毒親

AC・毒親育ち

【AC】甘えの欲望が「こうすべき」「ああすべき」という他人への押し付けになっていた件【気づき】

本を読んだ。アニメちいかわを見たくて登録していたアマゾンプライム。プライムリーディングってサービスがあって、一部の電子書籍を読むことができる。で、気になってた本を読むことができた。 『心理学 アダルトチルドレンの生き方: 劣...
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【AC】「お前は何にでも染まるナスのようだ」と親に言われたけど、お前のせいだよ!【嘆き】

【速報】マイさん、ポケモン休暇に入る— マイ⚡️パルデア地方へ旅に出る⚡️ (@iamxxxgv) November 16, 2022 イイイイイイイイイイイイイヤッハアアア...
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【AC癒やしの道】まだインナーチャイルドは怒りに震えて完璧主義を手放そうとしない

前回自分が我慢していることを観察して書き出しました。 いっぱい我慢してて、いっぱい溜め込んで、そのせいで周りが憎くなって、自分のことも嫌いになってた。その我慢の炎は今も燃えたぎってて。仕事中にぐあ~~っと火力が上がったの...
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遠くから聞こえる子どもの笑い声を聞いて自分が常に緊張していたことに気がついた【AC癒やしの道】

わたしずっと緊張してたんだなって痛感する…悲しい— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) October 31, 2022 朝目が覚めて、ぼんやり...
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自分の意志を優先して、上司からの依頼を頑張って断ってみました

自分の意志、気持ちを優先すること。アダルトチルドレンなわたしには、今訓練して覚えておきたいこと。もっともっと楽に生きるために、自分を大事にするために。えー、職場での上司からの依頼、シフト変更を断ってきました。◇◇◆○今までだったら・・・「...
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【毒親育ち】わたしは妹に対しても毒親と同じ接し方をしていたことに気が付きました

夢をみた。多分実家にいた頃の夢。妹が何もせずただじっとしているのを見て、「なんで自分でやらないの?」と詰問しているところだ。今思い出してみたら・・・吐き気がした。この接し方は毒親と同じ接し方。相手を支配しようとし、チカラで抑えつけようとし...
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亡き毒親は一人のニンゲンとしていろいろ自立できないまま親になってしまったんだなって話

本を読んでいます。アダルトチルドレンの癒やしを進めたくて。どうすればいいかまじでわからんから、ピンときた本を購入しては読んでおります。読んで知識を深めている中、アダルトチルドレンと毒親育ちが切っても切り離せないようなものだと知りました。そ...
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親に自分の人生のイベント全部乗っ取られてきたけど、この先は俺のもんだって話

世界をみたら・・・自分を受け入れてのびのびと生きている人がすごく多い。「そんなことしたら親に怒られるよ・・」ってわたしが感じることも、平気でやっている。平然とやっている。その様子をみて世間は怒鳴ったりしない。怒ったりしない、けなしたりしな...
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他人のアドバイスばかりじゃなくて、自分の思うようにやってみてごらんよ?

この世の中、いろんなアドバイスが溢れている。それだけじゃなく、あれをやってください、これをやってください、こちらもおすすめですよ!!といろいろとやるように促される。「疲れてるなら10分でも早く寝よう!」「●月●日までにポイントカードを作る...
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一人で頑張るんじゃなくて、信頼できる人に頼る、メモを取って話せるようにしておく

わかったわかった、そうか、仕事嫌なのは、ADHDの気質を隠して(カバーして)なきゃいけないから嫌なんだ。しんどいんだわ、あー— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) ...
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もし「機能健全な家庭」で育ってたら、自分はどうなっていたんだろう【無駄な思考】

今からやることは・・・変えられもしない過去を「もしかしたら・・・」と考えることだ。正直、無駄だ。考えたって現実が変わるわけでも無ければ、未来が良くなる保証もない。無駄な時間になる。だけど・・・ココロがどうにも吐き出したがっているので、いつ...
AC・毒親育ち

【アダルトチルドレン】癒やしの道を進むために本を読んだら激しい怒りが湧き出た話

本を読みました。アダルトチルドレンに関する本。わたしの、生きづらさの根源。ここを癒やさないと、きっとずっとしんどいな、と思って、気になっていた本をじっくり1日で一気に読んだんです。気持ちが入っているうちに読もうと思って。そしたら・・・怒り...
☆気まま日記☆

コルセンで働いてる根底に「自分はこれくらい苦しまないとダメ」という”自虐”があった件について

あーー気づいてしまったよ、この仕事している理由。自虐だ— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) August 16, 2022 これくらい苦しまないと生きてい...
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【貧困】毎朝菓子パンで朝食を済まし、親の代わりにバスの時刻表を見に行ってた過去を記録する【毒親育ち】

ちょっとだけ、世の中の流れに触れる機会があったので、せっかくだから記録に残しておこうと思う。ただこういう過去があったよ、と。本当にこういう生活があるんだよ、と。片親の、貧困家庭について、だ。 「貧困」+「毒親」=「地獄」 ...
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【自己愛人間】自分大好き迷惑人間の考え方・生き方をマイなりに整理した

3人勘女みて改めて思ったけど、世の中の迷惑な方々って、”自分のこと”が理解できていない。自分の”恥”を認めたくないがために、恥を隠すためにやっている自分勝手な行為が、周りの人に迷惑をかけていることになってる。だから嫌われるんだと思うの&m...
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【毒親育ち】職場でも無意識に「周りよりもできなきゃ」、「いい子でいなきゃ」と思い込んじゃう

新しい職場に切り替わって、研修を受けている時に、無意識に思っていることがあった。「ちゃんと話聞かなきゃ」「スムーズに手続きしなきゃ」「迷惑かけないようにしなきゃ」まるで毒親に怒られないようにしているみたいだ・・・ 怖いくらい無意識に...
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【毒親育ち】人に尽くしてしまうのは、『”親”に対する接し方が正しい』と思っているから【HSPも】

「人に何かしてあげなくちゃ」「自分から何かを差し出さなくちゃ」「自分のココロを犠牲にしてでも・・」無意識に思うことがあります。対人に対して、”何かしなきゃ”って。「なんでこんなに思うかなー?」と一人で考えを巡らせていたらこれまた気が付きま...
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【イッキ見】毒親育ちのマイが、解毒するために日々挑んでいることをまとめてみた

どーもどももん!毒親育ちサバイバー!(自称)マイ(@iamxxxgv)です!自分が毒親育ちの子どもであること、自分の親が毒親であることに気が付き、毒親と毒親育ちについて、ピカ☆ステで深掘りするようになったマイさん。だいぶ書いていた記事も増...
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【毒親育ち】粗相をしても怒らずに「大丈夫?」と心配するご家庭が羨ましい

※本記事でいう「粗相」とは”不注意・そそっかしさから、あやまちをおかすこと”と言います、それを踏まえた上でどうぞ↓ふとYouTubeをみていて気がついたことがある。家族が何か飲み物を壊したり、食器を割っちゃったり、洗いたての洗濯物をまた汚...
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【毒親育ち】マイが”男になりたい”と思ったのは、親に舐められないためだった【気づき】

女であることが嫌でした。小さなことからずっとそう。男になりたいって思って、メンズの服を着たり、男の子と遊んだり、男っぽい言動を取ったりしていました。でも今ふと気が付きました。私が”男になりたい”って思った理由。それは、親に舐められないよう...
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【毒親育ち】子供の頃の写真が一つも楽しそうじゃないのは、親の見栄を押し付けられてたから

ふと思い出した。親の見栄で某夢の国に連れて行かれたんだけど、写真撮っても私全然楽しそうじゃないの。でも、ポケモンの映画観に行ってたまたまピカチュウがグリしてて一緒に写真撮ったんだけど、それはすごい幸せそうな顔してた私。納得だ、子どもの頃の...
HSP

【HSP】生きていく中でマイが勝手に名付けた概念達【毒親育ち】

どーもどーも。毒親育ちのHSP気質!マイ(@iamxxxgv)です!マイが生きていく中で、マイなりの特殊なキーワードが生まれてきました。毒親に似たような人を表す言葉。人からの無意識の攻撃でダメージを受けること。他人の感情が自分のことのよう...
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無意識に「自分には合わない・相応しくない」と思うタイミングを測ってみた

私は無意識に「これは自分に合わない」、「これは自分に相応しくない」、と勝手に遠慮して機会を逃してしまうことが多い。遠慮っていうか・・・無意識に思ってるからそういう固定観念が根付いてしまっている。こうして遠慮しているうちに段々ネガティブ思考...
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【マイの日常】心療内科へ通院、亡くなった母についてアドバイスをいただきました

わたくし:マイは心療内科へ通っています。理由としては夜寝付けないから。不安感が強くて、眠れなくなるんです。それを解消するために毎月通ってるんですけど。通院のたびに色々話するんですが、先生は見逃さず、母の死についてアドバイスをくれました。 ...
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【毒親育ち】33歳になった今、親にしてほしかったことを整理してみる

フォローしている方のとあるつぶやきが、私の心揺さぶった。 生きているだけで価値がある、自分を大切にするという感覚は幼少期に家庭の中で育つ。だが、愛されずに育つと「誰からも愛されていない」「愛される価値がない」という不安が育つ。これは...
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