☆気まま日記☆ 【続き】咳が出ないように水分たっぷり摂って、無駄話しなかったら、咳が出ずに済んだ話
これは前回の続き。咳が出すぎてしんどいって話の。 で、今日出勤だったんだけど、「とにかく喉にダメージを受けないように」、「乾燥して痒くならないように」をモットーに、働いてみました。そしたらね、咳、ほぼ出なかったよ☆ 今日は、声を連続で使うこ...
役立つ情報
☆気まま日記☆ ☆気まま日記☆ 【体験談】咳が続くとどんどん体力が減っていくことに気がついた33歳春の始まり【アレルギー体質】
声が出ないので布団に引きこもってます、大人しくして回復させるんだ— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) March 31, 2022 すーごい体だるいし痛いしなんかもう自分ごめん— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️...
役立つ情報 コルセンで働くなら、お客様に寄り添い、味方になっていただくとお話がしやすい件【クレーム対応】
コールセンター、略してコルセン。エンドユーザーからのお問い合わせ対応もあるし、企業さんからのお問い合わせ対応をするセンターもあります。わたくし：マイは、気がつけばコールセンター歴10年となりました。そこで！善意は押し付け！コールセンターで対...
☆気まま日記☆ ユーザー側もサービスを見比べて検討することが必要な時代だ【おすすめばかりに頼るな】
ユーザー いろんなサービスがあるのね～これはどんな感じなの？こっちのサービスは？じゃあCMでやっているあれはどうなの・・？結局どれにすればいいのかしら？ 企業側 ・・・・・・自分で決めろ。 ふと仕事をしていて気がついた。企業側はよほどのこと...
役立つ情報 【血糖値スパイク】食前にお酢を飲んで、食後の眠気を乗り越えてみせる・・！
以前、こちらの本を読んで食事を食べる回数が多くなることにつれて、太りやすいカラダになっていくことを知ったマイさん。 『トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ』。この本を読んだ時に思ってたんだけど、「そうだ、酢を飲もう」って。実際...
役立つ情報 一方的に話しかけてくる自分勝手な人から身を守るために、10の言葉を考えてみた
前回本を読んで「自分勝手な人から身を守ること」を考えることにしたマイさん。 そこで早速なのですが、マイの周りにたっっっっくさんいる自分勝手で一方的に話しかけてくる人から、自分を守って、自分中心になるための言葉を何個か考えてみました！自分のた...
役立つ情報 【読書】何かあったらこの人の本を読めばいい！っていうのがあると安心だから本を読もう！
マイは何か困ったことがあると本を読みます。ネットで検索して参考にすることも多々あるけれど・・やっぱり本の方が”知恵”が詰まっている気がして、行き詰まった時は本に頼っています。で、何が言いたいかって。「これに困った時は、この人の本を読んだら答...
役立つ情報 八方塞がりな時ほど冷静になって、やるべきことを紙に書き出し、一個ずつ潰す
生きていると、仕事でうまく行かなかったり、体調が芳しくなかったり、収入面がきつかったり、いろいろありますよね、しんどいこと。で、たまたましんどいことが一気にやってきて・・・急に「八方塞がり」になることがあります。そんな時こそ・・・今やるべき...
役立つ情報 大人になると時間を短く感じるのは、”1年”に対する比率が低くなったから！
30歳を超えるか、その辺になってから、思っていたことがあります。 マイ 最近時間すぎるの早くね・・・？あと昔は細かく覚えてたけど、最近いろんな思い出の時系列がぐっちゃぐちゃじゃない・・？ 時間の流れが早く感じるし、出来事は覚えているけれど、...
役立つ情報 職場にいる”自分勝手な人”の特徴を洗いざらい書き出してみる(偏見あり)
ストレスで自傷癖が日々悪化してて指が痛い— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) March 12, 2022 日々指の傷が治っては増え、治っては増え・・・絆創膏が手放せない日々が続いています。今マイを一番悩ませている...
役立つ情報 何かを抱きしめるのって、寂しさや悲しさを紛らわして安心感を得るためなんだ
マイの溶けるタイムラインにこのツイートが流れてきた。 悲しみや寂しさがあると「胸が空っぽ」と表現されるようについつい胸が塞ぎがちになります。そこには「膻中」というツボがあります。寂しい、悲しい、ストレス、息切れ、動悸、胸の痛み、咳などがツラ...
☆気まま日記☆ 【ダイエット】ガバガバ飲むなら紅茶よりもコーヒーの方が飲みやすい！
肥満を脱するために『トロント最高の医師が教える 世界最新の太らないカラダ』を読んで、ファスティングを始めたマイさん。 とにかく空腹を感じたらなにか飲むようにしているんですけど、最近コーヒーよりも紅茶のほうがカフェインを感じて、胃が痛くなっち...
役立つ情報 【必見】プリーツの不織布マスクの裏表は、プリーツの上向き・下向きで判断しよう！
どこに行くにも今や必須となっているマスク。不織布のマスクが主流となっていますが、たまに箱に裏表が書いていないマスクってありませんか？不織布のマスクで、プリーツが付いている場合、裏表を間違えて装着していると、ウイルスや菌の侵入の可能性を高める...
役立つ情報 クロノタイプ診断で自分が朝型なのか、夜型なのか、見極めてみよう！
今まさに転職活動していて、考えてたことがある・・・ いろいろ考える。9時始業ってことは8:30には札幌いなきゃだし、てことは7:30くらいの電車乗らなきゃだし、そのためには5:00くらいに起きて準備しなきゃいけない。無理wwww— マイ⚡️...
役立つ情報 【転職】保険証はいつ返却するの？新しい保険証はいつ発行される？？
転職するに当たって一番心配していることがある。それが健康保険証。月に1回心療内科に通っているし、アレルギー体質なので2ヶ月に一回くらい耳鼻科に行っている。だからねぇ、結構・・・持ってないと不安なんだよねｗ 退職日に返却するのがスムーズ！ ど...
☆気まま日記☆ マイはクロノタイプ「オオカミ」の夜型なので、働き方も夜型でこだわっていく
どうしてこの国は夜型に優しい勤務時間がねーんだよ！！！！！！！！！！— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) February 13, 2022 クロノタイプ狼の夜型人間なので、勤務時間こだわっていこ！！！うおおおおお...
☆気まま日記☆ HDLコレステロール値が基準より低くなりビビリちらしている私がこちら
先日健康診断がありました。その結果が来ておりまして・・「どーせまた貧血で引っかかるんだろ・・・」そう思ってみたら・・・貧血ではなかった・・・中性脂質異常という結果が出てました・・ マイ ・・・・・・・なにこれ、死ぬのか・・・？ 体内のコレス...
☆気まま日記☆ mederiさんのメデリピルを飲み始めて7ヶ月目の記録を残していく【安定期】
いつのまにか・・メデリピルを飲み始めて半年が過ぎ7ヶ月目になりました！すごいな、よく続いてる！今回はピルを飲み始めて7ヶ月目の状況を記録していきます！結果から言うと、体調がすごく安定してきました！ 変化が現れて、その変化が体に馴染んできた感...
☆気まま日記☆ 【効率厨】メールやWebフォームで入力した内容を電話で確認するのはなんで？
なんで日本人ってさ、メールとかネット受付した内容を電話で確認するの？？？同じこと2回もやらされて超無駄なんだけど— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) January 24, 2022 今(2022年1月24日時点)...
☆気まま日記☆ 【節約？】何もかもケチって生きることほど息苦しいことってないと思うって話
先日、転職して収入増やすって話を書きました。それがこちら↓ 「なんでこんなギリギリの生活してるんだろう」それが私の正直な気持ち。何もかもケチり、最低価格のモノばっかり選んで、「自分にはこれがふさわしい」って勝手に思い込んで・・・目の前に素晴...
役立つ情報 人生の先輩に「他人は期待するな、他人は自分と同じようにはできないと思え」と知恵をいただいた件
突然上司呼ばれた。何かと思ったらまぁ職場に対する愚痴を聞かされただけだった。その中でも「ああ、これはタメになる」と思ったことが2つある。「他人には期待しない」、「他人は自分よりも仕事ができないと思え」。 ちょっと「余計なお世話だ」って思った...
☆気まま日記☆ 東洋医学の視点から見たマイの体質を調べてみた【とにかく冷やすな】
いつものようにTwitterを流し見・・・そしたらあるつぶやきに出会った。 ときどき自分の体質をチェックしてください。血液検査で正常値でも色んな症状って日々出ますよね。それが「内臓が疲れているサイン」です。サインと向き合い日頃からケアを行い...
役立つ情報 【自己肯定感】自分で自分を癒やす・受け入れる、自立の精神が大切。最終的には自分。
HSP気質や自己肯定感、アダルトチルドレンにインナーチャイルド、毒親育ち・・・いろんな概念に出会ってきて、自分がそれだってことに気がついて、その都度どうすればいいか調べて、実践してきたけれど。薄々感じていたことがある。幼少期の成長過程から植...
役立つ情報 朝起きた時から疲れてる？それは疲労が残って自律神経が乱れているからかも
朝8時。スマホのアラームが鳴る。ぼーっとしているうちに段々覚醒してきて、朝が来たことを認識する。そうして一言出てくるのが・・・「ああ・・疲れた」という言葉。 寝ても朝から疲れていて、だるい。 どーもどーも！いつまで経っても朝が苦手・・ｗマイ...
役立つ情報 歩くと踵が痛い・・！もしかして『足底腱膜炎』かもしれないぞ！！
ここ2週間ぐらいだ。妙に踵が痛い。左足の踵が。地面に足をつけた瞬間とか、歩いている時とか。「ズキズキ」と痛んで歩きにくい。疲れかなぁと思ったんだけど調べてみたらどうやら『足底腱膜炎』かもしれない。 歩くための柔軟性を保ってくれている。それが...