これは前回の続き。
咳が出すぎてしんどいって話の。
で、今日出勤だったんだけど、
「とにかく喉にダメージを受けないように」、
「乾燥して痒くならないように」をモットーに、
働いてみました。
そしたらね、咳、ほぼ出なかったよ☆
今日は、声を連続で使うことがなかったから、喉の平穏を保てました
どーもどーも！
少しばかり、回復。
マイ(@iamxxxgv)です！
咳のピークが過ぎ去った(？)ようで、
本日(2022/04/02)はだいぶ落ち着いていました。
それもこれも・・・
超こまめに水分を摂ったからだと思います。
今日の業務はフォローがメインだったので、
ずっと話しっぱなしってことはありませんでした。
ちょっとフォローに行って、
少し話して自席に戻り、水分を摂る。
それの繰り返し。
手が空いている時も
余計な会話は一切せず。
自分勝手な人には1mmも近づかず。
とにかく喉に負担をかけないようにしました。
ちょっと喉が痒くなったとしても、
咳をするのではなく、水を飲んで潤しました。
そしたらね、咳することなく収まるのよ。
こうやって水分を飲んで飲んで、
いつもよりもお手洗いに行って(笑)
おかげさまで、そんなに咳をせず、
1日乗り切ることができました。
1時間に10回もしてないと思う。
あとは、明日・・・。
明日もフォロー業務で
喉をお休みさせることができればいいな、と
思っております。
まとめ：こまめに水分を摂って、喉の潤いをキープキープ！
まだまだ収まって1日しか経っていない状況。
しかもアレルギー性の咳なので、
また疲れたり、ストレスを感じたりすると、
またぶり返してしまうので。
油断せず、ここから気を引き締めて、
体調を整えていきましょう・・！
4月終わるくらいまでは
水分補給に注意して、
こまめに水分を摂り、
喉を潤しておきます！
そうすれば乾燥で喉が痒くなって、
咳が出るってことが減るだろうから・・！
正直お腹、背中らへんの筋肉が
もう筋肉痛になっているので、
ちょっと咳には落ち着いてほしい。
まじで痛いし、苦しいから・・・
いい加減落ち着きなさいよ、あんた！ｗ
ということで本日は終わり☆
ありがとうございました！
written by マイ（@iamxxxgv）
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