ぶり返したうつ症状を主治医に相談し、薬を追加されたあとの状態を振り返る

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慌てて病院に行き、
新しい薬が処方され、
服用してから5日目。

ちょっと今の状態を記録しておきたいと思う。



まず。
気分の激しい落ち込みに対するものとして
「リーマス」ちゃん。


わたしの場合1日の中で
感情の動きが凄く激しい。
すげー落ち込んでいるかと思えば、
一瞬普通くらいに元気になって、
また10分後にはすげー落ち込む、みたいな。

感情の波の動きが細かすぎるのだ。
(ちなみに”躁”にはならない)
(普通に元気とうつの間を行ったり来たり)


その気分の波を抑えるのが目的なんだけど、
効果てきめん過ぎてワロタって感じです。

まじでひどい落ち込みがほぼありません。
だいたい普通に元気・ご機嫌のところで
ほわんほわんしている感じです!


落ち込みがなくなるだけでも
だいぶ呼吸がしやすい・・・

生きやすくて助かります・・!



次に肩と首の痛みに対して
「エチゾラム」ちゃん。


すごいよこのコ。
筋肉のこわばりまで緩める効果があるんだって。

先生曰く「不安や緊張から首に来ているかも」とのこと。
思い当たることありすぎて、
とりあえず指示通り服用。

こちらもこうかはばつぐんで、
常時ずっと首が痛かったのが、
負担をかけると痛い・下向いていると痛いに
変わっていきました。

かなり楽です、本当に。
病院行く前はしんどくてしんどくて
横になりたかったんだけど、
今はそうでもないです。

ただわたし万年猫背なので・・・
姿勢の悪さも影響していそう・・

ちょっとそのあたりも気にしつつ
ストレッチなりなんなりもやっていきます。



ということで。
比較的元気になりました!いぇい!

た だ 。
ここで調子に乗ると
またぶり返すのが目に見えています。
首の痛みだって完全になくなったわけじゃない。
眠りだって浅いのがまだ続いている。

ここで終わりじゃない。
ここからケアの始まりなのである。

油断せず・・・参ります。
まずは無理しないこと。
職場の人に素直に甘えること。
自分を苦しめる設定に気がつくこと。

2025年後半もいろいろ取り組みます。

ではこのへんで。
ありがとうございました!

written by マイ(@iamxxxgv
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