが怖い」ということ。
何気ない雑談もしんどいし、
ましてはこっちに話を振られたり、
質問されると、
ぞっとしてお腹が痛くなるくらいなんです。
(こんな奴がよくコルセンで働いてるよねw)
なんでだろうってずっと思ってました。
本当に疑問で、会話が怖いために、
生きにくくて仕方がない・・
その原因が書かれていました。
やっぱり家庭環境が原因でしたよ。
人と会話するというベースが、
「親との会話」になっているため、
どうしたって「怒られる」、
「人格否定される」、「どうせ暴言だ」って
思い込んじゃうからなんです。
質問が「否定」に聞こえるから怖い、尋問のように聞こえるから怖い
幼い頃、親に自分の意見を言ったら、
全否定されていました。
◇
◆
◆
私「ピアノの先生になりたい」
親「お前には無理だ」
私「声優さんになりたい」
親「そんな安定しない仕事はだめだ」
私「・・一人でどこかおでかけしたい」
親「お前にそんなことできるわけない」
◆
◆
◇
こんなもんだから・・・
自分の意見をいうこともなくなったし、
人との会話って「わたし(マイ)」を否定するものなんだって、
刷り込まれてしまってるんです。
だから、「あなたはどう思う?」って聞かれると、
それが尋問のように感じるのです。
たとえ答えたとしても、どうせ否定されるって思ってる。
こういう経緯で、質問が怖いんです。
最終的に否定されるって思ってるから。
親に否定され続けたから、自分のことを知られたくないって思ってる
散々自分を否定されてきたので、
私は自分には価値がないって
強く思ってます、ええ。本当に。
それにもう心情的に
わたしは親から捨てられてたので。
ただのアクセサリー。
興味も示してもらえないし、
話なんか聞いてもらえない存在・・・。
だから「無価値なわたし」を知られるのが嫌。
相手の期待を裏切ってしまうから嫌。
だから人と話すのが怖い。
こういう思考回路なんです。
踏み込まれたくないんですよ、
自分の内側に、
どーせお前も私を否定するんだろうって。
結論:やっぱり機能不健全な家庭が大きく影響・・いや全ての根源
ニンゲンって、親との接し方で、
生き方や人間関係の構築を学ぶんです。
話し方とか、会話の流れを持っていくとか。
それは、長年のいろんな人達の対応を方法を受け継いで、
今を生きる人たちにつながっている。
もうどうしようもないのだ。
わたし一人のせいではないんです。
確かに直接的には母親・父親のせいでしょう。
あいつらが身勝手で見栄っ張りで、
子どもに見向きもしなかったことが原因です。
なので、わたしはあいつらを許しません。
責任も取らず、謝罪もせず、死んでいったんですから。
人のココロめちゃくちゃにして、
最後までアクセサリーとして利用したんですから。
この許せない気持ちも、持っていて良い、と
Pocheさんは仰っています。
だから、この気持ちも、存在することを受け入れます。
ただ・・・
まぁ親側も・・
長年続いていた家系の中で
間違った接し方がどんどん遺伝しちゃってたから、
彼らも生きにくかったでしょう。
それくらい・・・
家庭でのコミュニケーションの仕方って
遺伝していくものだから。
もうこれは、気が付いた世代で、
断ち切っていくしかないのです。
マイは今から健全な人間関係について学びます、だから失敗しても良い
![](https://i0.wp.com/sakurahai.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif?ssl=1)
親から間違った人間関係の構築方法、
人との会話方法を学んでしまったので、
マイはここから改めて学び直します。
だってあいつら教えてくれなかったんだもん。
自分で勉強するしかないやん?
幸い、学校の勉強は嫌いだったけど、
自分から「学ぼう」と思ったことに対しては
意欲を持って取り組めるんでね(笑)
だから、失敗しても良い。
だって知らねーんだもん。
仕事で対応中に会話でミスってもいいし、
意思疎通ができないときがあってもいい。
うまくいかなくて泣きたくなってもいいし、
理不尽なことには怒っても良い。
上司に見限られても、注意されても良い。
そこから学んでいけば良い。
大丈夫、昨日よりも成長しているし、
学びは深まってる。
歪んだ価値観も治ってきている。
34歳、まだまだ学ぶことが多いですね!
まとめ:生きることがしんどいなら、Pocheさんのツイートをみてごらんよ!
こちらがPocheさんのTwitterです。
ぜひフォローしてみてください!
私は日々励ましていただいています。
そう、わたしのせいではない。
今苦しいのはわたしのせいではないのだ。
長年の家系の遺伝から、
家庭の不健全さから、
人間関係の作り方・人との話し方を知らないから。
だから、今から学んでいこう。
これが、マイが本を読んで見つけた結論です。
ちょっとだけ・・・
生きようって思えたかな・・。
しんどいけど、なんとかいけそうって
感じたかな・・
一生取り組むんだろうなー
一生学んでいくんだろうなー
まぁそれもいいよね。
あがいていると辛いから、
歯向かうのも疲れるから。
「やり方知らなかったんでミスった☆」くらいで
日々学んでいきます。
きっとこれなら・・
仕事も大丈夫かな?
最後にもう一回、Pocheさんの本はこちらです!
アマゾンのリンクに飛びますよ!
![](https://sakurahai.com/wp-content/plugins/lazy-load/images/1x1.trans.gif)
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では今日は終わり!
ありがとうございました!
written by マイ(@iamxxxgv)
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