☆気まま日記☆ 【マリネス】無理せず続けて、痩せて、綺麗になってみせる！【ダイエット】
朝筋トレ！ #マリネス #まり友— マイはカンムリ雪原にいる⚡️⚡️⚡️ (@iamxxxgv) December 6, 2020 どーもどーもこんばんは！マイ(＠iamxxxgv)です！マリネスでダイエット・・！続けてます・・・！！！ 短...
マリネス
☆気まま日記☆ 役立つ情報 【マリネス】因縁の足パカ攻略！ポイントは呼吸するタイミングにあった！！
朝寝坊しない程度の時間に起きたら実践していた残酷足パカ・・！しんどくて、曲が流れている最中、何度か休憩を入れてましたが・・・あるコツを身に付けたら曲を通して足パカできたんです！それが呼吸！！！！ 足を開いたら吸って、閉じたら吐く。このリズム...
☆気まま日記☆ 【マリネス】一度足パカ挫折した女が、残酷な天使のテーゼverに再挑戦する
どーもこんばんは！マイ（@iamxxxgv）です☆先日、竹脇まりなさんのチャンネルでエヴァの残酷な天使のテーゼverで足パカが公開されました！！ エヴァだああああああああああああ!!!!実は、私、足パカ全然できなくって・・(笑)最初の1分く...
☆気まま日記☆ 【マリネス】毎日3分の腹筋を続けてきての変化を記録する【ダイエット】
こんばんは～～～まだまだ残暑が厳しい北海道からマイ（@iamxxxgv）です！毎日湿度も気温も高くてぐっっっっったり・・・2020年9月8日までは暑さが続くみたい・・・溶けそう・・・さて、気まぐれに始めた腹筋が始めて約2週間くらいになりまし...