☆気まま日記☆ 筋トレも趣味も、もっと柔軟に考えて楽しんでいきたいと思っている件
どーもどーも！腱鞘炎、痛い。マイ(@iamxxxgv)です。多分これまでのピカ✩ステの中でも散々同じことを書いている。だって「柔軟」で検索したら結構記事出てきたもの（笑） 何をやるにしてもわたしはガチガチに固まりすぎたのだ。ルール、目標、「...
"柔軟"
☆気まま日記☆ ☆気まま日記☆ 歳を重ねて老いていったとしても、今よりも元気で柔軟で能動的で在ると決めた話
何度かこのピカステブログでも言ってきていますが、私が働いているのはコールセンター。老若男女いろんな世代の人達が仕事にきています。毎日そのようすを見ていて感じることがある。「自分は歳を重ねても今と同じ、いやそれ以上に元気で、柔軟的な考え方を持...
HSP 【失敗談】柔軟剤入りの洗剤を買ったら、匂いで頭痛になり苦しんだ件について
スメハラ。スメルハラスメント。匂いによる人への悪影響、香害とも呼ばれています。今なんでもハラスメントあるな・・・そして先日、私は自分でとあることをやらかしてしまったのです・・・柔軟剤の匂いがきつすぎて、自分で自分にスメハラしちゃったのです・...
☆気まま日記☆ 【OWN.】筋トレが1年続いた喜びを書いていく【筋肉は裏切らない】
ついに連続トレーニング日数が365日を越えました。なんで毎日やってるかというと、単純に運動不足だし、毎日の生活習慣として組み込んだほうが続くと思ったから(「あー今日トレーニングの日だ、やだなぁ」ってモチベ下がるのを防ぐ感じ)。結果続いている...
AC・毒親育ち 【HSP】どこかでまだ”普通の人”のように頑張ろうとして、休みきれてないんじゃない？【AC】
朝起きられないのも、落ち込むのも、上手くいかないのも、頭痛が辛いのも、やる気が出ないのも……まだ『準備期間』だからと思えばいい。「自分なんて」「前は出来たのに」なんて責めても、心が疲れるだけ。頑張れない時は、とことん休みましょ。とことん休ん...
☆気まま日記☆ 【OWN.】ダイエットと筋トレは、実験→結果→フィードバックの流れなんだな
マイ（@iamxxxgv）は現在アプリ『OWN.』を使って筋トレとダイエットに励んでいます。筋トレ習慣というより食事管理の方が大事だし難しいことに気が付いたマイさんは、日々マクロバランスとカロリーと戦っております（笑）しかしながら・・・もと...
AC・毒親育ち 【AC】”すぐに結果を出す”がデフォ設定だったから、”継続”ができなかったのかも
小さい頃から”すぐに結果を出す”ことを求められていました。「テストで100点を取りなさい」「体育でもいい成績を出しなさい」「部活でもいい成績を出しなさい」「それ以外は認めません」毒親の母は常に完璧を求めてきました。どんなにわたしが時間をかけ...
AC・毒親育ち 【AC癒やしの道】親から間違った”生き方”を学んでしまい、大怪我をいっぱいしてきた件
アダルトチルドレン（略：AC）に関する本を読み、「子どもは親から生き方や人間関係を学ぶ」と知ったマイさん。これまでの自分の生きてきた道のりをみたら、見事に親に習った方法でやっていて、見事に大怪我ばっかりしていたことに気づきました。わたし、生...
AC・毒親育ち 【AC】「お前は何にでも染まるナスのようだ」と親に言われたけど、お前のせいだよ！【嘆き】
【速報】マイさん、ポケモン休暇に入る— マイ⚡️パルデア地方へ旅に出る⚡️ (@iamxxxgv) November 16, 2022 ｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲﾔｯﾊｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱｱ...
☆気まま日記☆ 無意識に自己否定：自分なんて今日何もしてないんだから価値がない
アダルトチルドレンの癒やしとして、無意識に自己否定するタイミングを発見し、考えを変えていきたいと思っている所存。で、今回は・・まさに仕事中。事務作業任されてたんだけど、諸事情で作業をすべて完了させられなくて、できる範囲でやってたんだけど・・...
レビュー 【レビュー】『”いい人をやめて幸せに働く”』を読破。日本人の働き方に優しく言及している
メンタル面を強化したくて購入した本だったんだけど、読んでみたら働き方について的確に、かつ優しく言及していた。今まさに働いている人も、これから就職しようとしている人にもぜひ読んでもらいたいな、と思いました。日本人の根底にある”働く”という概念...
AC・毒親育ち 亡き毒親は一人のニンゲンとしていろいろ自立できないまま親になってしまったんだなって話
本を読んでいます。アダルトチルドレンの癒やしを進めたくて。どうすればいいかまじでわからんから、ピンときた本を購入しては読んでおります。読んで知識を深めている中、アダルトチルドレンと毒親育ちが切っても切り離せないようなものだと知りました。そし...
☆気まま日記☆ 人間関係に関する本を読んで今の職場で続けるvs心機一転違う職場で仕事をする
悩んでいることがある。転職をするって決めた。確かに決めたが・・・ちょっと思ったんだ。私の目標は「ブログの収入で生活していくこと」。ブログを頑張るためには作業をする時間をとる必要があるわけ。記事を書いたり、下調べしたり、本を読んでSEO対策を...
役立つ情報 八方塞がりな時ほど冷静になって、やるべきことを紙に書き出し、一個ずつ潰す
生きていると、仕事でうまく行かなかったり、体調が芳しくなかったり、収入面がきつかったり、いろいろありますよね、しんどいこと。で、たまたましんどいことが一気にやってきて・・・急に「八方塞がり」になることがあります。そんな時こそ・・・今やるべき...
☆気まま日記☆ 【人間関係】頑固な人はどうして頑固なのか。疲れないためにその心理を知ろう！
職場にとっても頑固な人がいる。「効率的に考えてこうした方が良い」、「お客様のことを考えるとこうしたほうが良い」。接客業という立場から考えてアドバイスやフォローをするが、「いやでも常識的にこうすべきだろう！」と頑なに受け入れてくれない人がいる...
HSP 木々は黙々と、シンシンと降り積もる雪の中でも、じっとしている。
もうやだ働きたくない— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) January 26, 2022 仕事帰り。小樽に着いたらこれでもかってくらい雪が降っていた。それも水分を含んだ重ための雪。「もう仕事黙って辞めてやろうか」...
HSP 【HSP】真面目で良心的すぎて損してるから、ちょっとずるく生きてみてもいいんじゃない？
時々思う。私は損をしているなって。頼られてしまって、断りきれなくて、結局自分の首を締めてしまって。相手のことを思ってしまうからこそ、自分が損な立ち回りをしてしまう。 昔からそうだった、「優しすぎる！」って言われ続けてた どーもどーも！優しす...
☆気まま日記☆ 大自然雪国北海道だもの、ちょっとくらいの電車の遅延でもう驚かないわよ
なんかもう除雪とか、鹿と衝突で遅延とかで、もう驚かない。むしろ起こって当たり前。だって北海道だもん。これくらいの余裕持ってていいだろって感じ— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) January 2, 2022 北海...
☆気まま日記☆ 【仕事】効率厨なので無駄を省きたいから、ガンガン白黒つけてやる【出過ぎた杭になる】
俺はバカな上の連中が打てないくらいの出過ぎた杭になってやる— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) December 29, 2021 ふと思った。「ああ、出過ぎた杭になろう」って。GACKTさんも言ってた。「出た杭で...
役立つ情報 歩くと踵が痛い・・！もしかして『足底腱膜炎』かもしれないぞ！！
ここ2週間ぐらいだ。妙に踵が痛い。左足の踵が。地面に足をつけた瞬間とか、歩いている時とか。「ズキズキ」と痛んで歩きにくい。疲れかなぁと思ったんだけど調べてみたらどうやら『足底腱膜炎』かもしれない。 歩くための柔軟性を保ってくれている。それが...
レビュー 【自己肯定感】『自己肯定感ダイアリー』を8ヶ月ほど使って感じた5つの変化
自己肯定感diary 運命を変える日記 2020年11月に発売された自己肯定感ダイアリー。気がつけば9ヶ月間、黙々と書き続けてこれました。ダイアリーを書き続けてマイが感じた5つの変化をここに書いていきたいと思います！ 意外と真面目だから、コ...
☆気まま日記☆ 【考え方】借金を一方的に悪いものだと思うのをやめたいと思います
一体この先入観はどこから来ているんだろう。一方的に”悪いものだ！”と思い込んで避けたり、嫌ったり、自己嫌悪したり。自分の考え方をまた改めようと思います。それが”借金"、お金を借りることです。 借金は、しっかり期日どおりに返していって、信頼を...
役立つ情報 推しのラバストを綺麗に保つために・・！ラバストのお手入れ方法3選！！！
ラバスト、ラバーストラップ。ゴム素材でできたストラップ。最近はキャラクターものでは定番のグッズになってきて、推しのラバストを付けて持ち歩いたりしますよね、わかります。推しと一緒だとテンアゲなんですが・・だんだん汚れが付いてくるんですよねぇ・...
☆気まま日記☆ 【気づき】組織やグループは全員がゼンリョクで動いてしまうと、逆に拮抗して動けない
2021年6月4日。本日かかりつけの心療内科に行ってきました。先生に最近の仕事のことについて相談。そこでまた新たな気づきを得たのでここで共有していきます。組織の中では全員が全力で動くとうまく動けないんだって。 綱引きのように力が拮抗してしま...
☆気まま日記☆ 【マイの日常】お金を使って時間を買ってみたら、すごく有効的に時間を使えた件
昨日（2021年5月4日）、仕事の帰り道。くったくたになって駅に行ったら・・・電車が止まってました☆おい～～～！！ 復旧まで3時間弱・・・バス代をケチって待つか、バスに乗ってゲームしながら帰るか・・！ どーもこんばんは！出勤が毎日小旅行！マ...