役立つ情報

【2020.02.27更新！】ふとしたときに 気が付くと 手や足、頭皮などを 無意識に掻いているときが ありませんか？ ちょっとしたものであれば ただの癖だと思われますが、 血が出るまで掻き毟っている、 爪や皮膚がボロボロになるまで 掻いて...

無意識に唇を噛み切ったり、指のささくれをむいてしまったり、とがったもので肌を突き刺したり・・・ 気が付いたら血まみれになっている。 このような自傷癖に悩まされている方は多いのではないでしょうか？ かくいうマイ(@iamxxxgv)も、自傷癖...

近年、スマートフォンが急激に普及し、様々な場所でスマートフォンが活躍しています。一人に一台、というのも最早当たり前な感じですね。 スマートフォンも日々進化し、今やただの携帯電話ではなく、パソコンの代わりをなすデバイスとなり、本当に何でもこな...

デスクワークで ずっと椅子に座って 仕事をしていると、 夕方や仕事を終える頃には 足がむくんでしまい、 足の太さが 2倍くらいになってしまう、 靴がきつくなったり、 足がだんだんとだるくなる・・・ このような 足のむくみの症状は 出ていませ...

毎朝の通勤、 人がたくさん乗っていて それだけで疲れてしまいませんか? たくさんの人に囲まれて 到着地まで耐え抜く、 これだけでも 大変なパワーを 使いますよね。 実はこの満員電車の不快感、 パーソナルスペースというものが 犯されているため...

暑い夏、 ついつい冷房が キンキンに効いている 建物に逃げ込んで 体を冷やしたくなりますよね。 また日頃 お仕事や家事を しているときも、 「暑いから少し冷やそう」と 冷房の設定温度を 低めにしてしまいがち。 ですが、 室内の冷房の冷えと ...

なんだか気乗りしない、 やる気が出ない、 眠気が止まらない… 日常生活の中で こんなことがありませんか？ 実はそれ、 プチうつに なっているのかもしれません。 うつ病は 誰にでも発症する 可能性があります。 「自分は全然大丈夫！」と 思って...

最近どうにも体調が悪い、 体がすっきりしないと感じた時は、 ヨガを試すと良い、ということを ご存知でしょうか？ ヨガとは 自分が気持ち良いと感じる範囲で 体を伸ばすことによって、 全身の巡りを良くするものです。 なんとなくヨガは スポーツジ...

突然ですが、お金使ってますか？ それともなかなか使えず 貯めてますか？ 金は天下の回り者。 実は使えば使うほど お金が循環し、 自分のところに返ってくるんです。 不思議ですよね。 でも人によっては 「お金を使うこと自体に 罪悪感を感じる」と...

何をするにも罪悪感を感じる、ということが ありませんか？ 何か買い物をしたり、食事をしたり、誰かと出かけたり・・・ 楽しいことをしているはずなのに、 どことなく罪悪感を感じる。 もしかするとその罪悪感、幼い頃に植え付けられてしまった親の価値...

カフェインをとると 神経が興奮して 眠れなくなってしまうというのは よく言われていますよね。 主に カフェインが入ってる 飲み物は、 コーヒーや紅茶、 緑茶です。 寝る前に 飲んでしまうと 「カフェインが効いて眠れない」という 状態になって...

誰にでも 発症する可能性がある 「うつ病」。 現代人の 大きな 悩みといっても 過言ではないと 思います。 一時期は まだうつ病に対する 理解が低かったため、 「怠けだ」 「仮病だ」などと マイナスな イメージばかりで 捉えられていました。...

北海道の ゆるキャラ、 「ジンギスカンのジンくん」を ご存知でしょうか？ 限定商品　PUTITTO　ジンギスカンのジンくん【全6種】 北海道の ソウルフード、 ジンギスカンを アピールする キャラクターです。 はしあさこ先生が 生みの親の ...

【2021.12.26更新！！】Amazonで商品を注文したとき、「あ、間違えた！キャンセルしたい」ということがありませんか？ そして、いざキャンセルしようとするとエラーが出てしまって、キャンセルができない！、という状態になることがあります...

【2020.04.27更新！！】インターネット通販大手のAmazon。本当に沢山の商品を取り扱っています。私もちょっと気になる商品があったら、Amazonで取り扱いがあるかどうかついつい調べてしまいます(笑)超絶便利なAmazonですが、商...

先日、香水を使うことによって、気分を切り替えることができる、気分が上げることができるとご紹介しました。 ですが、香水は肌に直接つけるだけでなく、別の使い方もあることをご存知でしょうか？ それがルームフレグランスです！ 今回は香水をルームフレ...

買ってみたけど 使い方がわからない、 どこにつけていいか わからない・・・ すっごく いい香りなのに・・・ あなたのおうちに 買ったけれど まだ使っていない 香水が眠っていませんか？ 管理人は 最近香水に魅力を感じ、 気に入った香りがあれば...

突然ですが、 管理人は2016年の12月に うつ病を発症しました。 ある日、 突然ベッドから 起き上がれなったんです。 これまで 普通に会社に 行っていたのですが、 会社に行こうとすると 足が震える、 仕事中は なぜかずっと 手が震えている...

今や知らない人はいない インターネット通販大手のAmazon。 取り扱っている商品の種類は数多く、 一億種類あるのではないかと言われています。 Amazonというと、 主に本を取り扱っている イメージがありますが、 家電、ファッション、食品...

あなたは日頃の生活の中で 息苦しさを感じていませんか？ なんとなく、うまくいかない。 私も仕事をしているとき、 家事をしているとき、 ふとそんな思いが出てくるときがあります。 そういうとき、 このようなことを思い浮かべていませんか？ 「遊ん...

【2021.12.18更新！】今、たくさんの人が使っているインスタグラム。「おいしそうな料理ー！写真に撮って、インスタグラムに上げよう！」、というような会話を耳にしたことがあるのではないでしょうか？スマホで写真を撮りアプリをつかってアップロ...

先日2017年6月6日23時に、 「Pokémon Direct 2017.6.6」が放送されました。 とても驚きの情報が公開されました。 なんと、 今年2017 年11月17日に 最新作「ポケットモンスター　 ウルトラサン・ウルトラムーン...