今の気持ちをそのまま書いてみる【うつ病ぶり返しなう】

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ごめんなさい。
生きていてごめんなさい。
何も出来なくてごめんなさい。
普通の人のように生活することができなくてごめんなさい。

わたしの代わりはいくらでもいますもんね。
わたしであるひつようなんてないですもんね。
そうですよね、知っています。
死にたいと思っています。
でも死ぬ勇気もないんです。

臆病で、弱くて、何も出来ない。
存在価値ないですよね、ごめんなさい。

ほんとうにごめんなさい。
息をしててごめんなさい。
心臓がうごいててごめんなさい。

今文字を読むのも辛いんです。
本も読めないし、ネットの記事を読むのも無理。
ゲームでストーリーを読むのもしんどい。
なにかに集中することもできないんです。
人と話するのもしんどいです。
前向きな発信をみると「は?56すぞ」ってなるんです。
ちょうど夏場で暑さもしんどくて、心身ともにボロボロボロです。

ごめんなさい、みなさまにご負担とご迷惑をおかけしてごめんなさい。
自分のこともまともにできずごめんなさい。
もう、本当に、消えたいです。

まともに仕事もできなくてごめんなさい。
体力持たなくてすぐ休憩してしまってごめんなさい。
ただいるだけで役立たずでごめんなさい。

消えたいです。
全部忘れて消えたいです。
楽になりたいです。
こんな何も出来ない雑魚には
楽になることすら許されないんでしょうか。
生き地獄の中で苦しんでいれば良いんでしょうか。

もうわかりません。

生きててごめんなさい。
なんの役にも立てず、ごめんなさい。



うつぶり返し時期は、シンプルに辛い。

written by マイ(@iamxxxgv
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