考えすぎ・心配しすぎだったのかもしれない・・まぁそれも自分なんだけどね✩

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仕事で疲れてヘロヘロになって、
ダイエット中で食事制限もしている中、
我慢の限界に達して
ぐあーーーーーっと食べてしまうことがある。



平気で二人前分ぐらい食べたりとか、
ジャンクフードドカ食いしたりとか・・
ほんとにお前ダイエットする気あるの?ってくらい・・(苦笑)



「なんでこんな衝動的に動くんだろう・・」
「なんで目標決めたのに達成できないんだろう」
「他の人できてるのに自分はなんでできないんだろう」




そんなことを6月に入ってから
ぐるぐるぐるぐる考えてました。
まあ自己否定・自己嫌悪に陥るため、
テンションはガタ落ちなわけで。



このことを通院している心療内科の先生に話したら、
「それくらい大丈夫だよ」と(笑)
「イライラして食べるのってふつーだよ。」って。



ああ、そうなんだ、って思いました。
ふつーなんだね・・うん。



かつわたしは在宅勤務でずっと一人なので、
同僚と愚痴を言い合ったり、
コミュニケーションによるストレス発散がないから、
どか食いに走るのかも、という見解も。




確かにそういう節はあるかもしれない。
ちょっとしたことも愚痴れないし、
話す相手はいないしね。
(独り言でグチグチ文句はいうけどw)



でもなぁ・・
わたし人と話すのめちゃくちゃ苦痛なんだよな・・
人と話すくらいならドカ食いして落ち込んだほうが
個人的には痛みが少ない気がするんだけど・・。
わからんなぁ・・



人と話すときって、
基本的にめちゃくちゃ相手の行動をみたり、
声のトーンとかを感知したり、
「何を求めているか」を察したり、
もう全集中しているのね。
それがすごく疲れてしまって。



なんでだろうな、気を抜いて、
気楽に話ができないです。
常に「傾聴モード」に入ってしまうから、
すごく神経を使って疲れてしまう。
だから苦手、疲れるから嫌。



となると・・
まぁドカ食いもたまにはいいでしょう。
それが今はいいんじゃないかな。

ダイエットは亀ペースになるけれど、
それでも体重はちょっとずつ下がってるわけだから。





ということで。
ええ、いろいろ考えすぎてました(笑)
考えすぎて毎日ぐったりなのよ。わたし。
そうなのそうなの。



そんな自分も自分だしね。
よくやってるよ、本当に。
人よりいろいろ気づきすぎてしまって、
いろいろ察しちゃって、
気遣いしすぎちゃうのも。
それで疲れるのも。自分です。



もうちょっと模索してったら、
さらに最適解な生き方が見つかりそう。

うまく自分のパーソナルスペース侵されず、
この3次元生きていく方法がね。



にょろにょろゆるゆるやっていきます。
は~~~ぁ。(ため息)



では、今日はここまでです!
ありがとうございました!



written by マイ(@iamxxxgv
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