今日も財布にお金が入っていない・・・
預金口座にお金がまったくない・・・
様々な支払いに追われて
いつもお金がない・・・
気がつけば
お金のことばかり
考えていて
頭がいっぱい…
なんてことありませんか？
こうなってしまうと
他のことに考えが行かなくなり、
注意力散漫に
なってしまうこともあります。
また
不安も
どんどん大きくなり、
精神的な負担も
非常に多くなります。
そこで今回は、
お金の不安から
解放されるための方法を
ご紹介します。
どうしてこんなに不安なのか・・？
どうしてこんなに
お金のことで
不安になってしまうのか。
それは
大元にある
自分の考え方というところが
大きく影響しています。
たとえばこんな考えです。
・たくさんの
お金を持っていないと意味がない
・高価なものを買わないと
意味がない
・節約しなければいけない
・浪費をしてはいけない
・人前にいるときは
裕福な生活をしていると
見せないといけない
どうでしょう？
このような考えやルールが
自分の頭の中にありませんか？
でもこのルールや決まりって
絶対に必要でしょうか？
例えば
たくさんのお金を持っていないと
意味がないと言うのは、
何に対して
意味がないのでしょうか。
そんなに
たくさんのお金を
持っていなくても
生きて行くことはできますし、
楽しみを見出すことができます。
節約をしなければならないと
誰に決めつけられたのでしょうか？
誰が好きなものを食べるのを
我慢しなければならないと
決めつけたのでしょうか？
こういうルールは
幼い頃、
両親が実践していたため
それが自分の中に
残ってしまっている、という
可能性が非常に大きいのです。
この固定されたルールさえ
打ち破ってしまえば、
大きな不安や
お金に対する執着心を
解き放つことができます。
不安と執着心はこうやって手放す！
では、
このお金の不安と執着心、
どうすれば手放すことが
できるのでしょうか？
管理人が試して
実際に楽になった方法を
ご紹介します。
・人の目を気にしない
例えば
たくさんお金を
持っていなければいけない、
高価なものを
買わなければいけない、
人前にいるときは
裕福な生活をしてると
見せないといけない・・・・
こういう考えは
人の目を気にしていたがために
発生していた考え方でした。
たくさんの人から
自分は何の不安もなく
何の不自由もなく
生きていると
見えなければならない、
そういう見栄が働いて
無理に自分に合わないものを買ったり、
お金をたくさん持ってる風に
振る舞っていました。
しかし背伸びして
振舞っているため
やっぱりどこかで限界を感じます。
そこで
この見栄を捨てました。
自分に合ったもの、
自分の好きなもの、
そういったものを身につけて
生活をし始めたところ、
だいぶ心にが楽になってきました。
「人の目を気にする」という
ストレスがなくなったので、
自分の好きなことに
費やす時間も増え、
充実した日々を送れています。
・何が不安なのかを徹底的に洗い出してみる
お金に対する不安、
これは一体
何に対して不安なのか、
洗いざらい紙に書き出します。
例えば
具体的に何が不安なのか、
来月の生活費なのか、
近々ある旅行の旅費なのか、
老後の生活費の不安なのか・・・
こうやって問題を書き出したら、
それに対する解決方法を
一つ一つ考えていきます。
そうすると
問題がクリアになり
頭の中がスッキリします。
・まだ起こっていない未来のことを心配してもしょうがないと開き直る
お金の不安というのは
だいたい未来のことで
心配になるかと思います。
老後の生活費どうしよう、
子供の進学費はどうしようなど・・・
まだまだ先の起こっていない
未来のことです。
未来のことばかり考えていても、
現在のことをこなしていかないと
先に進むことができません。
なので
まずは現在のことを
しっかりとこなしていく、と
考えるようにしましょう。
こう考えるだけでも、
お金に関する不安を
手放すことができます。
まとめ：不安と執着心を手放してらく～に生きる
お金に対する考え方と言うのは
幼い頃から
植え付けられてきているもので、
自分の中で
確固たるルールに
なっています。
ですがこのルールが
自分を強く縛り付けていて、
生きづらさを感じるときがあります。
そんな時
ちょっとこのルールを
ぶち破ることで、
自分が楽に生きれる様に
なります。
お金に対する
不安や執着心がある方は
ぜひこの方法を試して、
不安を手放して
楽に生きていきましょう ！
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