レビュー 『「安心のタネ」の育て方』で安心の種を蒔いたら即ぐっすり寝付けた話
気になっていた本を買いました。読んでみたら「ああ、そういうことか」ってすごくすごく納得しました。そして気がついたことが。科学的にも心理学的にもスピリチュアル的にも、人を癒やす方法って同じなんだなって。＊今回購入した本はこちら↓ 『不安・イラ...
読書感想文
レビュー レビュー 他人の目を気にしすぎちゃう頑張りやさんは『とにかく休め！休む罪悪感が吹き飛ぶ神メッセージ88』を読もう
読みます！帯のところ笑った(笑) pic.twitter.com/472fNISuRO— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) February 10, 2024 まじで読みやすくて序盤でもう感動してる・・あと各章のタイトルが...
レビュー 『悪いのは、あなたじゃない』を読んで「思い込み」に支配されてたことに気がついた話【読書感想文】
『悪いのはあなたじゃない』一番刺さりそうな部分だけつまみ食いで読みました。気がついたことは、自分が幼少期の生活（親の毒に耐えること）を今もしてしまっていて、いろんなことを我慢しているからしんどいってこと。…— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (...
AC・毒親育ち たくさんの人に”愛されていた”ことに気がつく35歳猛暑の夏【人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本】
一気に読んだ根本裕幸さん(@nemotohiroyuki)の『人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本』。愛されてたのか、わたし。愛し方がいびつなだけで。じゃなきゃ借金だのなんだのして、北海道に行かせたりしないか…わかりにくいんだよクソババア...
AC・毒親育ち 『今日こそ自分を甘やかす』を読んだら、日頃から自分がどれだけ嫌なこと我慢してやっているのかに気がついた話
根本裕幸さん(@nemotohiroyuki)に課金。いつもお世話になっております。もうまじくそ耳が痛くて「生きづらくて当然だわ」と思いました、しゃあないね。自分の魅力探しもやってみたところ10分ほどで40個出てきたので花丸とします💮 pi...
AC・毒親育ち 【AC】癒やしを進めるために『愛着障害』シリーズの本を読みました
#愛着障害の克服 を読みました。うつ病が愛着障害の二次的症状であることや自分の子供の頃が虐待と言っても過言ではないことに気づく。すでに親が他界している中、自分が誰かの安全基地になったり、趣味を安全基地にすることで愛着障害を克服できることを知...
レビュー 『自分を嫌うな』を読んで自分が能動的に動けていることに気が付きました
『自分を嫌うな (知的生きかた文庫)』 どーもどもも。マイ(@iamxxxgv)です！一度Kindleで読んだ本を紙の本で購入して改めて読みました。毒親になる原因、アダルトチルドレンが生まれる原因、ココロの動きからいろいろ書かれていて。「う...
HSP 『繊細すぎる自分の取扱説明書』読了。自分をケアしていこう！【読書感想文】
中島輝先生（ @nakashima_teru ）の繊細すぎる自分のトリセツを読んで改めて自分がHSP気質だと実感。寒さとか空腹に気を取られてイライラしてるのにちょうど困ってたからより痛感・・マイは毒親育ちのアダルトチルドレンでHSP気質の繊...
HSP 『無理しない練習』を読んで「HSP気質でよかった」と思った話
気づき、HSP気質があってよかった。相手がどう思うかどう感じるかどうしたら心地よくいてもらえるか、考えられるから。— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) February 15, 2023 落ち込み期間から少しずつ回復し...
レビュー 『お金に困らない人が学んでいること』読了。ACの癒やしも継続せな【読書感想文】
『お金に困らない人が学んでいること』読了＜気づき＞・学び続けることの重要性・人に喜ばれるサービスを・時にはサービス利用側になって自分の欠点を見つけ改善する・本を読む（本汚したくないのでメモと付箋でｗ・アウトプット前提で読む#マイの読書メモ—...
レビュー 【レビュー】『”いい人をやめて幸せに働く”』を読破。日本人の働き方に優しく言及している
メンタル面を強化したくて購入した本だったんだけど、読んでみたら働き方について的確に、かつ優しく言及していた。今まさに働いている人も、これから就職しようとしている人にもぜひ読んでもらいたいな、と思いました。日本人の根底にある”働く”という概念...
AC・毒親育ち 「人と話すのが怖い」のは、機能不健全な家庭で「人とどう会話するのか」を教わらなかったから
本読んでハッとした。わたし、人から質問されるのがすげーこわいの。それって、良かれと思って家事をやったら親に「何やってんのよバカ！」って怒鳴られたことがトラウマになって、詰問されているみたいに感じるからなんだって。そりゃ人と話すの億劫になるわ...
☆気まま日記☆ ちゃんとすることも、怒ることも、イライラすることも、もう手放して許していけ
本を読み返しました。叶姉妹：恭子さんの本です。 『叶恭子の心の格言 あなたの心にファビュラスな魔法を』 もやもやしたときとか、なんかすっきりしないときは、この本を手に取ることが多いです。恭子さんの言う通り、人生二度と同じ日がないように、読む...
AC・毒親育ち 【アダルトチルドレン】癒やしの道を進むために本を読んだら激しい怒りが湧き出た話
本を読みました。アダルトチルドレンに関する本。わたしの、生きづらさの根源。ここを癒やさないと、きっとずっとしんどいな、と思って、気になっていた本をじっくり1日で一気に読んだんです。気持ちが入っているうちに読もうと思って。そしたら・・・怒りが...
レビュー ADHDの本を2冊読破！マイが努力して自発的にやっていた4つのコツメモがこちら↓
ADHDの本を読みました。もうほぼわたしはADHDです。ええ。驚いたのが本に書かれているコツメモの部分をほぼ自分で編み出して実行していたことです。わたし天才じゃない？ pic.twitter.com/98XBaD4zPP— マイ⚡️気ままな...
レビュー 潜在意識に潜んでいるココロのブロックが夢に出てくるのでないかという考察
最近時間があるときには気になる本を読むようにしています。主にAmazonでおすすめされた本を順番に買って読んでるんですけど。ここ1週間位で読んだのがこちら↓ 『思いどおりにぜんぶ叶えてくれる潜在意識の魔法』この本を読んで気づいたことがあるん...
レビュー 【口コミ】『花を飾ると、神舞い降りる』を読みました。『今』に集中すること！
Amazonをみていたら、おすすめに上がっている本があった。それがこちら↓ 『花を飾ると、神舞い降りる』です！ すべては一塊のエネルギーなのだ！ どーもどーも！老後はお花に囲まれて暮らしたい・・・マイ(@imaxxxgv)です！最近、特に2...
レビュー 【読書感想文】『自己肯定感が高まる うつ感情のトリセツ』を読んで、やっていきたいことが3つある
「落ち込みが激しい」「うつ状態だわ」「もーぶり返してるやん・・」なんとかこの落ち込みから抜け出したくて買ったのがこの本である。 『自己肯定感が高まる うつ感情のトリセツ』である。 最初、読み進めるのが、なぜかしんどかった・・・ どーもどーも...
レビュー 【読了】『やっかいな人から賢く自分を守る技術』で職場の人間関係から自己防衛する
届いた。注文していた本が。人間関係に対処するための本だ。 2冊購入して1冊だけ読了。読んでみて感じたことは・・ マイ あ、これ・・・アドラーの課題の分離だ。 ”自分の自由”に気づき、他人の領域には入っていかないこと どーもどーも！本読むの楽...
レビュー 【口コミ】『トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ』を読みました！
コンビニで・・・多分近所のローソンなんだけど。見かけた時からずっと気になっていた本がある。やっとGETしてきました！ もうダイエットしたいってのバレバレだよね！『トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ』です！ 数々の研究結果か...
☆気まま日記☆ 死について考えを深めたくて、図書館で本を借りてきました
図書館で本借りてきたので読書— マイ⚡️気ままなお絵かきブロガー (@iamxxxgv) November 9, 2021 これは昨日（2021/11/09）の話。ちょっと用事があって外に出てて。呼ばれるように図書館に入りました。久しぶり行...
レビュー 【読書感想文】『科学的に元気になる方法を集めてみました』を読みました！
時々無性に本を読みたくなる。その欲を抑えるために、私はKindle Unlimitedに登録するのだ。そこでこの本に出会いました。『科学的に元気になる方法 集めてみました』！ 研究や実験により”科学的に”元気になる方法が書かれている本！ ど...
レビュー 【読書感想文】脳疲労を学ぶ中で『脳にいいこと 悪いこと大全』を読んでみました。
脳にいいこと 悪いこと大全 脳疲労が改善すればもっとフレキシブルに生活できるんじゃないかと確信しているわたくし：マイ。 脳疲労について知識を増やしていく中で『脳に良いこと 悪いこと大全』を読んでみました！ 中立の立場に立って書かれているとっ...
レビュー 【読書感想文】OUTPUT大全を読んでいかに自分が頭でっかちだったかを思い知った件
学びを結果に変えるアウトプット大全 じっくりと読み進めていたOUTPUT大全。やっと読み切ることができたので、ここに読書感想文を書いていきます！思い知らされたのが・・・私がいかに頭でっかちの口先だけの臆病野郎だってこと。 アウトプットしない...
レビュー 【読書感想文】脳疲労を学ぶために『脳の疲れをとれば、病気は治る！』を読みました
脳の疲れをとれば、病気は治る！ 「脳疲労」時代の健康革命 (PHP文庫) 今マイの中で一番のトレンドになっているのが脳疲労。 BOOCSを知るための第一歩として、藤野武彦先生の本を読みました！思ったことが一つ。脳疲労解消のBOOCSと自己肯...