☆気まま日記☆

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眠れないアピールが腹立たしい理由を、元不眠症の私が改めて考えてみた

「いやー全然寝てなくて、仕事できないよ~」「もう22時間起きてる~寝れない~~」「眠れなくて・・・だから仕事でミスしちゃった」これらは仕事場でよく聞く言葉。これらに対して私は言いたい。だったら寝れるように病院行ったり、薬飲んだり、何かしら...
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毒親が死期を悟って、電話をかけてきたけど、「自分勝手だなぁ」としか思えなかった話

昨日(2021年1月12日)の夜、突然親から電話がかかってきました。自分の死期を察知して、言いたいこと言うために一方的に電話してきました。話を聞いて私が感じたことは、「お前勝手すぎない??」ってことでした。 毒親は毒親のまま...
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休日にも簡単な予定を入れて、充実感と達成感を得ていこう!【自己肯定感】

これは職場でいただいたアドバイス。素直に試してみたら、意外と充実感があったので、共有したいって思った。休みの日にも簡単でいいので、何か予定を入れておくと、充実感が増すんですって。 休みの日にも何か予定を立てておくと充実感が増すんだっ...
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排除するのではなく、共存の道も必要になってくるのでは?引き続き手洗い・うがい・ステイホーム!

≪緊急事態宣言発令中≫新型コロナウイルスの9日の重症者は129人。お亡くなりになられた8名の方のご冥福を心よりお祈り致します。検査実施約14300件。新規感染者2268人(濃厚接触者816人)。最大限外出を控え、特に20時以降の外出は控え...
HSP

【体験談】ありのままにいつもの自己否定ループの内容を記録する【HSP】

私は自尊心が低いです。自分を尊ぶ心が低い。かつ自分を責めがちなHSP気質。自分なんてな~、どうしようもないな~、って考えちゃう。特に暗くなると、夜になると、自尊心の低さが出て、自己否定に入っていくんです。 自尊心低いときの考え方や自...
HSP

俺は疲れた!もう他人の期待には無理に応えないぞぉ!!【HSP】

これは2021年1月2日・・・寝るためにベッドに入りまどろんでいた時に思い浮かんだお話である。無理に他人の期待に応えなくていいやって思ったんですわ。 とにかく3次元でもネット上でも、他人の期待にすべて応える必要はありませ...
HSP

常に緊張して休んだ気がしない→「○○すべき」思考になってて無理してない?

最近感じることがあります。「なんかずっと緊張しているな・・・」そのせいで休みの日を迎えても、仕事のような気分になって常に戦闘態勢になっているんです。そろそろ張りつめた糸が切れそうだぞ!! 「●●するべき、しなくてはいけない」に捕らわ...
HSP

【失敗談】柔軟剤入りの洗剤を買ったら、匂いで頭痛になり苦しんだ件について

スメハラ。スメルハラスメント。匂いによる人への悪影響、香害とも呼ばれています。今なんでもハラスメントあるな・・・そして先日、私は自分でとあることをやらかしてしまったのです・・・柔軟剤の匂いがきつすぎて、自分で自分にスメハラしちゃっ...
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日常的な自己否定の頻度を下げて、自分を大切に扱っていくって話

過去に何回も書いているけれど、まだまだ自己否定しているな、と感じる今日この頃。 仕事している時、ふとぼんやりしている時、「自分って駄目だな~」ってダメ出ししている。自己肯定感は以前より...
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YouTubePremiumをキャリア決済で登録&更新ができなかった場合の対処法

私はほぼ毎日YouTubeを見ています。TVを視なくなってから、YouTubeを見るようになりました。(TVは番組制作者の悪意やら変な偏った伝え方があって、メンタルをボロボロにされるので見なくなりました☆)毎日見ていると、広告がうざったい...
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【マリネス】無理せず続けて、痩せて、綺麗になってみせる!【ダイエット】

朝筋トレ! #マリネス #まり友— マイはカンムリ雪原にいる⚡️⚡️⚡️ (@iamxxxgv) December 6, 2020 どーもどーもこ...
☆気まま日記☆

見栄を張るためじゃなくて、”生きるため”にお金を使っていきます

「生きることは辛いなぁ」と思うときがあります。(GLAYの曲のように・・・)思わぬところで体調不良になったり、収入が下がったり、光熱費の支払いが遅れたり、仕事でうまくいかないことがあったり、思うようにいかないな~~~って。そう思うたびに「...
☆気まま日記☆

人に期待しないと決めていたけど、やっぱり溜まってブチ切れた件について

先日、仕事でブチ切れました。 はっはーーーー!どうも、職場でブチ切れたマイだよ!!!!!!!!!!— マイはカンムリ雪原にいる⚡️⚡️⚡&#xfe0f...
☆気まま日記☆

健康診断の採血で気分が悪くなるのは『迷走神経反射』だった!

健康診断で一番嫌いな検査項目。それが・・・・採血・・・・!!! どーもこんにちは。最近自粛太りが気になりすぎて、ダイエットをしているマイ(@iamxxxgv)です。まじで太った。5kgは落としたい。 先日健康診断に行ってき...
☆気まま日記☆

30代は経験・知識・信用などいろいろ積み上げていきます

仕事の休憩中、いつものようにTwitterを眺めていたら「おおう!」と心にきたつぶやきが・・! 昨日も言ったけどお金は信用を形にしたもの。お互いが約束を守るってのが前提にあるのよ。だから自己破産して約束を破り、信用がゼロになったら、...
★お絵かき★

【絵日記】人は変わらないから、私が変わろうと頑張っています

どーもこんばんは、イライラの塊、マイ(@iamxxxgv)です!もう職場でのイライラがね!我慢の限界だよ!!!wまぁ!私の繊細なアンテナがいろいろ気づきすぎちゃってみんなの仕事奪ってるだけかもなんだけど☆てへへ☆(ポジティブ)で、...
★お絵かき★

【マリネス】一度足パカ挫折した女が、残酷な天使のテーゼverに再挑戦する

どーもこんばんは!マイ(@iamxxxgv)です☆先日、竹脇まりなさんのチャンネルでエヴァの残酷な天使のテーゼverで足パカが公開されました!! エヴァだああああああああああああ!!!!実は、私、足パカ全然できな...
☆気まま日記☆

目標を決めれば、脳が勝手にそこに向かうためのヒントを拾ってくれる!

突然、神からのお告げのように「あ、あれやろう」って思うことがあります。個人的にはこういう感覚を「我が宇宙からのお告げ」と呼んでおります。で、何やろうかって「目標を決めて、公開しよう」ってこと。 目標を決めて潜在意識にすり込めば、目標...
☆気まま日記☆

オープンワールドよりも制限のあるマップがいい→物語を重視・感情移入するからだと思う

個人的メモ:オープンワールドだと、できること多すぎて、物語の流れを忘れがち。だからどうしていいか迷うし、いざ物語のクエストやると繋がりが分からなくなる。物語の中でキャラを愛でる私としてはオープンワールドより、進行に制限があるRPGの方がい...
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毎日使うモノほど大好きなモノを!!マイ流お買い物の基準!

小さなころからの夢がありました。日々使うコップやお箸、スプーンやフォーク、文房具とか、全部ピカチュウで揃えたい・・!その夢は32歳になった今、無事叶って日々楽しく生活しています・・! 無限にあるグッズの中で、「日々使える物を買う」を...
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最近やたらと一方的に話をしてくる人との人間関係が楽になったって話

こんばんは!今日も足がスティックになっちゃうよ!マイ(@iamxxxgv)です!最近ちょっと楽になったことがありましてね。それが、一方的に自分の話をしてくる人との人間関係が楽になったかなって。前よりもストレスに思わなくなったなって。ま...
☆気まま日記☆

大人になってから我慢する力や忍耐力が無くなったんだろ?→惨めな昔を思い出すからだよ

30代になって思うことがあります。「なんか昔より我慢するの苦手じゃね?」「忍耐力なくね??」とにかく快を求める快暴流モンスターは考える。 我慢や忍耐が苦手になっているのは、辛かった子どもの頃を思い出すから。 こんにちは...
☆気まま日記☆

【意見】最近の全面禁煙化厳しすぎんか、だけど歩きタバコ、お前は許さん

どーもどーもこんばんは、マイ(@iamxxxgv)です。最近、全面禁煙化によってタバコが吸えないお店が増えましたね。タバコを吸わない、そしてタバコの煙を吸うと咳が止まらなくなる私としては大変ありがたいことではあります。おかげで快適にカフェ...
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【体験談】疲れているときほど感覚的直観的になり、絵を描くようになるっぽい

どーもどーもこんばんは、マイ(@iamxxxgv)です!今日は最近気が付いたことを日記にしていきたいと思います。それが、疲れてくると直感的になってきて文字が書けなくて絵を描くようになるって話! 疲れて何も考えられなかったけど、絵だけ...
☆気まま日記☆

人が追い詰められて「ああ死にたい」と思うタイミングがなんとなく理解できた件

どーもどーも、こんばんは!マイ(@iamxxxgv)です!さて、今日は日々の気づきをつらつらと書いていくよ。今日はね、人間が追い詰められて「もう頑張れない、死にたい」って思うタイミングがなんとなくわかったよって話です。 できないこと...
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