役立つ情報

仕事で何かミスをしてしまった時、めちゃくちゃ落ち込みますよね・・「あちゃーやってしまった・・・」「うわーーーやらかした」落ち込みの度合いは大小あるにせよいずれにしても落ち込みます。その落ち込みからすぐに回復してまた仕事に取り組めればいいです...

管理人は自己肯定感が低く、いつも物事を否定的に見たり、100点満点でできなかった自分を責めたり、とにかく自分を責めまくっていました。なぜこんなに自分を責めてしまうのか、いろんな本やネットの情報をみて自分の中でうまく消化。この自分を責めるとい...

ふと、思うことがあります。自分はあれが好き、これが好き、この人最推し、●●のファン、めちゃくちゃ応援したい！！こういう何かを大好き！推してる！という気持ちって本当に奇跡だと思うんです。今この世界にはたくさんの音楽、たくさんの映画、たくさんの...

突然体がぐらりと揺れ、視界がぐるぐると回る・・このめまいという症状、あるとき突然やってきて私たちの体に影響を及ぼす時があります。そこで今回は出先などで突然めまいに襲われたときの対処方法と、日々気を付けたいポイントを３つご紹介します！めまい持...

現代社会は非常にたくさんのストレスがありますよね。このストレスにより私たちは様々な体調不良を引き起こすことがあります。その中でもメジャーなのが頭痛ではないでしょうか？管理人もストレスにより様々な体調不良が起きて日々困っていますが、頭痛は本当...

殺風景な部屋に何かアクセントが欲しくて「植物を置いてみたい！」と思うことがあるかと思います。しかし、植物は生き物。水やりを怠ってしまうと簡単に枯れてしまい命を終えてしまいます・・・そこで今回は植物を元気に育てるために必要な水やりのポイントに...

様々な企業ではお客様お問い合わせセンターとして電話での問い合わせ窓口を用意していますよね。このようなお客さんからのお問い合わせを電話で対応する職場を「コールセンター」と呼んでいます。管理人の住む北海道はコールセンターが非常にたくさんあり、バ...

日々生活している中でなんとなく不安になって仕事や家事、勉強が手につかない・・だけどその不安の原因がわからない・・・人間、生きている間、様々な悩みや不安に襲われるもの。しかしそれが原因で好きなことに集中できないのはとってももったいない！そこで...

断捨離という言葉をご存知でしょうか？一時期大ブームになり断捨離に関する本や特集がひっきりなしに公開されていましたね。この断捨離ですが精神的にも物理的にもとってもスッキリするものなんです。そこで今回は断捨離のやり方と断捨離をすることによる3つ...

別に寝不足でも食べ過ぎでも風邪でもない。しかし何やら体がだるい・・そんなことはありませんか？もしかすると気圧の変化によって不調が出ているのかもしれません。管理人も周りの環境の変化に敏感なため,ちょっとした気圧の変化によって体調が変動します。...

敏感で繊細な神経を持っているHSP、Highly sensitive person。管理人もHSPのためここではHSPの特徴や現代社会で少しでも生きやすくなるためのポイントをご紹介しています。今回は、HSPの人はマルチタスクが苦手、と言う点...

女性は月に一度、生理がやってきますよね。生理前になるとどうにもイライラしたり、ストレスを感じやすく食べ過ぎてしまったり、なんとかく調子が悪かったり・・・生理が終わると一気に気分が明るくなって仕事もなんなくこなせたり・・・女性の体はめまぐるし...

冬の大敵、結露。窓にべったりと水滴がついて部屋の湿度が上がったり、窓の察しが水浸しになったり・・非常に厄介な現象ですよね。そこで今回は管理人も毎年悩まされている結露が発生する理由とその対策方法をご紹介します！結露が発生する理由って？結露は室...

【2022.05.02更新！！】気に入って購入したアクセサリー。一時期はつけていたけどあるときから閉まってしまい、その後ずっと箱の中・・・久しぶりにつけてみようと思ったらサビがついていた！、なんてことありませんか？私も気に入って購入したアク...

冬になると外気が冷え、体が冷えやすくなりますよね。管理人もものすごく寒がりで寒さにとても弱いです。この寒さにより体の中まで冷えやすくなり便秘が起きやすいことはご存知でしょうか？今回は寒い冬にこそ発生する便秘の原因とその改善方法についてご紹介...

【2020.02.29更新！！】現代はさまざまな色で溢れていてどこもかしこもカラフルに彩られています。そんなカラフルな世界ですがスマートフォンのアプリやカメラ機能のおかげで単色で撮影することができるようになりました。いわゆるモノクロ写真です...

【2020.04.25更新！】現代はさまざまな色で溢れかえっています。テレビやスマホ、パソコン、町中、職場、学校・・・インターネット上のホームページ、雑誌の特集記事、スマホで撮った写真・・日が落ちた夜でさえ街灯やネオンのライトにより真っ暗闇...

誰にでも起こることがある皮膚掻きむしり症。これは無意識に指の皮を剥いたり、掻いたり、やりすぎて血が出てしまうことがある症状です。そうすると指が傷だらけになり常にばんそうこうが手放せなくなってしまいます。今回は皮膚掻きむしり症の原因と症状、解...

冬になると日照時間が少なくなり太陽の光に当たることがどうしても少なくなってしまいます。この季節、「冬季うつ」という症状が発症しやすいのはご存知でしょうか？日照時間が短い期間限定で現れる症状で、冬の間悩まされる方も多いのではないかと思います。...

近年、1月2月になるとあまり雪の降らない場所でもどかっと雪が降るときがありますよね。そうすると交通機関が止まってしまい通勤ができなかったり、はたまた仕事から帰ることができなかったり・・・様々な場所で大きな影響が出ます。毎年雪が当たり前のよう...

Googleではメールや検索、フォト・マップなど様々なサービスを提供しています。管理人もGoogleのサービスを多く使用しています。特に写真のバックアップ機能は大変助かっています・・・！このGoogleのサービスの中でもGoogleマップと...