役立つ情報

先日、本屋さんで新しく本を買いました。招き猫かわいい ピンクのカバーかわいい読みたい直感でそう思い購入しました！心屋仁之助さんの本です！管理人、大分お世話になっております・・・！やっと自分を受け入れること、前提をひっくり返すということがスト...

以前このブログでも書いたのですが・・・管理人の生きにくさは母親との関係性にあった、母親の価値観をそのまんま自分で使っていたために生きにくいんだということがわかりました。いったんこれで整理がついたかなーと思ったものの、やはりくすぶり続けており...

【2020.03.03更新！！！】気が付いたらもう3日も便秘・・！なんかお腹も出てるしやな感じ～～～！！お通じが悪くなるとこんな風に心配になりますよね。私も仕事が連勤中だと仕事への緊張とストレスで内臓が固まるみたいで一気に便秘になります。。...

社会人になってから数年・・働き方っていろいろあるな～と感じました。正社員でがっつりフルタイム、派遣でシフトの融通を効かせる、アルバイトで好きなお仕事を掛け持ちしてみる・・・「これだ、これが正しい！！」っていうのはないんだなって思います。自分...

インターネット上でよく見かける話題があります。それが「美容室に行って何を話していいかわからない。コミュニケーションが面倒だから行かない」という内容。管理人も人と話すのが苦手なので美容室に行っておしゃべり大好きな担当さんに当たるとちょっとぐっ...

成長して社会人になってから気づいたことがあります。それは、周りの人は自分を否定する人ばかりではない、ということ。今私の周りの人、職場の人達、大学時代から友人、その他もろもろ・・私という人間を受け入れ優しく接してくれています。「自分は否定され...

最近マッサージの気持ちよさに気が付きました。それまでは誰かに肩を揉まれるのも、さすられるのも、くすぐったくて嫌だったのですが、今では「何これ気持ちいい・・・Zzzz」ぐらいになっています(笑)それに加えて身体がロボットみたく部分的に繋がって...

大人になったら成長が止まる・・・そう思い込んでいたけどどうやら違うようだ。人間はいつでも成長できるもんだ。そう実感させてくれたのが前屈でした。何気なくヨガを始めたら体が柔らかくなった！小学生の頃から自分は体が硬いと強く思い込んでいました。理...

ぐわーとストレスを発散したいとき、カラオケにいきます。管理人の自宅の近所にはライブダムの機種とJOYSOUYNDの機種があります。あまり機種にはこだわらない方なのですが最近はライブダムの部屋をお願いしています。その理由は！！アーティストのL...

先ほど、道庁にアローラロコンとロコンが来庁！株式会社ポケモンと北海道が包括連携協定を結びました(*´∀｀*)２匹は北海道だいすき発見隊として、これから大活躍する予定です。乞うご期待！！#ポケモン#アローラロコン#ロコン pic.twitte...

心理学などの本を読んでいると「自分の前提を変えて生きる」ということが書かれています。管理人が大変お世話になっている心屋仁之助さんも、ドS本の小池浩さんも、著書で自分の前提を変えるという点について書いていらっしゃいます。今回は「自分の前提を変...

すっかりインターネット上にはたくさんのSNSが生まれました。スマートフォンのアプリを調べればごまんとSNSのアプリが並んでいますよね。管理人も同じ趣味を持つ人を見ているととても楽しいのでSNSはよく使っています。一方で、SNSという匿名性か...

人間生きていると新しいことを始めたり、職場が変わったり、環境が変わったり、何かしら自分から動いて変化がある時があります。この変化、大人になってからゆっくり少しずつ変わっていくのを見るのが楽しいと思えるようになったんです。これまではなんにでも...

自分の気持ちを優先して生活しようと決めた時、とあることに気が付きました。これまで自分は常に自分のキモチを押し殺し、我慢して、人に合わせていたということ。常に自分に我慢を強いていた。だからこそストレスが溜まって当然だったんです。幼いころから人...

町や電車の中を見ていてふと思ったことがありました。「あの席の人達、夫婦かな？お互い違うことしててもお話ししてても楽しそうだな・・」その時、人生のパートナー、伴侶ってこういうことなのかな？と考えが浮かんできました。その時感じた管理人なりのパー...

9月29日より北海の魔獣あざらしさんのプルオーバーがファッションセンターしまむら店舗にて発売！M・L・LLサイズでのご用意となります。税込1500円。※一部店舗では、お取り扱いがございません。売り切れの際はご了承ください。#あざらしさん p...

仕事の不安。日々の生活の不安。人間関係の不安。お金の不安。健康の不安。人間生きていく中でたっっくさんの不安に遭いますよね。そりゃもうお腹いっぱいだよってくらいの。今回はそんな不安だらけになって仕方がないときについて記録をしていきます。別のこ...

デスクワークをしているとどうしても同じ体勢が続くので身体が固まっていくのを感じます。特に首から肩、背中、腰・・・バキバキになります。休日に本を読んでいる時に「自分のために時間とお金を使う」という文面が書いてありました。このときにふと思ったん...

女性の体に月に一度訪れる生理。子宮内に作られた内膜が剥がれ落ちて膣から血と一緒に身体の外へ吐き出されることです。子どもを産むための準備、という感じで学校で習った気がします。この生理、時にとんでもない腹痛や腰痛を発症するときがあります。ひどい...

北海道胆振東部地震から2週間以上が経過しました。札幌では節電が解除されイルミネーションが戻ってきました！オータムフェストも開催されなんとなくいつもの北海道が戻ってきた気がします！そこで今回は北海道胆振東部地震から2週間がたった今の状況を記録...

仕事をしている時、あることに気が付きました。歯にやたらと力が入っていない？一つの業務を終えてふっと力を抜くと何故が左側の歯に痛みが・・・そしてよくよく観察するとちょっと頬っぺたにも力が入っている感じがする・・・これ無意識に歯を食いしばってい...

アラサーになってふと気づいたことがあります。何と言うか許せる許容範囲が広がったかな、というイメージです。ちょっとしたアクシデントがあっても「まあそんなもんか」と思えるようになりましたし、何かあっても「この暇な時間はゲームしよう、本を読もう、...

家で一人でいるのに例えば服を脱いだり、着替えたり、ストレッチをしてみたり、ストレス発散のために声を出してみたり・・・・そういうことをすると「恥ずかしい」という気持ちになることはないでしょうか。周りに誰もいないのになぜか恥ずかしい。誰も見てい...