自分を苦しめてるのはこれまでの環境で身についてしまった思考回路と価値観のせい。それをカスタムすればずっっっっとラクになる。多分自分を変えるってこういうこと。相手を変えられないのもなんとなく自分の中で腑に落ちた。うむ。
— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) March 1, 2025
自分を苦しめてるのは
残念ながら自分自身だった。
自分が持っている思考回路、
価値観・無意識の行動。
幼い頃から培われてきたモノが
自分を苦しめている。
生きづらくしている。
だったら、その培われてきたモノを、
リプログラミングしてやれば、
多分ラクに生きることができるんだ。
＊
例えばだけども。
わたしは自分を「存在してはいけない人間」という
価値観を親に植え付けられていた。
そのせいで常に他人軸の生き方をしていました。
全部基準は”他人”。なお、”親”も含む。
他人がどう思うか、親がどう思うか。
自分の気持ちは二の次の次の次の次。
常に自分の気持ちを押し殺す。抑圧する。
「あっちがい・・」
「いや、会社の人がみたらこっちのほうが良いな」
「これがい・・・」
「いや、お母さんが喜ぶのはあれだな」
こんな感じ。
自分のことは常に殺し続けてました。
地獄の大学受験を乗り越えて、
北海道で一人暮らしを始めてからも、
社会人になってからも、
こんな感じ。
環境は大きく変わったけど、
思考回路や価値観が
地元にいたときと変わっていなかったので、
息苦しさはずっっっっっっと変わらなかった。
自分で自分を苦しめていた。
何度も何度も自分を殺していた。
何度も何度も「本当はこうしたい！」って
本音が出るたびに、
「うるせぇ！」つって自分を殺し続けた。
そうしてついに心も体も脳みそもやられて
ぶっ倒れたり、
仕事を転々としたり、
体調が安定しなく仕事が続かず・・。
心から、宇宙から、大元から、
ずっとSOSが、警告が出続けることになる。
＊
もう自分責め、いや、自分殺し、やめます。
ここでしっかり止めないと、
地球にいる間ずっと息苦しいままだし、
最終的には孤独になって
他人に文句ばかり言う毒になってしまう。
なので、自分の中にある思考回路やら、
考え方のくせ、価値観、無意識の行動などを
変えていく。
ラクに生きたいのならやるしかない。
すぐに自分のせいにしてしまうことも。
お金を稼げないとなんの意味もないって思うところも。
全部自分が悪いんだって思うところも。
すぐ「すいません」って謝ってしまうところも。
自分の価値を低く見積もってしまうところも。
完璧主義なところも。
ちょっとずつノートに書き出して、
その都度気がついたら設定を変更していく。
在り方を変える。
これが”自分を変える”ってことなんだと思う。
マイ的には。
「こういうことか」と最近腑に落ちました。
時間かかったなーｗ
＊
最近ちまちま学んできた心理学とか
スピリチュアルとか、
いろいろ「ああ、そういうことね」って
納得することが多くなった。
表面だけで理解していたものが
やっと飲み込めて消化できた感じがする。
あとは実践のみって感じかなぁ。
やっていきましょう。
では、今日はこのへんで。
ありがとうございました！
written by マイ（@iamxxxgv）
※SNSもフォローお願いします！
関連記事！