☆気まま日記☆ 「できること＝やるべきこと」ではない、と認識して実践できた話
先日、急にゲームをやらなくなった、動画をみなくなったことをブログにしました。 このことを通院している心療内科の先生に話してみたんです。マイ：「毎日夢中になってやってたゲーム、やる気なくなったんです。」「ぱったりやめちゃった」「みていた動画も...
マイの心理学
☆気まま日記☆ ☆気まま日記☆ ”体力がない”というよりは、”エネルギー過多”で動けなくなっているのかもしれないって話
根本さんのブログを読んで「ああこれわたしや！」とまたアハ体験みたいなことがありまして（笑）ほんと気づきが多い、お世話になっております。 日々人目が気になってしまう方はぜひ読んでみてほしいな～と思うのですが・・。人目を気にして”自分を普通にす...
☆気まま日記☆ 「感情なんていらない」と思ってたわたしが、「感じて良い」と思えたという成長の話
あ”～～～～～～っ— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) June 24, 2023 また軽率に死にたい病が顔を出してきて脳内で推しがめちゃめちゃ引っ込めようとしてくれてる— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamx...
マイの心理学 成長するごとに分離されたパートが増えて、悲鳴をあげるんだ
人は生まれてきた時なんの縛りもない、純粋な丸い光だったんだと思う。純粋無垢な自由な光。この世界を楽しむためだけにやってきた。希望に溢れた光。 だけど・・成長していくうちに地球で生きていく上での常識だったり、価値観だったり、その国でのステレオ...
マイの心理学 【自己受容】せっかちなところも含めて自分なんだよなぁって思う
今通信講座で心理学を勉強しておりまして。その一環として心理テストを受けたんですよ。テストの結果にね・・・・「せっかちな部分が強く出ている。急ぎすぎて自分でストレス作ってる」って書いてあったんよ。・・・・・う～～～ん・・・おっしゃるとおりであ...
スピリチュアル 自分を溶かすホールネスワークに出会って、更にラクに生きれるようになったって話
心理学についてもっと学びたいと思い、いろんな本を読み漁ったり、ネットでどんなセミナーがあるのかと、いろいろ調べています。奥が深い、非常に面白い。その中でNLPに出会いました。人間の脳をコンピューターのように捉えて、どのような反応をするのか、...
AC・毒親育ち 「must思考」で自分を苦しめて自分でストレスを生み出している件
昨日（2023年4月18日）、だいぶメンタルが荒れまして・・半ば拗ねるような形で夜眠りにつきました。 はいはい、どーせわたしの捉え方が悪かったんでしょ、すいませんね勝手に気を遣って。— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv)...
マイの心理学 「人といるのが怖い、疲れる、気を遣う」と感じるのはそういう環境で育ったから【対人恐怖症の考察】
人と関わるのが嫌いです。人が怖いです。苦手です、できるだけ避けたいです。本当に一人でいるほうがとてもとても気がラク。具体的に「人が怖い」を掘り下げてみると内容的にはこうなる↓・人と話したら”親のように”人格否定される・人と関わりを持ったら”...
マイの心理学 自分が見ている世界は自分が作っている、という「投影」について
「相手は自分の鏡」という話はよく聞いてたけど「投影」という2文字になると飲み込みやすい、なるほどなぁ・・・意識してみようとおもう「投影」を使えば自分も世界も見えてくる～あらゆる事象に起こる「投影の法則」に意識を向けてみよう～ @nemoto...
マイの心理学 「しなければいけない」「しなきゃ」「すべき」に縛られすぎと気づいた話
どっと疲れた日、だいたいわたしの思考回路はこうなっている。「ちゃんと寝なきゃ・・・」「寝坊しないようにしなきゃ」「ご飯食べなきゃ・・・」「ここで倒れてはいけない・・」こんな風にめっちゃ自分を追い込んでいる。「～しなければいけない」、「～しな...
マイの心理学 【まとめ】生きづらさが少しラクになるマイの心理学【個人の考察】
自分のアダルトチルドレンとしての経験、HSP(Highly Sensitive Person)気質の経験、それらに関連する本やブログを読んで、気がついたことがある。いろんな情報を取り入れて、受け入れて、混ぜてみたら、「少しでもラク～に生きて...
AC・毒親育ち 【AC】後天的に『安心感』を作って、劣等感の引き寄せループから抜け出す心理学
どーもどーも！客観的に見て、能動的に動いてみる。マイ(@iamxxxgv)です！自分の経験と、似たような経験をされた方のお話、関連する本やブログなど・・ある程度知った今、ぼんやりと感じることがあります。幼少期に愛されず、子どもらしくいられな...