お絵かき：最近自分の3次元のカラダと内在しているエネルギーのサイズが合ってないことを痛感してて、生きにくいですって話。チカラ加減がわからん。モノ壊しちゃう。やたら目をつけられる。でももう抑圧したくない。このやろう pic.twitter.com/eJjPjkILqm
— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) March 5, 2025
ここ1週間位の間ですごくすごく感じてること。
自分のエネルギーがカラダにフィットしてないこと。
そしてそのエネルギーを抑えるために
めちゃくちゃリソースを割いていて、
めちゃくちゃ疲れてる。
職場や社会や世間に合わせようとして
エネルギーを抑圧してます。
そのまま使ったら、そこら中に雷を落として、
世界を黒焦げにしてしまうからね・・
なのでエネルギーについて
いろいろブログを読み漁りました。
根本裕幸先生や、藤本さきこさん、
メンターにしているカウンセラーさんの
ブログを読み返す読み返す・・。
そこで見つけた共通点は
やっぱり”抑圧しないこと”。
抑圧すると抑うつになったり、
さらにひどい状況を呼び寄せてしまう。
人間関係だって望まないものになってしまう。
ざっくりいうとね。
「そんなこと言ったって～～～～～～～！！！
世界を黒焦げにしかねないのに、
どうすりゃいいんだーーーーーーーー！！！」
って大爆発しまして笑
とりあえずノートに今の気持ちを
ガンガン書き殴りました。
すごい勢いで、ええ。
そうしたらちょっと詰まりが取れた気がします笑
＊
どうしてもこの社会で生きていくために、
村八分になって群れを追い出されないために、
なんとか生きていくために、
人は周りに合わせるんですね・・・。
古から遺伝子に刻まれている生存本能だよねぇ・・。
だが合わせ過ぎもまた良くないわけです。
心と体にとってはね。
バランスが難しいですね～（棒）
そうわたしにはいい塩梅とかバランスが難しい。
「これくらい」っていう抽象的な言葉では
どうしていいかわからないのだ。
「いい感じ」ってのもわからない。
「程よく」ってのもわからない。
世間が使う基準、その場で使われている基準がわからないのだ。
何度「数字で書いてくれ！！」って思ったかわからんです。
（この辺は発達障害とかその辺が影響してそうですがね・・）
だから必要以上に自分を抑圧して合わせすぎてしまう。
その結果溜まりに溜まったエネルギーが爆発して、
自爆してしまうんだね。
＊
じゃあ、どうする？って話ですよ。本当にね。
ここ1週間は正直いろいろ仕方なかった。
職場でパンデミックが起こって
いろんな人が体調不良で、
無傷の人間がなんとか現場を回すしかなくて。
そこでいろいろ無理をしたし、
変に気を遣いすぎました。
体調悪い人が無理して出勤してて、
いつ倒れるかわからんから、
ちょこちょこ様子見たり役目変わったりして。
あと単純に忙しかった。
それで疲弊して今ぶっ倒れてますｗ
肉体的にエネルギーは発散できたけど、
心の面では我慢しすぎて逆に暴発してる感じがします。
それが今日のノートに出ているんだけど。
これからに関しては一応自分なりに
「こうしよう！」という指針を作っています。
・職場に人に合わせない
・雑談は別にしなくて良い
・そんなに急がずやらなくて良い
・さっさと帰る
・自分の意志を通す
正直これも数字化できていなくて、
曖昧っちゃ曖昧ですが笑
それでも世間の指標よりはわかりやすいかな。
自分を抑圧しないで
エネルギーとうまく付き合いたい。
うまく使ってあげたいのです。
溜まるまで我慢して爆発させるのではなく、
うまく使いたい。
仕事でもそうだし、プライベートでも。
適宜使って溜め込むことなく使いたい。
そのためにも自分なりに決めた指標を
頑張って遂行していきます。
わたし、自分のことまだ何にも知らなかったのね・・
あとこれからも日々エネルギーとの付き合い方を
学んでいきます。
難しいなぁ・・
では今日はこのへんで。
ありがとうございました！
written by マイ（@iamxxxgv）
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