☆気まま日記☆ 「できること＝やるべきこと」ではない、と認識して実践できた話
先日、急にゲームをやらなくなった、動画をみなくなったことをブログにしました。このことを通院している心療内科の先生に話してみたんです。マイ：「毎日夢中になってやってたゲーム、やる気なくなったんです。」「ぱったりやめちゃった」「みていた動画も楽...
マイの日常
☆気まま日記☆ ☆気まま日記☆ 突然楽しくやってたゲームにまったく興味がわかなくなった件について
無気力なのかなんだかわからないけどまじでスマホゲームやる気が起きない・・・どうしたのかしらね・・・— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 5, 2023 なんかわからないけど、ほんと最近急にですよ。楽しくやってたゲ...
☆気まま日記☆ アニメ・マンガのあらすじを読んだだけで疲れちゃう理由を考えてみた
お絵かき：完璧で嘘つきな君は天才的なアイドル様 pic.twitter.com/TwdOkAkY9R— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 4, 2023 感情移入が激しいタイプのニンゲンなのであらすじ読んだだけで...
☆気まま日記☆ 【脳内便秘】変化・改変があって不安で頭がモヤモヤするからそれを原動力にいろいろ書き出してみる【デトックス】
脳が読書を拒否するくらい、ゲームの周回を拒否するくらい、なんかもやもやしています。脳内便秘よ。その中には不安も含まれています。このモヤモヤと不安を原動力にブログに文章をつらつらと書いて行きたいと思います。主なモヤモヤ・不安は3つ。①推しゲー...
☆気まま日記☆ ”体力がない”というよりは、”エネルギー過多”で動けなくなっているのかもしれないって話
根本さんのブログを読んで「ああこれわたしや！」とまたアハ体験みたいなことがありまして（笑）ほんと気づきが多い、お世話になっております。日々人目が気になってしまう方はぜひ読んでみてほしいな～と思うのですが・・。人目を気にして”自分を普通にする...
☆気まま日記☆ 「感情なんていらない」と思ってたわたしが、「感じて良い」と思えたという成長の話
あ”～～～～～～っ— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) June 24, 2023 また軽率に死にたい病が顔を出してきて脳内で推しがめちゃめちゃ引っ込めようとしてくれてる— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamx...
☆気まま日記☆ 【OWN.】3クール目、中級週2ダイエットプランを終えての振り返り【反省】
いつの間にか終わってた…個人的には反省がすごく多いクールでした。筋トレは継続しつつメンタルケアも大切にせなあかんOWN.で8週間の筋トレプランをやり抜きました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN....
HSP 人混みが苦手だから、買い物しやすい場所を選んでいきます
人混みが、苦手です。あの人口密度、人の声、熱気、周りを一切気にしないで立ち止まる人。食材の買い出しとかで近所のスーパーに行くことがあるんですが、まぁ人が多くて・・・もう頭が真っ白になるのね。あまりの人の多さに・・ｗ真っ白になると発狂したくな...
☆気まま日記☆ ネットが繋がらなくて不便を感じたら日々の日常のありがたみを感じた話
この投稿をInstagramで見る マイ(@ashes_sun_cloudy)がシェアした投稿 昨日（2023/06/18）からぷつぷつとネットの接続が切れてしまって。仕事でネットを使うもんだからプロバイダーに相談して至急修理に来ていただき...
☆気まま日記☆ 独りで生きていく覚悟を今改めて。（うまく人に頼ることも含む）
お一人様でさ、親も死んでるし、友達なんかいないし、なんの後ろ盾もないとさ、仕事できないとお金が発生しないわけで。ただただ消費していくだけのゴミみたいに感じてしまいめっちゃ焦る— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) Jun...
☆気まま日記☆ 死にたい病が発症してから生理がやってきた今の気持ちをまとめてみる
どーもこんにちは。休日のマイ(@iamxxxgv)です。先日、死にたい病について分析して、「生理周期と関係がある」と知り、ちょっとほっとした今・・えー周期的に来ました。出血を検知、生理です。mederiピルさんのおかげですね。じゃあ今の状態...
☆気まま日記☆ 毎月のうつや希死念慮は、生理周期と関係がありそうだと気づいた話
メンタルが落ち込んで死にたくなるのってストレスでも食事のせいでもなくて生理前の可能性が濃厚・・・日記見返したら周期と一致しててびびってる— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) June 13, 2023 日記つけててよか...
AC・毒親育ち 質問されるのが苦手な人は、アプリでジャーナリングするのは控えたほうが良いかもって話
自分がその時思っていることを書き出す。そうすると頭がすっきりする。気持ちが落ち着いて前向きになる。などなど・・いろんな効果があるようなので、「いつでもどこでもできるといいよね」と思い、スマホのアプリでやってみたんです。ジャーナリングを。した...
☆気まま日記☆ 「死にたい」と思ったのならそのまま「死にたい」って思ってていいと思えた話
もう死にたくて候。「生きたくても生きれない人もいる」って反証が来そうだけど、「うるせぇよ生まれたくて生まれたわけじゃーねんだよ、お前も人の話聞かねーやつだな嫌い」って言い返したい。望まれず生まれて愛さず放り出されてんのね— マイ⚡️パルデア...
AC・毒親育ち 人と話すことすらしんどいのって今までずっと自分の話を受け止めてもらえなかったからかもしれない
人と話すのが嫌いな理由わかった。誰もわたしの話、そのまま受け入れてくれないからだ。話せば「考えすぎ」「それは違うから」「他の人はもっとしんどい」という"否定・拒否"。テメーらが話してる時わたしは傾聴するけど、自分にはしてもらえない。そんな奴...
☆気まま日記☆ 考えすぎ・心配しすぎだったのかもしれない・・まぁそれも自分なんだけどね✩
仕事で疲れてヘロヘロになって、ダイエット中で食事制限もしている中、我慢の限界に達してぐあーーーーーっと食べてしまうことがある。平気で二人前分ぐらい食べたりとか、ジャンクフードドカ食いしたりとか・・ほんとにお前ダイエットする気あるの？ってくら...
☆気まま日記☆ 【気づき】今まで自分は目的もなくただ形だけの行動ばかりしていたんだな【ADHD気味】
本を読んでいて気が付きました。わたしは「みんなやっているから」という同調圧力に負けて、家計簿つけたり、自炊をしたり、身に余るブランドものを買ったり、お酒を飲んだりしていたんです。同調圧力に負けたってのもあるけど、社会的ステータスが高いニンゲ...
☆気まま日記☆ 【気づき】ただそこに存在すること自体が”戦闘”になっていたことに気が付きました
内面に意識を向けることが増えて、いろいろ気がつくわけだ。どう考えても親にとってわたしはいらない邪魔な存在だったっていう結論しか出ない・・・じゃなきゃ1-2歳の頃から「安心と安全がほしい」なんて思わねーだろ・・— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡...
☆気まま日記☆ こんなにカラダが重くて動かないのによく仕事してるなぁと気づいた話
あー動けないなぁ…困ったなぁ— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) May 25, 2023 なんかよく仕事してるねこんなカラダくそ重たいのに・・・はぁ・・— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) Ma...
☆気まま日記☆ 朝起きて、掃除して、筋トレして、食事して・・結構毎日すごいことやっている【気づき】
目覚まし時計のアラートで目が覚めて、アラームを止めて、ちょっとスマホをチラ見して、だるいなぁと思いながら起き上がる。窓を開けて空気を入れ替えて、お花たちに水をあげる。アロマを炊いて部屋を浄化。カーペットにコロコロをかけて、筋トレをして、太陽...
☆気まま日記☆ Twitter廃人だけど、TLを見れるときと見れない時があります、ええ（棒
自称Twitter廃人を名乗っているマイですが、最近顕著にTLを見れるときと見れない時があります。理由は簡単、その時時でココロの余裕が違うからだ。仕事の疲れもなく、特に大きなストレスもない時は、ぼんやりTLを眺めていて1日が終わったりする。...
☆気まま日記☆ ”都合のいい人”にならないために、断る技術を使っていくこととする！
都合のいいニンゲンにならないように断る技術も使っていくぞぉ※主に仕事— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) May 16, 2023 頼まれると断れない。断ると罪悪感を感じる。わたしもちょっと前まではそういうタイプでした...
☆気まま日記☆ メンタルが落ち込み死にたくなった3日間を客観的に分析してみる
どーも。2日間ほどまともに寝付けず、寝不足不機嫌体調不良のマイ(@iamxxxgv)です。あーしんど・・正直に言います。あまりにも寝付けなくて死にたくなりました。寝付けない時いつも思うのですが、「どうしてまともに寝ることすらできないんだ」と...
☆気まま日記☆ 目に見える物質を求めるのが終わり、個々の幸福を大事にする共存フェーズに入っているのでは？
スピリチュアルの本とか、無意識に関する本、心理学の本とか読んでいると、思うことがあるんです。かつての高度経済成長のようなお金や物質を求める時代は終わり、個人個人の幸福を重視する流れが来ているのではないかと感じています。だってさ、「長引く不況...
☆気まま日記☆ 【ちいかわ】第60話「むずかしかった／心配」のうさぎがかわいすぎた件【アニメ】
【✨1週間限定見逃し配信中✨】第60話「むずかしかった／心配」試験終了！ちいかわとハチワレの出来は…結果が心配なちいかわ、一方うさぎは…▼YouTube▼TVer #ちいかわ#アニメちいかわ pic.twitter.com/ezLfKoCy...