毒親

☆気まま日記☆

嫌いなもんは嫌いでいい、「矯正」じゃなくて「肯定」

人が嫌いでいい、苦手でいい。ただ我慢しない、迎合しない、対等にコミュニケーション取れない人には近寄らない、なんなら縁切る。自分の話をしていい、意見して良い。以上だ。わかったかオレ。— マイ⚡️キミに決めた!⚡️ (@iamxxxgv) Fe...
AC・毒親育ち

心理学的に言うと、大学受験頑張ったのも親を愛していたからだということ【見方を変えて楽になる】

親の正しさに縛られてるのか・・なんで縛られてるのか・・親にこれ以上苦労かけたくないから、笑っててほしかったんだよね。構ってもらえずとも。いつも怒ってるから。ああ、書いてたら涙出てきた・・・…— マイ⚡️キミに決めた!⚡️ (@iamxxxg...
AC・毒親育ち

「恥ずかしい」の感情からいろんな思い込みが生まれてがんじがらめになってた話【エネルギーの抑え込みかな?】

今これに取り組んでるんだけど耳が痛い。自分と仲直りだな自分本来のエネルギーを封じ込める「自己嫌悪」「怖れ」「恥ずかしさ」という“鎧”について~エネルギーが強い人ほど自己嫌悪もまた強くなる~ @nemotohiroyukiから— マイ⚡️キミ...
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AC・毒親育ち

【AC】たくさんの思い込みが自分を生きにくくしていた話【思い込みを解放したい】

一人でいるほうが楽になる、潔癖症になる、人の目が気になる…当然なるだろうがくそが!!!!!!!ふざけやがって!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!※二次感情の怒り— マイ⚡️キミに決めた!⚡️ (@iamxxxgv) February ...
AC・毒親育ち

まともに生き方教わってこなかったけど、ほぼ見様見真似で自己流で35年生きてるのすごいじゃんって話

親からほとんど何も教わってないって話。(長文)わたし小さい頃からリボン結び?が出来ないのよ。片結びになるのね。何をどうやってもできなくて。思い出してみたら“見様見真似”で片結びしてたの。誰にも教わってないのよ。もちろん親にも。…— マイ⚡️...
AC・毒親育ち

自分の無意識の行動が悩みや不安を産んでいることに気がついた件【根深い思い込み】

さて、まずはがーーーーっと呟いた内容をこちらにも。Xのつぶやきはリアルタイムな感じがあって、あとから読むと新たな発見があったりして面白い(笑) なんか悩みや不安って自分が困るように自分で作ってる気がする、自分の行動が悩みを発生させるようにな...
AC・毒親育ち

【AC】親から生き方、生活の仕方を教わってこなかったんだもん、つまずいて当然だよね?って話

教える、教わる。ニンゲンも動物も一緒。どうやって生きるのか、これはどう使うのか、どういうときに使うのか。そういうのを教わってって、生きていくもんだ。だって、生まれたばかりの子どもはなんの知識もないのだから。◇◆◇仕事で疲れ切ったときとかはぼ...
AC・毒親育ち

【AC】幼少期の出来事が強い思い込みになっていて、大人になった今も苦しいって話【毒親育ち】

今からセルカウ(セルフカウンセリングの略w)するんだけど、思い出せば幼少期って常に親の機嫌伺って「死にたくない」って命の危機に瀕しているような状態だったから・・その思考の癖・感じ方が残って今がしんどいってつくづく思う・・うええええん— マイ...
AC・毒親育ち

【AC】自分の命を守るために、理性が必死に周りに適用しようと頑張っていたことに気がついた話

自分と向き合っている最中、溢れ出る「怖い」という感情を受け止めていたところ、気がついたことがある。親に従って生き抜くため、仲間はずれにされず自分の居場所を守るため、理性が感情を抑えて周りに合わせようとしていたこと、だ。 自分の中にいる二人の...
AC・毒親育ち

”怖い”の根源を掘り返すと、電気やガスが止まる・シャンプーがなくなるなどの子どもの時の経験だった話

怖いという気持ちを否定するのではなく、かと言って理論で制するわけでもなく、ただそのまま受け止めるようにしています。 で、いろいろ掘り下げてたら、子どもの時の体験が根源になっていて・・。それも小学生の時の経験です。◇◇わたし、マイが小学生に上...
AC・毒親育ち

常に恐怖や不安がつきまとうきっかけや原因は、幼少期のトラウマにありました

怒られる・否定される・人に指摘される=自分が悪い=家から追い出される・親に「うちの子じゃない!!」って怒鳴られる=死↑この方程式が成り立ってしまっているから、日々生きるのが怖い・・怖いわなwはははw— マイ⚡️キミに決めた!⚡️ (@iam...
AC・毒親育ち

改めて自分の中で捨ててきた「かわいい」という思いをようやく取り戻した話

かわいい家に住みたいという夢をマイクラで叶える #Minecraft #マイクラ #マインクラフト #NintendoSwitch pic.twitter.com/dCeTcp6Nnm— マイ⚡️キミに決めた!⚡️ (@iamxxxgv) ...
AC・毒親育ち

他人ばかり優先しすぎて自分が蔑ろになりすぎていたことに気がつく休日

今日ね、久しぶりに外出て皮膚科とか買い物とかしてたんだけど、自分がいかに他人軸で生きているか痛感した。・早く横断歩道通らないと車運転してる人に迷惑・前から来る人しっかり避けないと相手に迷惑・キャッシュレス決済できるんだからセルフレジ使わない...
AC・毒親育ち

「それは学校の求めている回答ではない」と先生に言われて国語が嫌いになった話

ふと思い出したので書き残しておこうと思います。マイが国語を嫌いになった理由です。◇◇あれは小学校4年生くらいの時。国語のテストがあって、物語を読んでさ、「その時の主人公の気持ちを書きなさい」、っていう問題だったのよ。で、わたしはわたしなりに...
AC・毒親育ち

自分の根底に常に「自己嫌悪」があることについて考察してみた

ストレスや疲れが溜まると、どか食いをする。もうお腹いっぱいだし、食べ過ぎなのわかってるのに、止められないのだ。ほぼ無意識に動いている。怖い怖い。「なんでどか食いするのかな」って考えたとき、やはり根底にあったのは壮絶な自己嫌悪でした。どんだけ...
AC・毒親育ち

生きるために必要なことをやることがとてつもなくめんどくさい

生きていく上ではやらなきゃいけないことが結構たくさんある。 それは仕事だったり、ご近所との人間関係だったり、日々の食事を作ることだって含まれる。 体調の管理もそうだし、そのために通院することだって生きるために必要なことである。だけど時々、そ...
AC・毒親育ち

【毒親育ち】自分の名前すら親の見栄でつけられた可能性に気がついて吐き気がした話

長文です。自分の名前が嫌いになった。名前ですら親のお飾りだった。これまで親から聞いた話(喧嘩中)から察するにこうだろう。·女の子が生まれ期待されてた男の子の跡取りが生まれず、父親は無関心·見栄っ張りの毒親の母。これでもかと漢字を当てはめ、意...
AC・毒親育ち

たくさんの人に”愛されていた”ことに気がつく35歳猛暑の夏【人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本】

一気に読んだ根本裕幸さん(@nemotohiroyuki)の『人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本』。愛されてたのか、わたし。愛し方がいびつなだけで。じゃなきゃ借金だのなんだのして、北海道に行かせたりしないか…わかりにくいんだよクソババア...
AC・毒親育ち

生きづらさの要因はやっぱり親との関係性なんだなって改めて思った話

ちょっと脳内便秘起こしてるんで吐き出していいですか?いいよ。まぁそうね、毒親とかACとか世の中の不条理というか・・・そんな感じなんだけどね— マイ⚡️キミに決めた!⚡️ (@iamxxxgv) July 31, 2023 やっぱり、「子ども...
AC・毒親育ち

自分は「親に愛されていなかった」と気がつく度に泣いて泣いて絶望する話

なんか、なんかね。自分がいかに親から見たら不要なものだったかって痛いほど分かっちゃってね。他所様みてたらそりゃもう大切にしてるわけ。子どもの意思を尊重してるわけ。うちはそれがなかったわけ。抑えつけるだけでただの奴隷か都合のいいアクセサリー。...
AC・毒親育ち

自分のルーズさ、愚かさ、見栄っ張りな部分に向き合って、親を乗り越える

ここ2-3日、自分の愚かさに嫌気がして、また自己嫌悪に陥ってました。まぁもう具体的にいうとですね、お金にルーズ(管理が下手、収支把握できてない等)だったり、衝動的に動いてどか食いしたり、見栄っ張りが働いていらないモノ買ったり、そういう”愚か...
AC・毒親育ち

人と話すことすらしんどいのって今までずっと自分の話を受け止めてもらえなかったからかもしれない

人と話すのが嫌いな理由わかった。誰もわたしの話、そのまま受け入れてくれないからだ。話せば「考えすぎ」「それは違うから」「他の人はもっとしんどい」という"否定・拒否"。テメーらが話してる時わたしは傾聴するけど、自分にはしてもらえない。そんな奴...
AC・毒親育ち

トイレが怖い理由を掘り下げたら”親に怒られることが怖い”が根本理由だった件について

NLPのホールネスワーク体験会を受けてからその効果と結果がすごくよかったので、継続して勉強を続けている今日このごろ。ホールネスワークでよりよい効果を得たくて、「コア・トランスフォーメーション」について本で勉強して日々の生活に取り入れています...
AC・毒親育ち

【AC】小さいことに特別だった食べ物を食べていこうと思うのです

これは最近やっていること。子どもの頃の未消化の願いをできる限り叶えていこうと思うのです。この行動もアダルトチルドレンの癒しになると、なんとなく感じるからです。簡単にできるところから言えばやっぱ食事かな、と思いまして。最近はごはんにかけるふり...
☆気まま日記☆

【気づき】ただそこに存在すること自体が”戦闘”になっていたことに気が付きました

内面に意識を向けることが増えて、いろいろ気がつくわけだ。どう考えても親にとってわたしはいらない邪魔な存在だったっていう結論しか出ない・・・じゃなきゃ1-2歳の頃から「安心と安全がほしい」なんて思わねーだろ・・— マイ⚡️パルデア地方なう!⚡...
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