大人になってからでも体は柔らかくなる！ヨガを始めたら前屈ができた！！！

 

 

 

大人になったら成長が止まる・・・

 

 

そう思い込んでいたけど

どうやら違うようだ。

人間はいつでも

成長できるもんだ。

 

 

 

そう実感させてくれたのが

前屈でした。

 

 

 

 

 

何気なくヨガを始めたら体が柔らかくなった！

 

 

 

小学生の頃から

自分は体が硬いと

強く思い込んでいました。

 

 

理由は

体力測定の

前屈で

全然記録を

出せなかったから。

 

 

 

測定するだけなので

記録なんかどーでもいいじゃん！と

今なら思うのですが・・・(笑)

 

 

 

当時の自分にとっては

「何でも良い成績を残すこと」が

生きる術だったので、

前屈でみんなよりも

前に倒れないことが

悔しくて悔しくて

仕方ありませんでした。

 

 

 

こんなことがあってから

「自分は体が硬い」

「マット運動とかストレッチは合わない」と

かたくなに避けていたんです。

 

 

 

それが・・・・

大人になり、

社会人として生きるも

うつ病の症状で倒れて

自分を見直し始めた時、

ヨガをやってみようと

思ったんです。

 

 

 

 

 

 

この本！

ずぼらヨガに出会ったことも

ヨガをやってみようと

踏み切れたきっかけになりました。

 

 

 

完璧じゃなくてもいい、

自律神経を整えるために

やってみようと、

できる範囲で

ポーズを取るようにしていたんです。

 

 

 

そうしたら・・・

ある日前屈をやってみたところ・・

 

 

 

なんと両手が

ぴたーっと床に

くっつくではありませんか！！！！！

 

 

 

「・・・・へ？」

 

 

 

と、管理人は

びっくりして

素っ頓狂な声を

出しました。

ええ恥ずかしかったです。

（部屋で一人でしたが）

 

 

 

小学校の頃から

前屈しても

指先が付くかつかないかだったのに・・

両手がぴたーってすごい！！！！

 

 

 

このとき

「大人でも成長する」と

感じました。

 

 

 

また、同時に

「自分もやればできる！」って

思えるようになりました。

 

 

 

それからは

ヨガをやるのが楽しくて

仕事の合間に

ぐ～～～っと

前屈！

 

 

 

周りの人に

身体の柔らかさを

見せつけています！笑

 

 

 

 

 

できるんですよ、

意外と。

やらないだけなんですよ、

拗ねて。いじけて。

 

 

 

大人になって

心に余裕ができて

そう思えるようになりました。

 

 

 

年を重ねるって

こういうことなんですかねぇ～

 

 

 

これからも

この柔らかさをキープすべく！

何より気持ちいいので

ヨガを続けていきたいと

思います！