目覚まし時計のアラートで目が覚めて、
アラームを止めて、
ちょっとスマホをチラ見して、
だるいなぁと思いながら起き上がる。
窓を開けて空気を入れ替えて、
お花たちに水をあげる。
アロマを炊いて部屋を浄化。
カーペットにコロコロをかけて、
筋トレをして、
太陽礼拝をして、
トイレに行って、
シャワーを浴びる。
体重を計測して、
着替えて身だしなみを整え、
温かい飲み物を用意して、
日記をつけて、
その日のやることを始める・・。
◇
＊
◇
これがマイの朝起きた時のルーティン。
だいたいここまでほぼ無意識（笑）
ほぼオートで動いています。
これだけの項目を、
そんなに意識せず、
寝起きでスッキリしないままの状態で、
ほぼ毎日やっているのだ。
すごくね・・？
意外と朝から行動してるし、
活動してるんだよね、我々。
たまに思うんですよ、休みの日とか。
「今日何もしてないな～・・」って。
そして何もしない自分を嫌悪したりね。
でもそんなことないわけよ。
ニンゲンやっている以上、
着替えたり、食事摂ったり、
いろいろやってるのよ。
「何もしていない」ってことはない。
起きてからの行動を振り返ってみてごらんって。
やってるよ、やることやってる。
十分やっているんだ。
それに”気付けるか”。
気づいたら変に自己嫌悪することなく、
ラクに生きていけるよ。
少なくともわたしはラクになりました。
やってみる価値はあります。
うーん、今日も朝筋トレして、
買い物行って、ブログ書いてる・・。
やってるね、積み重なっておるおる。
自己嫌悪・自己否定するスキがねぇな（笑）
では、今日はここまでです！
ありがとうございました！
written by マイ（@iamxxxgv）
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