役立つ情報

【2022/04/19更新！】寝て起きたら下半身だけ じっとりと汗をかいている・・・ 布団から出ようとするとその汗がひいて一気に寒くなる・・・ このような経験はありませんか？寒い季節になると本当に困りものですよね。 実はこの下半身だけやけに...

日常生活している中でいつもならサラッと流せることも嫌に気になってしまう、イライラしてしまう・・・ということはないでしょうか。例えば職場。日頃隣の人のキーボードを叩く音が全く気にならないのに、今日はやけに気になってしまう。それどころかイライラ...

先日私は大好きなGLAYのライブに参加してきました。約1年ぶりの参加だったためかなり張り切って行ってきました。ライブ後は完全燃焼してしばらく立ち上がることができなかったです(笑)とっても楽しかったです。そしてライブの後必ずやってくるのが全身...

授業中にノートの端に落書きをしたり、ちょっとした事務作業の時にメモ帳に絵を書いたり、ふとした瞬間に絵を描くことがありますよね。管理人も絵を描くことが大好きで、学生の頃はしょっちゅう教科書のすみっこやノートの端に絵を書いていました。すごい時は...

どうにも仕事の疲れが抜けない、ちょっと前まではなんともなかったのに少し家事をしただけで疲れてしまう・・このような「最近疲れやすくなったなぁ」と感じること、ありませんか？管理人も最近疲れやすさを感じており、外に買い物にいくのも億劫になってしま...

なんだか最近疲れやすい・・・ちょっと前まではなんともなかった作業でも、肩こりがひどくってすぐに疲れてしまう。こんなことがありませんか？これは、疲れが溜まっていて体が疲れやすくなっている可能性がすごく高いです。疲れやすくなるとストレスを感じや...

何かに不安を感じたとき、その不安をどのように解消していますか？誰かに話したり、不安に徹底的に立ち向かったり、まったく関係のないことをして気を紛らわしたり、方法はさまざまありますよね。そんな中でも最近「カタルシス効果」が注目されていることはご...

緊急地震速報やTVの地震速報、Jアラートや救急車のサイレン。人々に緊急性の高い事案をすぐに伝えるための警報音。とっても役に立つものですが、日ごろの生活の中で突然この音を聞くとびっくりしませんか？そしてびっくりしたあと、警報音から連想される悲...

【2020.03.12更新！】社会で生活していると職場の同僚や友人からの誘いで飲み会やカラオケに行くこともありますよね。しかし、どうしても気乗りせず行く気になれない、ということはありませんか？私はどちらかというとのんびりゲームしたり、本を読...

前回ご紹介したSNSの人間関係で疲れてしまうというSNS疲れ。その疲れ、SNSの人間関係？SNSで疲れる原因とその解消方法実はこのSNS疲れは人間関係だけではなく、自分の投稿に「いいね」がない、リツイートがない、自分の投稿反応がない、と言う...

今たくさんの人が登録して投稿しているSNS。様々な人と繋がって様々な人の意見を見れる、世界中の人とコミュニケーションをとれるとても素晴らしいツールです。最近では文章を投稿するだけでなく写真と一緒に登校すると言うタイプのSNSも流行っています...

顔に出来たニキビをついつい潰してしまったり、擦りむいてできたかさぶたをむいてしまったり、無意識にかさぶたをむいてしまう、ということがありますよね。確かにかさぶたは非常に痒いですし、気になるのでついついむいてしまう気持ちも分かります。ですがか...

【2020.03.19更新！】季節の変わり目で体調を崩しやすい時期、なんだか疲れで喉が痛くなったりすることがありませんでしょうか？かく言う私も季節の変わり目は非常に体調を崩しやすく・・・・ちょっと無理をするとすぐに疲れが喉に出て、唾を飲み込...

より品質の良いものをより早くより安く。インターネット通販大手のAmazon。皆さんも一度は耳にしたことがあると思います。このAmazonはEメールアドレスとパスワードを登録するだけで、簡単に会員登録することができ、商品を見て購入することがで...

ふとした瞬間に「死にたい」「逃げたい」、そう思うことはないでしょうか。例えば仕事が立て込んでいる時、ふと、なんでこんなことしてるんだろう逃げたいな、と思ったり。休日のふとした瞬間に「もう生きるのしんどい死にたいな」と思わず口から出てしまった...

今生活している中でどうしてもやりたくないことをやっていたり、嫌いなことをやっていたり、生きているのがしんどくなっていることはないでしょうか？「しんどいな」と思っていても「周りの人も頑張っている、自分だけ怠けるのはおかしい」と考えてしまって、...

たっぷり8時間眠ったのに日中眠たくて仕方がない、寝ても寝ても眠くて何も集中することができない、或いは丸1日眠ってしまう・・・このようなことはありませんか？実は、その強烈な眠気、ストレスが原因で発生しているかもしれないのです。今回は管理人も経...

「自分一人で仕事を頑張っていたら体調を崩して倒れてしまった」「誰にも相談することができず一人で頑張っていたらうつ病になってしまった」こんな話を聞いたことがないでしょうか？こんな風に一生懸命一人で頑張って、頑張って、頑張って・・・そして頑張り...

今日も財布にお金が入っていない・・・預金口座にお金がまったくない・・・様々な支払いに追われていつもお金がない・・・気がつけばお金のことばかり考えていて頭がいっぱい…なんてことありませんか？こうなってしまうと他のことに考えが行かなくなり、注意...

【2022.05.02更新！】他人の何気ない行動を見てイライラしてしまうことはありませんか？例えば遅刻してくる人を見たり、仕事中の姿勢が崩れている人を見たり、書類を整理している様子を見たり・・・本当に何気ない行動なんですが、見ているとイライ...

【2022.04.28更新！】人と話すのが辛い、億劫、めんどくさい・・・誰しもそのような日があるかと思います。普段は人と話すのは何でもないけれど、ある時突然どうにも人と話すのが面倒い、辛い、しんどい、と思ってしまう時があります。この人と話す...

年会費3900円を支払うことで、1回360円かかるお急ぎ便やお届け日時指定便を何回でも利用できる、会員制のプログラム、 Amazon prime。このお急ぎ便やお届け日時指定便の使用回数の限度だけではなく、現在は会員限定のテレビを見ることが...

ある日クレジットカードの明細を見てみたら、「Amazon prime 3900円」という請求が上がってきているのを見たことはありませんか？実はこれは、Amazon が提供している会員制サービスの年会費の請求なんです。ですが実際、自分がいつ登...

近年大きく発達しているインターネット通販。ついついいろんなページを見てしまうので、買いすぎてしまった！と思うような時はないでしょうか。管理人も、必要なものをAmazonで買う時に、つい他のページまで見てしまい、余計なものまで注文してしまうこ...