”体力がない”というよりは、”エネルギー過多”で動けなくなっているのかもしれないって話

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根本さんのブログを読んで
ああこれわたしや!」と
またアハ体験みたいなことがありまして(笑)
ほんと気づきが多い、お世話になっております。



日々人目が気になってしまう方は
ぜひ読んでみてほしいな~と思うのですが・・。




人目を気にして”自分を普通にするためにエネルギーを使う”というより、
人目を気にして”自分の中のエネルギーを抑圧していた”んです



なんだろう、絵で描くとこんな感じ↓



今までは左側の感じ。
エネルギーを自分の周りにバリアのように張って
周りの人から普通に見られるように
していたつもりだったの。



でもどっちかっていうと、
根本さんの言う通り、
自分の内側にあるエネルギーを
必死に押し込め・抑圧して
隠していたことに気づきました。




押し込めてないと変だと思われて、
村八分にされるから。
この人間社会で生きていくことができないから。
周りに馴染むために必死に抑えてます。



で、自分を抑えるわけだから、
ストレスや疲れが溜まって、
なにかに依存したりするわけ。

そのストレスや疲れを発散するためにね。
(わたしの場合は、どか食いやゲームかな・・)






この必死に隠してきたエネルギー、
カラダからのアプローチで
安全に開放してあげることを覚えることが大事。




ということなので、
毎朝の筋トレにプラス
フィットボクシングをやってみたんです。




なんかお腹のあたりにエネルギー溜まってる、
発散したがってるなーと思った時にやってます。



実際動いてみたところ、
なんか気持ちスッキリです。
カラダも軽い気がするし・・。うん。
モヤモヤした感情が溜まることがない。
イライラを翌日に持ち越すことがない。
不安に飲まれることが減った。



うまくいえないけど、
なんとなく調子がいいです。ええ。
デトックスができている感じがします。



今まで体力なくて動けない、と思ってたけど、
エネルギー過多でうまく発散できないまま溜まって、
流動性がなくなって動けなかったのかもしれない・・・
そんなふうに感じます。






ちょっとね、毎日ではないけど、
日々の筋トレに加えて、
「やりたい。動きたい」と思った日は
フィットボクシングもやるようにしていきます。




嫌にならない程度にやりたいから、
フィットボクシングは楽しくできるやつで
しっかり汗だくになっていこうと思ってます。



こうやってカラダからのアプローチを続け、
感情の放出を続けたらわたしどうなるんでしょう?

疲れにくくなるかな?
頭痛減ったりするかな?
人目が気にならなくなるかな?
また活発にグリ参加や遠征できるようになるかな?
なんか趣味がより特化してすごい人になったりする?



わからないので続けていきますね。



では今日はここまでです。
ありがとうございました!



written by マイ(@iamxxxgv
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