根本さんのブログを読んで
「ああこれわたしや！」と
またアハ体験みたいなことがありまして（笑）
ほんと気づきが多い、お世話になっております。
日々人目が気になってしまう方は
ぜひ読んでみてほしいな～と思うのですが・・。
人目を気にして”自分を普通にするためにエネルギーを使う”というより、
人目を気にして”自分の中のエネルギーを抑圧していた”んです。
なんだろう、絵で描くとこんな感じ↓
今までは左側の感じ。
エネルギーを自分の周りにバリアのように張って
周りの人から普通に見られるように
していたつもりだったの。
でもどっちかっていうと、
根本さんの言う通り、
自分の内側にあるエネルギーを
必死に押し込め・抑圧して
隠していたことに気づきました。
押し込めてないと変だと思われて、
村八分にされるから。
この人間社会で生きていくことができないから。
周りに馴染むために必死に抑えてます。
で、自分を抑えるわけだから、
ストレスや疲れが溜まって、
なにかに依存したりするわけ。
そのストレスや疲れを発散するためにね。
（わたしの場合は、どか食いやゲームかな・・）
◇
この必死に隠してきたエネルギー、
カラダからのアプローチで
安全に開放してあげることを覚えることが大事。
ということなので、
毎朝の筋トレにプラス
フィットボクシングをやってみたんです。
やりました #NintendoSwitch pic.twitter.com/DB2uUAnmPd
— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) July 2, 2023
なんかお腹のあたりにエネルギー溜まってる、
発散したがってるなーと思った時にやってます。
実際動いてみたところ、
なんか気持ちスッキリです。
カラダも軽い気がするし・・。うん。
モヤモヤした感情が溜まることがない。
イライラを翌日に持ち越すことがない。
不安に飲まれることが減った。
うまくいえないけど、
なんとなく調子がいいです。ええ。
デトックスができている感じがします。
今まで体力なくて動けない、と思ってたけど、
エネルギー過多でうまく発散できないまま溜まって、
流動性がなくなって動けなかったのかもしれない・・・
そんなふうに感じます。
◇
ちょっとね、毎日ではないけど、
日々の筋トレに加えて、
「やりたい。動きたい」と思った日は
フィットボクシングもやるようにしていきます。
嫌にならない程度にやりたいから、
フィットボクシングは楽しくできるやつで
しっかり汗だくになっていこうと思ってます。
こうやってカラダからのアプローチを続け、
感情の放出を続けたらわたしどうなるんでしょう？
疲れにくくなるかな？
頭痛減ったりするかな？
人目が気にならなくなるかな？
また活発にグリ参加や遠征できるようになるかな？
なんか趣味がより特化してすごい人になったりする？
わからないので続けていきますね。
では今日はここまでです。
ありがとうございました！
written by マイ（@iamxxxgv）
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