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【毒親育ち】人に尽くしてしまうのは、『”親”に対する接し方が正しい』と思っているから【HSPも】

「人に何かしてあげなくちゃ」「自分から何かを差し出さなくちゃ」「自分のココロを犠牲にしてでも・・」無意識に思うことがあります。対人に対して、”何かしなきゃ”って。「なんでこんなに思うかなー?」と一人で考えを巡らせていたらこれまた気が付きま...
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【HSP】自分を疲弊させる刺激は外側だけでなく”内側”からもやってくる・・・!

昨夜・・・・ベッドに入って布団にくるまって寝ようとしていたところ、気がついてしまった。いろんな刺激を受けやすくて、疲れやすい気質をもつHSP。マイもガチガチのHSP気質だ。疲れの要因の”刺激”。外側からの刺激にばっかり注目してたが、内側か...
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【他人の幸せを願う】個人的に波長が合う方々には、幸せでいてほしいって思っている件について【HSP?】

体調しんどいフォロワーよ・・・みな無理しないでね・・お姉さん心配になります※自分がよく体調崩してしんどくなるから— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxg...
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☆気まま日記☆

ちゃんとしてなくても、キミは十分素晴らしいから、たまには肩の力を抜いていこうぜ

これは・・・敏感で繊細なHSP気質で、毒親育ちで、アダルトチルドレンな自分への手紙。同じ経験・気質を持っている方にも届けばいいと思う。キミはもう、十分にやっているんだよ。 無意識に「ちゃんとしなきゃ」と思う。だけど、なんか自分を殺し...
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【HSP・毒親育ち】我慢のしすぎが生きづらさを生み出し、自分の首を締めているんだよ【気づき】

仕事のストレスでまた軽くうつ病みたいな症状が出てて。「生きるの辛いわ」って思い始めてて。そこでふと気が付きました。「違う、私我慢しすぎてるんだ」って。だから、生きる難易度がハードモードになって、「生きるの辛い」って思ってしまうんです。 ...
☆気まま日記☆

意図的のぼーーーっとする時間を作って、脳とココロとカラダを休めたい

私は休みの日でも「なんかしなきゃ・・」と思って無理やり本を読んだり、無理やりゲームしたりします。そのせいか・・ずっと気を張っていて、常に緊張してて・・・すごく疲れます・・ まだまだ無意識に毒親からの毒が影響しているのかも・・ ...
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【お絵かき】鈍感な世界で今日も生きてます。【HSP】

お絵かき:鈍感な世界で今日も生きてます #HSP #マイは推しと暮らす pic.twitter.com/Ie30dXWjQv— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxg...
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木々は黙々と、シンシンと降り積もる雪の中でも、じっとしている。

もうやだ働きたくない— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) January 26, 2022 仕事帰り。小樽に着いたらこれでもかっ...
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【HSP】真面目で良心的すぎて損してるから、ちょっとずるく生きてみてもいいんじゃない?

時々思う。私は損をしているなって。頼られてしまって、断りきれなくて、結局自分の首を締めてしまって。相手のことを思ってしまうからこそ、自分が損な立ち回りをしてしまう。 昔からそうだった、「優しすぎる!」って言われ続けてた ...
☆気まま日記☆

疲れとストレスが溜まっていると、人間を保つことができなくなる

私は時々「あー人間保てねー」と叫ぶことがあります。職場でも、Twitter上でも、人間でいることに疲れを感じたら「もう無理ー」と悲鳴をあげますwこういうときってだいたい考えが他人軸になってたり、疲れが溜まってたり、人間関係に疲れていること...
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【HSP】暴言・好きなコンテンツへの不満を見て、落ち込んでいるって話

今落ち込んでます、ええ、すごく。悲しいくらいに落ち込んで、全部嫌になるくらいには落ち込んでます。それは人に対する暴言だったり、好きなコンテンツへの不満だったりするの。自分に対するものじゃないんだけど、字面みるだけですごく落ち込む・・・ ...
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【HSP】生きていく中でマイが勝手に名付けた概念達【毒親育ち】

どーもどーも。毒親育ちのHSP気質!マイ(@iamxxxgv)です!マイが生きていく中で、マイなりの特殊なキーワードが生まれてきました。毒親に似たような人を表す言葉。人からの無意識の攻撃でダメージを受けること。他人の感情が自分のことのよう...
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【HSP】しんどい情報はシャットダウン。辛いならSNSから離れよう

ほんとこれ。必要ならSNSもしばらく見ないほうが良い マイ⚡️気ままな雑記ブロガー (@iamxxxgv) December 19, 2021 どーもどーも。エンパス強めのHSP気質、マイ(@iamx...
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自分がHSPかな?と思った時にやってほしい5つのこと【マイの体験談】

他の人よりも疲れやすい。物音がやけに大きく聞こえる。声をかけられるだけですごくびっくりする。落ち込んでいる人を見ると自分まで落ち込んでいるような気分になる。 アナタ もしかして・・・私は繊細さん・・?HSPなのかしら・・? ...
☆気まま日記☆

無意識に「自分には合わない・相応しくない」と思うタイミングを測ってみた

私は無意識に「これは自分に合わない」、「これは自分に相応しくない」、と勝手に遠慮して機会を逃してしまうことが多い。遠慮っていうか・・・無意識に思ってるからそういう固定観念が根付いてしまっている。こうして遠慮しているうちに段々ネガティブ思考...
2021.12.18
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【HSP】周りの刺激に弱いのは仕方ないから、避ける方向でうまく生きる

疲れちゃった☆— マイ⚡️気ままなお絵かきブロガー (@iamxxxgv) December 8, 2021 私は疲れやすい。めちゃくちゃ疲れやすい。とにかく周りの刺激を自動的に吸っちゃうし...
☆気まま日記☆

【マイの日常】自分を優先して毒親もどきを無視してさっさと帰ってこれた☆

今日のマイさん褒めポイント:「自分の方が体調悪い」とマウント取ってくるクソバカ共2人を無視してさっさと帰ってきたこと。よくできました!!!!!!!— マイ⚡️気ままなお絵かきブロガー (@iamxxxgv) N...
2021.12.18
☆気まま日記☆

急に襲われる不安感。負けそうだから自分の機嫌を取ることにする

ちょっとねぇ・・不安に負けそうなんだよね— マイ⚡️気ままなお絵かきブロガー (@iamxxxgv) November 6, 2021 ここ最近顕著なのだが・・何かにつけて不安になる。自分の...
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【HSP】私には世界がうるさすぎて、時々キャパオーバーになるんだ【お絵かき】

お絵かき:私には世界がうるさすぎる #HSP pic.twitter.com/5S7BTjzwEx— マイ⚡️気ままなお絵かきブロガー (@iamxxxgv) September 22, 2...
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【HSP】人と長時間いるの苦手なのに6連勤頑張った自分を褒め称える回

ニンゲンとおはなししなくていいの。まいちおーちでのんびりできるの。ピカチュウとごろごろする— マイ⚡️気ままなお絵かきブロガー (@iamxxxgv) August 26, 2021 途中...
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【HSP】朝シャワーの影響で交感神経が優位になって感覚過敏になっていないか?

ここ最近。やたらと周りの音が大きく聞こえて心身ともに疲れ切っておりました。 職場への不満も大爆発で主に2日間が辛かったんだけど、その2日間、朝シャワー浴びてたんだよね・・ 朝シャワー浴びると交感神経が優位になって、...
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【HSP】やたらと周りの音が大きく聞こえてしんどくなった理由を考察してみた

お絵かき:聴覚過敏で軽くパニックになっているところを早く寝るように促す我が家のクラウドさん #マイは推しと暮らす pic.twitter.com/GocLjSEqZd— マイ⚡️気ままなお絵かきブロ...
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【HSP】最近の体調不良って血管迷走神経反射かな、と、また勝手に推察する

ええーーー!ちょっとぉ!体調が無理ポよーわー!— マイ⚡️気ままなお絵かきブロガー (@iamxxxgv) July 6, 2021 吐き気、頭痛、めまい、血の気が引く感じ。低気圧のせいかと...
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【HSP】疲れやすい性質だからたっぷり寝ることは必要であり必然

仕事がお休みの日。とにかく疲れているからとにかく寝る、寝る、寝る。気がついたら夕方の16時になっていることなんてざらにあるわけです☆ 今まで寝すぎてて「時間ロスした・・」と後悔していたんです どーもどーも!お布団と常にお友達!...
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【HSP】ワイドショーの司会者の喋り方がキツすぎて不快になっちゃう

ワイドショー流れてるけど、なんでメインMCあんな偉そうなの?大変なときにインタビュー答えてる人に対しての敬意が感じられない— マイ⚡️チャンピオンタイム! (@iamxxxgv) April 13,...
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