AC・毒親育ち 自分の中にある無価値感のきっかけを掘り下げてみた【植え付けられた価値観の根深さ】
無価値感について自分なりに掘り下げ。こんな思考回路が現代にあるなんて…"奴隷"の扱いと同じじゃない…？人間の本質って古代から変わってないってこと…？ pic.twitter.com/Ds06jk3MvB— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@i...
AC・毒親育ち ☆気まま日記☆ 【北海道】急に寒くなったので、窓エアコン外しました。【冬が来る】
【ご報告】窓エアコン外しました— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) September 14, 2024 ・・・・・寒い。急に寒くなった。昨日（2024/09/13）、昼寝をしていたときだ。レモンとミモザ（我が家の大きなピ...
☆気まま日記☆ 【感情を感じきる】「ああ放られてるな、悲しいな」って朝礼で思った話【どうせ辞める】
2日ぶりに出勤。まだ頭は痛い。天気痛で結構きつい。出勤前に朝礼がある。話を聞く。わたしには届いていないメールの話をしている。察した。「会社側は来月（10月）わたしがいない前提で物事を動かしている」。退職の手続きについてまだ何も話してないのに...
☆気まま日記☆ 「頑張れないなぁ」と自分を責めていたケド、頑張れなくて当然な状況だよぁと気がついた話
仕事、やる気がありません。頑張る気がまるで起きない。出勤しようとも思えない。モチベーションなんかあるわけない。こんな自分を責めていました。「なんで生活のために頑張れないのさ」って。生きるためのお金が必要なのに、なんで頑張れないのよって。しば...
☆気まま日記☆ 生きる時の基準・指標を改めて整理しておきたい【書き散らし】
今までの生き方・価値観・基準・指標がバグっていたことに気が付きました。これが生きづらさの原因になっていることは言うまでもない事実。なのでこのタイミングで新しい価値観を書き出しておきます。文章にするの難しいから箇条書き。 今まで36年間ずっと...
AC・毒親育ち 「ただそのままのわたしで在りたい」という根底の望み・希望に気がついた件
カウンセリングでお話してきました。またいろいろ気づきがあった次第・・わたし多分カウンセラーって仕事も向いてない。どっちかって言うと全体を把握して裏方で効率上げるためにわちゃわちゃやるほうが性に合ってる。うん、そうだ— マイ⚡️キミに決めた！...
☆気まま日記☆ 熱中症・脱水症状・夏風邪のトリプルパンチを食らってたようです
点滴打ってもらいました。熱中症と脱水、もしかしたら風邪も引いてたかもねとのこと。トリプルパンチやん。アンパンマンだったらレアだよ〜（笑）— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) August 31, 2024 体調が大変悪くて...
☆気まま日記☆ 【DbD】悪魔城ドラキュラとのコラボがとてもとても楽しいって話【サバイバー専】
ロードアウト画面から別ゲーみたいだもん（笑）1戦だけドラキュラとアルカードにも当たりました。悪魔城ドラキュラのファンの方々はどんなお気持ちなのだろうか…最後に間近で撮れたベルモンドのお顔。#DeadbyDaylight pic.twitte...
☆気まま日記☆ コールセンター業界に10年いてやっと気づいたコールセンターの実情【去る者追わず、使い捨て感】
正直「今更？」と思ったけど、ここ最近会社の仕組みを考察してて。そこである時上の人が言った言葉で気がついた。コールセンターって、去る者は追わない、使い捨ててしまう。利益を生まない部署だから、どうしたって費用をかけたくない、だから無理やりな効率...
AC・毒親育ち ”何かになればお母さんに認めてもらえる”と思い自分を捨てて”何か”になりたかったわたしの話
”何か”になりたかったんです。自分ではない”何か”に。目標はない、ただ自分ではないものになりたかった。お母さんに認めてもらえ、お母さんに大切にされて、お母さんに構ってもらえて、お母さんの自慢になるような、”何か”になりたかった。＊：＊ 素の...
☆気まま日記☆ 常に緊張状態（凍りつきモード）になってしまうから仕事が嫌なんだなって気がついた話
そうか、過緊張、凍りつきモードが8時間続くから仕事嫌なのか・・— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) August 20, 2024 朝起きた瞬間が一番仕事が嫌。「ああ、今日もか・・・」って。一番憂鬱。でもいざやってみると、...
レビュー 『「安心のタネ」の育て方』で安心の種を蒔いたら即ぐっすり寝付けた話
気になっていた本を買いました。読んでみたら「ああ、そういうことか」ってすごくすごく納得しました。そして気がついたことが。科学的にも心理学的にもスピリチュアル的にも、人を癒やす方法って同じなんだなって。＊今回購入した本はこちら↓ 『不安・イラ...
☆気まま日記☆ 自分が感じる気持ちを「全部OK！」って思えるまで転職しないことにしよう
突然ですが。うん。今の仕事は嫌です。正直毎日苦しい。だが、しかし。昨日書いたように、わたしの考え方が変わらない限り、どの職場に行っても目をつけられたり、変に注意を受けたり、嫌な人に当たったりして、苦しい状況は変わらないでしょう。なので、今の...
AC・毒親育ち 他人と比べて自分の首を締めている、どうして目をつけられるのか考察する
先日、仕事中にとんでもなく落ち込みました。きっかけは他人と自分を比べたこと。「なんであの人達はあんな雑な言葉遣いで許されるの？」「なんでこいつらはタメ口で話しても許されてるの？」「なんでわたしはこんな厳しくチクチク言われてるのに、この人たち...
AC・毒親育ち 「放っておけば勝手になんとかなる」という思い込みのせいで、いろいろだめにしてきた話
「放っておけばなんとかなる」って親の態度（子どもの面倒見ない無関心）みて思ってたけど違うね。ココロも体も、植物も、健康も、頭脳も。わたし「放っておいた」から学校の課題で出されたあじさいの観察日記できなかったんだよ。放っておいて世話せずに枯ら...
HSP 暑さがしんどいのって繊細な神経がいろいろ拾ってしまうからじゃないの？と思った話
思ったんですよ。あまりにも暑さに弱すぎるから。外に出るとすぐに具合悪くなるし、自分でもびっくりするくらい汗が出る。・・これってさ、HSPの繊細な部分が、暑さを細かく拾って処理しちゃって、しんどくなっているんじゃないか、と。＊：＊ HSP（H...
☆気まま日記☆ ただただ呼吸している”モノ”状態の今を記録しておく
わたしは今ほぼ”モノ”の状態だ。ただ呼吸をするだけの”モノ”。とにかく甘いものとしょっぱいものを食べまくる。今回のお気に入りはセブンイレブン。うすしおのポテチとかりんとう。冗談抜きで毎日食べてる。昼間、いろいろ作業はしたいけど、やる気が全く...
☆気まま日記☆ 今の仕事は副業なので、ココロを砕くことを辞めます。【本業はポケモントレーナー】
今のわたしに必要な記事がまたぽっと現れた。 ライスワークにエネルギー削がれてライフワークに意識を向けられないのってやっぱ本末転倒だと思うんですよね。…— 根本裕幸｜カウンセラー・作家・講師 (@nemotohiroyuki) August ...
☆気まま日記☆ 【DbD】2V8やってみたらとんでもなく楽しかった話【サバイバー視点】
サバイバーポイントうまうま(笑)2時間くらいやったら100万BP貯まりました。ネアちゃんプレステージ5行った🎉サバイバー全員生存で脱出できたときの喜びといったらない！#DeadbyDaylight pic.twitter.com/i7RdX...
☆気まま日記☆ 世界は怖いもの、人は私を傷つけ否定するってどこかでまだ思い込んでるのかも
あれかなぁ・・わたしがいろいろ諦め気味なのって傷つくの怖がってるからかもしれない、「どうせ失敗する、否定される」的な。恐ろしい潜在意識— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 19, 2024 怖いのかもしれない。ま...
☆気まま日記☆ わたしはただ我慢と無理をしていただけで、すごくすごくいろいろ弱いと思った話
ゲームしながら笑えるくらいまで元気出てきました。自分は思ったより弱いし、暑さにクソ弱いことを自覚しました。無理してすみません。— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 22, 2024 暑さには勝てない。あの熱気の不...
☆気まま日記☆ 感じちゃったものは仕方ないから感じ切るしかないよねって話【フルボッコ食らってる感】
仕事に納得できない理由が一個わかった。他人からの評価を気にしすぎてるからだ。確かにフィードバックもらって改善するのも大事だけど、本来の目的からズレてない？っていう穴。所詮人が作ったものだから穴だらけだろうけどさ。— マイ⚡️キミに決めた！⚡...
☆気まま日記☆ 「所詮、人。」って思った話【悟りを開いた感】
会社も所詮人が作ったものだし。自分と考え違ってて当然だよね、うん、悟り開いた気がする。そりゃ軋轢やらなんやら出てくるよね。よしスルーだ。— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 16, 2024 所詮、人。不完全な人...
☆気まま日記☆ 後出しでチクチク言われたけど「知らねーし、わたしはわたしだし」って思えたのすごくない？？（褒め待ち）
なんかチクチク後出しで言われたけど「知らねぇ」って思えたってことはだいぶ強くなってるねわたし— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 15, 2024 演じることができません。演じようと”無理”するとココロとカラダが...
☆気まま日記☆ 自分軸で生きる覚悟が足りなかったと気がついた休日の朝
気が付きました。わたし肚くくれてなかったんです。自分の人生生きることに対して覚悟が足りなかったんです。だからいつも誰かのせいにしてたんです。わたしが未熟でした— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 14, 2024...