慌てて病院に行き、
新しい薬が処方され、
服用してから5日目。
ちょっと今の状態を記録しておきたいと思う。
＊
まず。
気分の激しい落ち込みに対するものとして
「リーマス」ちゃん。
わたしの場合1日の中で
感情の動きが凄く激しい。
すげー落ち込んでいるかと思えば、
一瞬普通くらいに元気になって、
また10分後にはすげー落ち込む、みたいな。
感情の波の動きが細かすぎるのだ。
（ちなみに”躁”にはならない）
（普通に元気とうつの間を行ったり来たり）
その気分の波を抑えるのが目的なんだけど、
効果てきめん過ぎてワロタって感じです。
まじでひどい落ち込みがほぼありません。
だいたい普通に元気・ご機嫌のところで
ほわんほわんしている感じです！
落ち込みがなくなるだけでも
だいぶ呼吸がしやすい・・・
生きやすくて助かります・・！
＊
次に肩と首の痛みに対して
「エチゾラム」ちゃん。
すごいよこのコ。
筋肉のこわばりまで緩める効果があるんだって。
先生曰く「不安や緊張から首に来ているかも」とのこと。
思い当たることありすぎて、
とりあえず指示通り服用。
こちらもこうかはばつぐんで、
常時ずっと首が痛かったのが、
負担をかけると痛い・下向いていると痛いに
変わっていきました。
かなり楽です、本当に。
病院行く前はしんどくてしんどくて
横になりたかったんだけど、
今はそうでもないです。
ただわたし万年猫背なので・・・
姿勢の悪さも影響していそう・・
ちょっとそのあたりも気にしつつ
ストレッチなりなんなりもやっていきます。
＊
ということで。
比較的元気になりました！いぇい！
た だ 。
ここで調子に乗ると
またぶり返すのが目に見えています。
首の痛みだって完全になくなったわけじゃない。
眠りだって浅いのがまだ続いている。
ここで終わりじゃない。
ここからケアの始まりなのである。
油断せず・・・参ります。
まずは無理しないこと。
職場の人に素直に甘えること。
自分を苦しめる設定に気がつくこと。
2025年後半もいろいろ取り組みます。
ではこのへんで。
ありがとうございました！
written by マイ（@iamxxxgv）
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