AC・毒親育ち 親からの愛情が全く無かったから、ポケモンにハマった（依存した）アラサーの話
3時のおやつタイム pic.twitter.com/jpLxESYNVJ— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) September 26, 2022 ここで俺は考察を深める— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxx...
☆気まま日記☆
AC・毒親育ち ☆気まま日記☆ ちゃんとすることも、怒ることも、イライラすることも、もう手放して許していけ
本を読み返しました。叶姉妹：恭子さんの本です。『叶恭子の心の格言 あなたの心にファビュラスな魔法を』もやもやしたときとか、なんかすっきりしないときは、この本を手に取ることが多いです。恭子さんの言う通り、人生二度と同じ日がないように、読む日に...
☆気まま日記☆ 仕事でめちゃくちゃ暴言をはかれたので、暴言に対する個人的な意見を書く【コルセン】
あー手が震える・・（暴言のコトバの波に飲まれて具合が悪い— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) September 19, 2022 強烈な吐き気で眠れない— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) Sept...
☆気まま日記☆ 生まれた環境で人生の難易度変わるけど、”幸せ”はなんぼでも見つけられるからまぁいいだろう
わたしの人生は、おそらくハードモードだ。生まれ育った環境、与えられた価値観、怒鳴り声が響く家、子どもに過干渉な親。ねじれた価値観と、機能不健全な家で育ったため、周りの目や評価が気になるし、とにかく生きるのがしんどい。（いやまぁ、たしかに。日...
☆気まま日記☆ 【潜在意識】「植物は育てられない」という経験を20年越しくらいに覆してやった件
小学生の時・・・学校で与えられたトマトやあじさい、そういう植物をことごとく枯らしてきた。家のこと(毒親の面倒)で手一杯で、植物に気を配る余裕がなかったってのもある。植物よりも親を優先しないと生活できなかったから。そのせいで「植物は育てられな...
AC・毒親育ち 一人で頑張るんじゃなくて、信頼できる人に頼る、メモを取って話せるようにしておく
わかったわかった、そうか、仕事嫌なのは、ADHDの気質を隠して（カバーして）なきゃいけないから嫌なんだ。しんどいんだわ、あー— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) September 5, 2022 もうやだーきつい～～～...
AC・毒親育ち 【気づき】体調が安定しないのも、疲れやすいのも”自分”なので、受け入れて、伝えて、労って生きていこう
生理痛がしんどくて寝込むかどうか悩んでる— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) September 11, 2022 寝込んでました、おはよう………— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) Septembe...
AC・毒親育ち 自分が今「嘆き」の段階にいることを認識したって話【アダルトチルドレン】
最近やたらと泣く。仕事中も容赦なく涙が出てくるし、悲しみや怒りも爆発的に出てくる。今までだったら「ぐっと我慢して」、自分の中に溜め込んでいた感情だ。それが、際限なく表に出てくるようになった。・・・おかしくなったのだろうか？いいや、違う。自分...
☆気まま日記☆ 変に期待されて情緒が壊れ、怒り狂ったアラサーアダルトチルドレンがこちら←
どーも。まだ泣いている、マイ(@iamxxxgv)ですっ。ただ単に、面白いから。記録に残す。アラサーアダルトチルドレンの期待されて、強要されて、情緒が壊れたときのリアルなつぶやき達です。情緒が乱れたときのリアルな状態がこちら↓きっかけは仕事...
AC・毒親育ち 生き苦しさの根源『アダルトチルドレン』と向き合うために、表現することを辞めない
ACに関する本を読んでおる。疲れやすいとかものの捉え方とか、すんごい影響してるしトラウマになってる。自覚。 マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) August 23, 2022 マイが生きにくい、生き苦しい要因は複数ある。H...
☆気まま日記☆ いろいろ本を読んでみたけど、一人でトラウマに立ち向かうには限界かもしれん
アナログお絵かき:ひとりにしないで pic.twitter.com/34IdWiOQ7V— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) August 22, 2022 薄々感じてはいたけれど、もうわたしは一人でトラウマに立ち向かう...
☆気まま日記☆ 【考察】時代が進んでいったら毒親育ちや愛着障害などの問題がなくなるのかなって話
人間が怖いからなんとかしたくて本を買って読んでるの。もう痛くて読み進められない。体験談とかくそ該当しててトラウマフラッシュバックがヤバすぎる。つらい pic.twitter.com/xouiMKCeso— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@...
☆気まま日記☆ コルセンで働いてる根底に「自分はこれくらい苦しまないとダメ」という”自虐”があった件について
あーー気づいてしまったよ、この仕事している理由。自虐だ— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) August 16, 2022 これくらい苦しまないと生きている意味ねーぞってさーーーーやだーーーーーーーーー— マイ⚡️気まま...
☆気まま日記☆ 完璧じゃなくて、そのままの状態でも生きていけるよ【セルフコンパッション】
おや、またお疲れですね？まぁまぁそこに座って座って。お茶でも飲みながら話をしましょう。・・・・・・・・・・・・落ち着いたかい？じゃあ話を聞こうか。うんうん、またお腹の辺りがギリギリ痛くなってるね。今回は胸の辺りも苦しくて吐き気もあるか・・・...
AC・毒親育ち ”生きた心地がしない”、”死にたい”って思ったきっかけの出来事を思い出しました
地道にセルフコンパッションを進めています。自分を慈しんで、自分を大事にするために。これがマイには非常に合っていて（笑）潜在意識の書き換えの前に、自分を思いやる方がしっくり来たんですよ。『セルフ・コンパッションのやさしい実践ワークブック』昨日...
HSP 【Going my way】周り追い抜こうとするんじゃなくて、自分のペースを保っていこう
もう最速を目指さない。勝手にタイムアタックしない。効率ばっかり意識しない。ゆっくりやったっていいんだ、と。自分本来の心地いいペースで生きていけばいいし、作業していっていい。疲れる原因は何でもかんでもハイペースでやろうとするからどーもどーも！...
☆気まま日記☆ デスクワークが苦手なので、苦手を克服するために3つの工夫を取り入れてみる
先日・・・ADHDの傾向があることが発覚したマイさん。割りとショックだったけど、そう思ったら生きるのが辛かったり、仕事がしんどいワケがやっとわかったんです。腑に落ちた感じ。で。仕事が嫌な理由もわかったので、「しんどい度」がちょっとでも下がる...
AC・毒親育ち 【ADHD疑惑】幼い頃の自分がどれだけ頑張ってきたかが痛いほどわかったって話【HSP】
通院している心療内科に行ってから数日・・・・・。ADHDかもしれない、その傾向があると、判明してから数日。正直ショックだった、更にいろいろ納得してしまって、また軽率に死にたくなっている。でも、でも、でも。どんなに死にたくなっても、どんなに自...
☆気まま日記☆ 通っている心療内科で「死にたい騒動」について話したらADHDである可能性が出てきた件
先生に死にたくなった話したら根掘り葉掘り聞かれADHDの可能性が発覚しました— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) August 2, 2022 不眠の傾向があることから、心療内科に通っています。まぁピカ☆ステではよく通院...
☆気まま日記☆ 【お絵かき】「あなたに声をかける人を思い浮かべてください」と言われたら真っ先に駆けつけてくれたのが・・・
自分を大切にするために、「セルフコンパッション」をしている。専用の本を買って、本の通りにワークを進めている。買った本はこちら↓セルフコンパッションの中で、「あなたに声をかける人を思い浮かべてください」というワークがかなりの頻度で出てくる。そ...
☆気まま日記☆ 声に圧倒されやすいので、耳栓を使ってみることにしました【HSP】
音でビビります。突然大声で声かけられたり、怒鳴り声で叫ばれたり。ココロがざわついて、落ち着きを失うくらいには。なので、ライブで身につけている耳栓を使うことにしてみた。相手からの音量をコントロールできないなら、こっちが遮断すればいいどーもどー...
☆気まま日記☆ 【気づき】ブログやってても結局見た目ばっかり気にしていたことに気がついた
自分が常に色々我慢してることに気がついた。自分を”よく見せるために”画面していることに。そのせいで溜め込んでいることも。そのせいで自分のクビを締めていることも。結局は毒親の毒なんだけど。よくよく見返してみたら、やっているTwitterもブロ...
☆気まま日記☆ コルセンに10年勤めているマイが嫌いな人はこちらです【個人の感想です☆】
あ～あバカがよぉ— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) July 24, 2022 コールセンター、コルセン業界で働いて10年。自分の中で対応しやすい人、対応しにくい人がずいぶんはっきりしてきました。そこで今回は！マイが対...
☆気まま日記☆ 【潜在意識】今必要なのは寄り添いと癒やしなんだなぁって【スピリチュアル】
今のわたしに必要なのは新たな考え方ではなく、慰めとか癒やしとか寄り添いなのかも— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) July 22, 2022 これもまた気がついたことだ。未だに潜在意識を書き換えようとすると、丹田がガン...
☆気まま日記☆ 人生に絶望して散々泣いたあとの後遺症がまだ続いているって話
もうそろ1週間経つはずだ。泣いたあとの余韻なんて2－3日で消えるもんだと思ってた。だがしかし。予想に反して未だに！後遺症的な症状が残っているのである・・！ぼーっとする、目の奥がじんわり痛い、頭痛、極度の不安どーもどーも！なんかまだまだぼんや...