役立つ情報

仕事で何かミスをしてしまった時、 めちゃくちゃ落ち込みますよね・・ 「あちゃーやってしまった・・・」 「うわーーーやらかした」 落ち込みの度合いは 大小あるにせよ いずれにしても 落ち込みます。 その落ち込みから すぐに回復して また仕事に...

管理人は自己肯定感が低く、 いつも物事を否定的に見たり、 100点満点でできなかった自分を責めたり、 とにかく自分を責めまくっていました。 なぜこんなに自分を責めてしまうのか、 いろんな本やネットの情報をみて 自分の中でうまく消化。 この自...

ふと、思うことがあります。 自分はあれが好き、 これが好き、 この人最推し、 ●●のファン、 めちゃくちゃ応援したい！！ こういう何かを 大好き！推してる！という気持ちって 本当に奇跡だと思うんです。 今この世界には たくさんの音楽、 たく...

突然体がぐらりと揺れ、 視界がぐるぐると回る・・ このめまいという症状、 あるとき突然やってきて 私たちの体に影響を及ぼす時があります。 そこで今回は 出先などで突然めまいに襲われたときの 対処方法と、 日々気を付けたいポイントを ３つご紹...

現代社会は 非常にたくさんのストレスが ありますよね。 このストレスにより 私たちは 様々な体調不良を 引き起こすことがあります。 その中でも メジャーなのが 頭痛ではないでしょうか？ 管理人も ストレスにより 様々な体調不良が起きて 日々...

殺風景な部屋に 何かアクセントが欲しくて 「植物を置いてみたい！」と 思うことがあるかと思います。 しかし、 植物は生き物。 水やりを怠ってしまうと 簡単に枯れてしまい 命を終えてしまいます・・・ そこで今回は 植物を元気に育てるために必要...

様々な企業では お客様お問い合わせセンターとして 電話での問い合わせ窓口を 用意していますよね。 このような お客さんからのお問い合わせを 電話で対応する職場を 「コールセンター」と 呼んでいます。 管理人の住む北海道は コールセンターが非...

日々生活している中で なんとなく不安になって 仕事や家事、勉強が手につかない・・ だけどその不安の原因が わからない・・・ 人間、生きている間、 様々な悩みや不安に 襲われるもの。 しかし それが原因で 好きなことに集中できないのは とって...

断捨離という言葉を ご存知でしょうか？ 一時期大ブームになり 断捨離に関する本や 特集がひっきりなしに 公開されていましたね。 この断捨離ですが 精神的にも 物理的にも とってもスッキリするものなんです。 そこで今回は 断捨離のやり方と 断...

別に寝不足でも 食べ過ぎでも 風邪でもない。 しかし何やら体がだるい・・ そんなことはありませんか？ もしかすると 気圧の変化によって 不調が出ているのかも しれません。 管理人も 周りの環境の変化に敏感なため, ちょっとした 気圧の変化に...

敏感で繊細な神経を持っている HSP、Highly sensitive person。 管理人もHSPのため ここではHSPの特徴や 現代社会で少しでも生きやすくなるための ポイントを ご紹介しています。 今回は、 HSPの人は マルチタス...

女性は月に一度、 生理がやってきますよね。 生理前になると どうにもイライラしたり、 ストレスを感じやすく 食べ過ぎてしまったり、 なんとかく調子が悪かったり・・・ 生理が終わると 一気に気分が明るくなって 仕事もなんなくこなせたり・・・ ...

冬の大敵、結露。 窓にべったりと水滴がついて 部屋の湿度が上がったり、 窓の察しが水浸しになったり・・ 非常に厄介な 現象ですよね。 そこで今回は 管理人も毎年悩まされている 結露が発生する理由と その対策方法を ご紹介します！ 結露が発生...

【2022.05.02更新！！】気に入って購入したアクセサリー。一時期はつけていたけどあるときから閉まってしまい、その後ずっと箱の中・・・久しぶりにつけてみようと思ったらサビがついていた！、なんてことありませんか？私も気に入って購入したアク...

冬になると 外気が冷え、 体が冷えやすくなりますよね。 管理人も ものすごく寒がりで 寒さにとても弱いです。 この寒さにより 体の中まで冷えやすくなり 便秘が起きやすいことは ご存知でしょうか？ 今回は寒い冬にこそ発生する 便秘の原因と そ...

【2020.02.29更新！！】現代はさまざまな色で溢れていて どこもかしこもカラフルに彩られています。 そんなカラフルな世界ですが スマートフォンのアプリや カメラ機能のおかげで 単色で撮影することができるように なりました。 いわゆるモ...

【2020.04.25更新！】現代はさまざまな色で溢れかえっています。 テレビやスマホ、パソコン、町中、職場、学校・・・インターネット上のホームページ、雑誌の特集記事、スマホで撮った写真・・ 日が落ちた夜でさえ街灯やネオンのライトにより真っ...

誰にでも起こることがある 皮膚掻きむしり症。 これは無意識に 指の皮を剥いたり、 掻いたり、 やりすぎて 血が出てしまうことがある 症状です。 そうすると指が傷だらけになり 常にばんそうこうが手放せなくなって しまいます。 今回は 皮膚掻き...

冬になると 日照時間が少なくなり 太陽の光に当たることが どうしても少なくなってしまいます。 この季節、 「冬季うつ」という 症状が 発症しやすいのは ご存知でしょうか？ 日照時間が短い期間限定で 現れる症状で、 冬の間 悩まされる方も 多...

近年、1月2月になると あまり雪の降らない場所でも どかっと雪が降るときが ありますよね。 そうすると 交通機関が止まってしまい 通勤ができなかったり、 はたまた 仕事から帰ることができなかったり・・・ 様々な場所で 大きな影響が出ます。 ...

Googleでは メールや検索、 フォト・マップなど 様々なサービスを提供しています。 管理人も Googleのサービスを多く使用しています。 特に写真のバックアップ機能は 大変助かっています・・・！ このGoogleのサービスの中でも G...