【毒親育ち】喰らった毒を回復するためにも、生きるためにも行動が必要

わたしには強い思い込みがある。
「何かをすると親に怒られるから、指示されたこと以上のことはしない」
「何もせずとも、親の言う事を聞いていれば生きていける」
「何もせずとも、周りに合わせていれば生きていける」
「余計なことはしない」
こんなふうに思ってた。



でも社会人になって仕事をし始めて思い知った。
「何もしないで生きていけるわけがない」って。

「何もしなくても生きていける」と思った理由

どーも、こんにちは、マイ（@iamxxxgv）です。
最近気がついたことをまとめてみようと思って
今ブログを書いています。



何に気づいたかって？
「行動することが大事」ってことです。



何もせずただじっとしているだけでは、
な～～んにも変わらないんです。
事態が好転するわけでもない。
仕事もしないでお金が入ってくるわけでもない。
呼吸をしているだけで税金が支払われるわけではない。



当然って言えば当然かも知れませんが、
本気でわたしはこう思ってました。思い込んでました。



全ては母親から受け取ったメッセージがきっかけです。

行動力も決断力も奪われた子ども時代

わたしの母親は毒親です。
とんでもなく過干渉で、
かといえば突然超絶無関心になる。
女の子であるわたしに多分嫉妬してたり、
長女であるわたしに自分の姉に対する復讐をしてたと思います。



父と母が離婚して、
母親に引き取られて、
ここから母の毒が表に出るようになりました。
母の行動や態度、言動から、
このようなメッセージを受け取りました。

こう思った理由は以下の通り↓
今振り返るとなかなかの地獄ｗ

このような透明な檻に閉じ込められたり、
常に完璧を求められると、
失敗することを経験できないし、
人間関係の構築の仕方も勉強できない、
子供らしい自由な発想もできないわけ。



社会で生きていくためのベースが
ことごとく成長しないのだ。

社会で生きる経験をできなかった子どもが成長したらどうなるか・・

社会経験がないまま成長した子どもは
大人になって社会人になった時に
どんな行動を取るか・・。
これはマイの経験がベースになっているのと、
本を読んで得た知識から書いています。
必ずしも正解ではないけど・・多分近いかな。

こんなことやってたら、
周りの人は離れていくし、
だんだん孤立していくわけ。
社会的にも精神的にも。



下手したら体調も崩します。
うつ病になる可能性だってある。
とにかく生きづらくなっていく。
しかも自分で自分の首を締めていく形で・・。

この地球での、この社会での生き方を学べ、調べろ、実践しろ

まじで酷なことかもしれないけど、
自分から動いて考え方や捉え方を変えないと、
毒親育ち・アダルトチルドレンは
ずっと地獄のままです。
本当に。本当に。



突然白馬の王子様が現れるわけでもなければ、
シンデレラのように突然状況が良くなるわけもない。



だから行動しよう。
まずは自分を知ることから。



アダルトチルドレンとは何なのか。
毒親育ちの特徴は何なのか。
生きづらさとは何なのか。
本を読んでもいいし、
体験談を書いているブログを読んでもいいし、
カウンセラーさんや心理学者さんが書いている
ブログで学ぶのも有り。



最近はSNSで発信している方もたくさんいるので、
めぼしい方をフォローして、
自分に合う発信者さんを探していくのもいい。



とにかく行動から。
「何もせず我慢する」という固定化された考えを変えるんだ。

何もしないままだと破滅する

何もせず我慢をして生き抜いてきた我々は、
生き方を知りません。
「働いて収入を得てそれで生活する」っていうことも
詳しく知らないのです。
親から教わることもないし、
親も間違った生き方をしている可能性がとても高い。



生き方を学び直さず、
”何もせず我慢する”をやってたら
遅かれ早かれ破滅します。



職につけず生活がまともにできなかったり、
眼の前の生活なんとかするためだけに
借金を繰り返して返済できず破産したり、
仕事はあるものの職場や取引先の言いなりになり
心を壊してうつ病になったり・・



冗談抜きで最悪の場合、
追い込まれて追い込まれて
死を選ぶ人もいるだろうし、
法を犯したり、他人の命を奪う可能性もある。



破滅したら立ち直るのがめちゃくちゃ大変です。
そうなる前に・・行動しよう。

社会を維持するために仕事は必要

この地球で生きていくためには、
この社会の中で生きていくためには、
仕事をすることが必要不可欠です。



仕事をすることによって
社会を支えているわけですわ。
（これはわたしも最近気がついた）



仕事をすることでサービスが提供されたり、
公共の交通機関が動いてくれたり、
病院がやってたり、市役所がやってたり、
インターネットがつなげて、
安心してネットサーフィンができたり、
出前でご飯を注文したりすることができるわけです。



今の私達の生活が成り立っているのも、
人々が仕事をしているからこそなのだ。



故に、この社会で生きるためには、
お仕事する必要があります。
仕事の内容に優劣はなし。
すべて必要不可欠なお仕事なわけ。
仕事をしているなら、胸を張ってよし。



生きるために、仕事しよう。
”お金のために”って捉えるよりは、
こっちのほうがとっつきやすくない？

今までのやり方で失敗しているなら、他にやり方があるはず

「なんかずっと失敗続きだ・・」と感じるとき、
多分無意識に負のループに入っている可能性がある。



食べすぎちゃったり、
買い物しすぎちゃったり、
人間関係壊しちゃったり・・
今までやってきたやり方が間違ってたせいで、
社会に出て苦しい可能性がある。



だから違うやり方を探してみるといい。
今はネットが普及しているので、
検索すれば何かしらアドバイスが見つかるし、
解決策が見つかる可能性だってある。



もちろん、探して見つけたら、
実行に移すことが大事なんだけどね。
やってみて自分にしっくりくるものを
探してみましょ。

まとめ：ネットで調べられる時代だ、とにかく調べて、動こう！

現代はネットがあります。
一人一台スマホが当たり前の時代です。
つまりはネットに繋がる環境があるわけで。



調べてみよう、別のやり方をやってみよう。
そうしたらだんだん毒が抜けてきて
断然生きやすくなると思う。
少なくとも、わたくしマイはそうでした。



いろんなやり方を知って、
いろんな捉え方を知って、
「ああ、こういうふうにやってもいいんだ」と
自分に許可を出す。
「お母さんが、お母さんも間違ってたんだ」と
気づくことができる。



ここまで来たらあとはこっちのもんですわ。
生活を整えて、仕事して、
自分らしく生きることができるようになる。



もちろん一人ですべてをやるのはしんどいので、
カウンセラーさんのチカラを借りるのもよし。
心療内科や精神科に通うのもよし。



とにかく生きづらい人は、
自分の中にある”常識”が
今の自分にあっていない可能性が高いから。
疑ってみよう、で、いろいろ試してみよう。
そこにいいも悪いもない。
失敗なんてない、挑戦して何回でもやり直せばいいんだから。



と、思うのです。
実際自分が毒親育ちでアダルトチルドレンで、
めちゃくちゃ生きづらくて、
何度も自殺を考えてきたから。
仕事だって問題ばかり起こして、
人間関係ぶっ壊して、
何度も転々としているから。



しんどそうなの見るの嫌だってのもあるし。
それで人が離れて孤立して、
どこに行っても攻撃的になってしまう人がいるわけで。
うちの母親のようにね。



なんか改善できる手段があるなら
やっておいたほうがいいじゃん？って
思うんです。
「やらない後悔よりはやって後悔しろ」が
座右の銘なのでね。



だから、こうして自分の考えをブログにし、
発信していきます。
なにかの気付きのきっかけになることを願って。



・・・見方を変えれば自己満足なんだけどね☆
まぁいいでしょう。



わたしもまだできることがあるので、
どんどんやっていきます。
行動行動！できることからゆっくり、ね。



では今日はこのへんで。
ありがとうございました！

written by マイ（@iamxxxgv）
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