わたしはX（旧Twitter）で
いろんなことをつぶやく。
ゲームの感想から、
変な夢を見た話や、
ココロの動きのこととか・・。
基本的には好き勝手つぶやいてる。
誰かを攻撃するような言葉は使わないように、
いろいろ気をつけながらつぶやいている。
でもたま～～～～～～～～に、
「他人からどう思われるか」が
異常に気になるときがある。
「どんな自分でも大丈夫」
自己肯定感があれば、
ほぼ他人の評価なんて気にならない。
だがしかし。
この自己肯定感くんさんは
日によって上がり下がりする。
原因はいろんなところにあるよね。
仕事で嫌なことあったり、
プライベートで嫌なことがあったり。
単純に肉体的にも精神的にも疲れていたり。
日々の些細な出来事で
自己肯定感くんさんは低下したりする。
で、いつもなら気にならない他人の目が、
急激に気になるようになってしまうわけ。
人間の気分や感情なんて
コロコロ変わるでしょ？
それと一緒なんだろうね（笑）
だから最近マイはですね、
「他人の目が気になるときは疲れてる」、
「よし、好きなことを思いっきりやろう」って
決めております。
好きなことはなんでもいい。
ゲームしてもいいし、
本読んでもいいし、
ぼんやりYouTubeみていいし、
なんならお昼寝しててもいい。
そうやって時間使ってみると、
自己肯定感くんさんが戻ってきてて、
人の目がまたどうでもよくなるのだ。
自己肯定感くんさんは、
毎日上がったり下がったりする。
「なんか生きづらいな」って感じたら、
立ち止まって自分のケアをすることを
おすすめいたします。ええ。
あくまでわたしの経験上だけどね☆
ほんと自分の時間たっぷりないと、
わたしは保たない。
人間性、いや、社会性を保てません（笑）
ちゃんと休もう・・うん。
では今日はこの辺で。
ありがとうございました！
written by マイ（@iamxxxgv）
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