自称Twitter廃人を名乗っているマイですが、
最近顕著にTLを見れるときと見れない時があります。
理由は簡単、
その時時でココロの余裕が違うからだ。
仕事の疲れもなく、
特に大きなストレスもない時は、
ぼんやりTLを眺めていて1日が終わったりする。
だけど、疲れが残ってたり、
仕事で落ち込むことや緊張が続くと、
TLに流れてくる言葉一つ一つに
いちいち文句をつけたくなる。
「うるせぇな」、と。
そういうときはみないようにしています。
◇
Twitterはユーザーが思い思いにつぶやく場所。
楽しいつぶやきもあれば、
当然ちょっと嫌なつぶやきもあるわけです。
不安を煽るようなつぶやき、
学校に対する不満、職場での不満、
生きることへの不安感、
親への恨み、子どもへの憤り、
運営へのヘイト、貴重なご意見、
色々流れてくる、容赦なく。
文字を見てさらっと流せればいいんだけど、
マイの場合、文字からオーラと言うか、
感情（喜怒哀楽）が視えてくるんですね。
楽しそうなつぶやきは、
楽しい感情が乗っかっているので
見ていて楽しいんだけど、
不満・不安・怒り・憎しみ系のつぶやきは、
本当に痛くなってくる。
イライラがこっちにコピーされてくる感じがある。
それこそHSP（Highly Sensitive Person）気質が働いて、
気持ちが乗り移ってくるんですわ。
これがなかなかきつくてね。
自分自身が楽しい気持ちで
ちょっとしたネガティブな出来事も
跳ね返せるくらい元気なら、
別に負の感情がコピーされることはないんだけれど。
自分に余裕がなく、
疲れていたりイライラしていると、
負の感情がコピーされやすくなります。
簡単に増長してしまう・・。
イライラはイライラを呼ぶのね。
そうなるとTLみてるのがつらくなります。
こんな日はもうTwitterみません。
最低限のつぶやきしかしない感じ（笑）
（インスタやFBなんかはもっっっっっとみないｗ）
Twitter廃人でも距離を置く時があります。
それは自分を守るためであり、
自分を癒やすための時間でもあるわけです。
昔はそんなのも気にせず
TLをずっと監視してたけどね・・ｗ
もうそんなことはできないねｗ
◇
SNS疲れってやつですよ、これも。
HSP気質の人はなりやすいんじゃないかな？
確かに有益なツイートもあるし、
見ていて元気になるつぶやきもある。
だけど中には爆弾を抱えているものあるよね（笑）
だから適宜距離を置くこと。
好きであっても、だ。
疲れているなら無理しない。
人間関係もそういうところあるしさ。
それに良いも悪いもない。
むしろ程よい距離でコントロールしていて、
そっちのほうが素敵に見えるかも。
今はなんか落ち込んでいるから、
TL監視は辞めておこう。うん。
では、今日はここまでです。
ありがとうございました！
written by マイ（@iamxxxgv）
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