HSP HSP：仕事にいくのが嫌で嫌で仕方がない・・その理由とは？
【2020.03.08更新！！】休日の夜、私はどうしようもない不安に襲われ、なかなか寝付けなくなります・・・理由は・・・仕事に行きたくない。社会人たるもの（？）休日の夜はこう考えてしまうのが定番ではないでしょうか・・また仕事が始まるのか～と...
HSP 役立つ情報 【ポケクエ】ついにスマホで配信！ポケモンクエスト！その遊び方は？？
おや・・・これは・・・？ポケモンクエスト！！！ピカブイの発売が発表されてから数週間・・・Switchで先行配信されていたポケモンクエストがなんと早くもスマホに登場！！管理人も早速遊んでみました！まだまだ序盤ですが(笑)こんな感じだよ、という...
HSP 不安で不安で仕方がない時はとにかくその不安を紙に書け！！
日々生活をしていると「なんとなくもやもやする」「先のことが不安」「別のことを考えてしまって仕事が手につかない」・・・こういう時があると思います。それは仕事が原因だったり、家庭の問題だったり、プライベートのことだったり、見ているアニメの行く末...
役立つ情報 因数分解を味方につけろ！数学の因数分解とは何なのか？また、解く時のコツは？
【2020.03.27更新！】高校の数学のテストで必ずと言っていいほど出てきた因数分解の問題。私の記憶では割と序盤のいろんな系統の問題が出るところで必ず因数分解の問題が出ていました・・・習った当初はもう全然訳がわからなくて大嫌いだった因数分...
役立つ情報 時間を無駄にせず、自分の時間を生きる！自分主体で生きるコツとは
ある日、ふらっと本屋さんを歩いていたら久しぶりに「これは読んでみたい！」と強く思った本に出合いました。「頭に来てもアホとは戦うな！」すごく挑発的なタイトル・・！アホが多いこの世の中、どうやって生きればいいんだ、という答えがなんとなく見つかり...
HSP 自分がHSPだと気づいてから、その後の生活と心境の変化
敏感で繊細な神経を持っているHSP、Highly sensitive person。周りの刺激に繊細で、敏感で。心の境界線がもろくて、自己否定が強くて、疲れやすい・・・5人に１人はHSPと言われており、圧倒的に人数が少ないHSPはどうしても...
ゲーム 【スマブラSP】これまで参戦したファイター全員参戦！12月7日に発売決定！！！
Nintendo Switch『大乱闘スマッシュブラザーズ SPECIAL』、最新作ではスネークもクラウドもベヨネッタも、歴代登場ファイター“全員参戦”！【E3 2018】 pic.twitter.com/2WkpCGvMPv— ファミ通....
役立つ情報 初心者でもできるラベンダーの育て方と摘み方とは？
ドライフラワーやアロマテラピーなど、リラックスできる香りで有名なラベンダー。一度は紫色のお花を、あのいい香りをかいだことがあるのではないでしょうか？現在このラベンダーは個人でも楽しめるようにお花屋さんでもプランターで購入することができるよう...
役立つ情報 花粉症が起きるメカニズムとは？花粉症の原因を知ろう！
多くの日本人が悩まされている花粉症。中でも2月から4月にかけて最も勢いがあるスギ花粉にはたくさんの人が悩まされていると思います。花粉の飛散がどれくらいなのか、という予報が出るくらいですから。相当ですよね・・・今回は花粉症が発生するメカニズム...
役立つ情報 その「好き」無理やり言ってない？偽りの「好き」が決壊する瞬間
自分が大好きだ！と思えるものがあるって素敵ですよね。そのことを思うだけで元気になったり、そのことを応援するために行動したり。以前も書きましたが、何かを好きになって応援するってほんとすごい奇跡だし、素敵なことなんです。自分の気持ちにウソ偽りな...
役立つ情報 怒りを前に進むパワーに変えて、先に進むためのコツ
仕事で上司に注意されたり、自分のミスではないのに先輩に怒られたり。そうすると「なんで私が怒られなければ・・！」と怒りを覚えますよね。仕事をしていると様々な場面でこの怒りが湧き出てくることがあります。人間ですから感情があって当たり前。怒ること...
役立つ情報 運動を続けるためにはどうすればいい？続けるための簡単なコツ！！
健康のために運動をする人、最近増えていますよね。町中をみてもランニング姿の人を良く見かけますし、自転車で長距離を走っている方もいらっしゃいます。しかし！いざ運動を始めてみようとするもなかなか踏み出せない、踏み出したとしても3日坊主で終わっち...
ポケモン 【ポケモンUSUM】覚えておくと便利！技を教えてくれる人・ジャッジをしてくれる人
サンムーンのもう一つの物語。ポケットモンスターウルトラサン・ウルトラムーン。サン・ムーンとはまた違う視点で描かれるアローラの物語。ウルトラサンムーンではネクロズマのお話しが色濃く描かれています。管理人も夢中になってストーリーをクリア。クリア...
役立つ情報 自己開示して周りを味方に。自分のことを伝えて楽に過ごすコツ
なんだか今日は調子が乗らない、連日の仕事続きで疲れがピーク、今日は苦手な人とシフトが一緒・・・いつもよりも気が張ってて人と話すのが億劫・・しんどい・・そんな時がありますよね。管理人も連勤で疲れが溜まってくると会社に行って業務をするのが精いっ...
役立つ情報 仕事での失敗を引きずらない！気持ちをサッと切り替える3つの方法
仕事で何かミスをしてしまった時、めちゃくちゃ落ち込みますよね・・「あちゃーやってしまった・・・」「うわーーーやらかした」落ち込みの度合いは大小あるにせよいずれにしても落ち込みます。その落ち込みからすぐに回復してまた仕事に取り組めればいいです...
役立つ情報 自分を苦しめているのは他人軸の見栄・世間体？？
【2022.04.21更新！】とあるときふと苦しくなる時があります。自分なんて・・・と思う時があります。それは他の人と比べて劣っていると感じる時、人と比べて劣等感を感じる時です。また、自分が持っている固定観念に縛られて苦しくなっていることも...
役立つ情報 自分をほめてほめてほめまくる。自己肯定感を上げて楽に生きる
管理人は自己肯定感が低く、いつも物事を否定的に見たり、100点満点でできなかった自分を責めたり、とにかく自分を責めまくっていました。なぜこんなに自分を責めてしまうのか、いろんな本やネットの情報をみて自分の中でうまく消化。この自分を責めるとい...
ポケモン 【ピカブイ】ポケモンがSwitchに登場！相棒はピカチュウとイーブイ、舞台はカントー地方！
『ポケットモンスター』シリーズ最新作、Nintendo Switchソフト『ポケットモンスター Let's Go! ピカチュウ』『ポケットモンスター Let's Go! イーブイ』が発売決定！ 発売は11月16日（金）を予定しているよ！ キ...
ポケモン 【アニポケSM感想】ピカチュウ新技習得！そして再び1000まんボルト発動！！！
【明日のアニポケ】Ｚワザを使えるようになったムサシたちは、今度こそピカチュウゲットと動き出した。クチナシの大試練に向けてより強くなったサトシ＆ピカチュウに対して、Ｚリングを手に入れたムサシ＆ミミッキュの本気バトルがはじまることに！ #アニポ...
役立つ情報 何かを好きになる、推す、ファンになる、応援するという奇跡
ふと、思うことがあります。自分はあれが好き、これが好き、この人最推し、●●のファン、めちゃくちゃ応援したい！！こういう何かを大好き！推してる！という気持ちって本当に奇跡だと思うんです。今この世界にはたくさんの音楽、たくさんの映画、たくさんの...
ポケモン 【アニポケSM感想】ルガルガンがあの癖を克服・・！そしてストーンエッジ習得！
【明日のアニポケ】サトシは、より強くなるために島の守り神カプ・ブルルに特訓してもらおうとする。アセロラの案内のおかげで無事にカプ・ブルルのもとにたどり着けたサトシだが、なかなかカプ・ブルルが相手をしてくれなくて……。 #アニポケ pic.t...
役立つ情報 急にめまいが襲ってきたときの応急処置と日々気を付けたい3点！
突然体がぐらりと揺れ、視界がぐるぐると回る・・このめまいという症状、あるとき突然やってきて私たちの体に影響を及ぼす時があります。そこで今回は出先などで突然めまいに襲われたときの対処方法と、日々気を付けたいポイントを３つご紹介します！めまい持...
HSP 自分を中心にして生きる！他人軸でなく自分軸で生きるコツ
【2022.04.19更新！】ふとしたとき「私って人に合わせてばかりだな」と思う時があります。それは仕事中だったり、お昼タイムだったり、プライベートだったり。ほんとにちょっとしたこと。自分のやりたいことを優先していなくて、他人からどう見られ...
役立つ情報 緊張性頭痛の特徴とその3つの改善方法とは？
現代社会は非常にたくさんのストレスがありますよね。このストレスにより私たちは様々な体調不良を引き起こすことがあります。その中でもメジャーなのが頭痛ではないでしょうか？管理人もストレスにより様々な体調不良が起きて日々困っていますが、頭痛は本当...
ポケモン 【ポケモンUSUM】オンバットとオンバーンを仲間にして冒険に出よう！
【2020.03.08更新！】ポケモン最新作ウルトラサンムーン。私もかつてないほどのやり込み具合。プレイ時間もポケモンBW以来の200時間を越えそうです・・・そんな私ですがウルトラサンムーンで序盤からオンバットをGETできることから、アニポ...