役立つ情報

【2020.02.27更新！】ふとしたときに気が付くと手や足、頭皮などを無意識に掻いているときがありませんか？ちょっとしたものであればただの癖だと思われますが、血が出るまで掻き毟っている、爪や皮膚がボロボロになるまで掻いている場合、ストレス...

無意識に唇を噛み切ったり、指のささくれをむいてしまったり、とがったもので肌を突き刺したり・・・気が付いたら血まみれになっている。このような自傷癖に悩まされている方は多いのではないでしょうか？かくいうマイ(@iamxxxgv)も、自傷癖に悩ま...

近年、スマートフォンが急激に普及し、様々な場所でスマートフォンが活躍しています。一人に一台、というのも最早当たり前な感じですね。スマートフォンも日々進化し、今やただの携帯電話ではなく、パソコンの代わりをなすデバイスとなり、本当に何でもこなせ...

デスクワークでずっと椅子に座って仕事をしていると、夕方や仕事を終える頃には足がむくんでしまい、足の太さが2倍くらいになってしまう、靴がきつくなったり、足がだんだんとだるくなる・・・このような足のむくみの症状は出ていませんか？デスクワークだけ...

毎朝の通勤、人がたくさん乗っていてそれだけで疲れてしまいませんか?たくさんの人に囲まれて到着地まで耐え抜く、これだけでも大変なパワーを使いますよね。実はこの満員電車の不快感、パーソナルスペースというものが犯されているため、発生していることを...

暑い夏、ついつい冷房がキンキンに効いている建物に逃げ込んで体を冷やしたくなりますよね。また日頃お仕事や家事をしているときも、「暑いから少し冷やそう」と冷房の設定温度を低めにしてしまいがち。ですが、室内の冷房の冷えと外の温度差が大きいことによ...

なんだか気乗りしない、やる気が出ない、眠気が止まらない…日常生活の中でこんなことがありませんか？実はそれ、プチうつになっているのかもしれません。うつ病は誰にでも発症する可能性があります。「自分は全然大丈夫！」と思っていても体や心は正直。身体...

最近どうにも体調が悪い、体がすっきりしないと感じた時は、ヨガを試すと良い、ということをご存知でしょうか？ヨガとは自分が気持ち良いと感じる範囲で体を伸ばすことによって、全身の巡りを良くするものです。なんとなくヨガはスポーツジムに通って、専用の...

突然ですが、お金使ってますか？それともなかなか使えず貯めてますか？金は天下の回り者。実は使えば使うほどお金が循環し、自分のところに返ってくるんです。不思議ですよね。でも人によっては「お金を使うこと自体に罪悪感を感じる」という人もいると思いま...

何をするにも罪悪感を感じる、ということが ありませんか？何か買い物をしたり、食事をしたり、誰かと出かけたり・・・楽しいことをしているはずなのに、 どことなく罪悪感を感じる。もしかするとその罪悪感、幼い頃に植え付けられてしまった親の価値観かも...

カフェインをとると神経が興奮して眠れなくなってしまうというのはよく言われていますよね。主にカフェインが入ってる飲み物は、コーヒーや紅茶、緑茶です。寝る前に飲んでしまうと「カフェインが効いて眠れない」という状態になってしまうことがありますね。...

誰にでも発症する可能性がある「うつ病」。現代人の大きな悩みといっても過言ではないと思います。一時期はまだうつ病に対する理解が低かったため、「怠けだ」「仮病だ」などとマイナスなイメージばかりで捉えられていました。しかし、最近になりうつ病がどん...

北海道のゆるキャラ、「ジンギスカンのジンくん」をご存知でしょうか？限定商品　PUTITTO　ジンギスカンのジンくん【全6種】北海道のソウルフード、ジンギスカンをアピールするキャラクターです。はしあさこ先生が生みの親のかわいらしいゆるキャラで...

【2021.12.26更新！！】Amazonで商品を注文したとき、「あ、間違えた！キャンセルしたい」ということがありませんか？そして、いざキャンセルしようとするとエラーが出てしまって、キャンセルができない！、という状態になることがありますよ...

【2020.04.27更新！！】インターネット通販大手のAmazon。本当に沢山の商品を取り扱っています。私もちょっと気になる商品があったら、Amazonで取り扱いがあるかどうかついつい調べてしまいます(笑)超絶便利なAmazonですが、商...

先日、香水を使うことによって、気分を切り替えることができる、気分が上げることができるとご紹介しました。ですが、香水は肌に直接つけるだけでなく、別の使い方もあることをご存知でしょうか？それがルームフレグランスです！今回は香水をルームフレグラン...

買ってみたけど使い方がわからない、どこにつけていいかわからない・・・すっごくいい香りなのに・・・あなたのおうちに買ったけれどまだ使っていない香水が眠っていませんか？管理人は最近香水に魅力を感じ、気に入った香りがあれば購入して、日頃から使うよ...

突然ですが、管理人は2016年の12月にうつ病を発症しました。ある日、突然ベッドから起き上がれなったんです。これまで普通に会社に行っていたのですが、会社に行こうとすると足が震える、仕事中はなぜかずっと手が震えている、などなど様々な症状に悩ま...

今や知らない人はいないインターネット通販大手のAmazon。取り扱っている商品の種類は数多く、一億種類あるのではないかと言われています。Amazonというと、主に本を取り扱っているイメージがありますが、家電、ファッション、食品なども多数販売...

あなたは日頃の生活の中で息苦しさを感じていませんか？なんとなく、うまくいかない。私も仕事をしているとき、家事をしているとき、ふとそんな思いが出てくるときがあります。そういうとき、このようなことを思い浮かべていませんか？「遊んではいけない」「...

【2021.12.18更新！】今、たくさんの人が使っているインスタグラム。「おいしそうな料理ー！写真に撮って、インスタグラムに上げよう！」、というような会話を耳にしたことがあるのではないでしょうか？スマホで写真を撮りアプリをつかってアップロ...

先日2017年6月6日23時に、「Pokémon Direct 2017.6.6」が放送されました。とても驚きの情報が公開されました。なんと、今年2017 年11月17日に最新作「ポケットモンスター　ウルトラサン・ウルトラムーン」が発売され...