ふとした瞬間に 「死にたい」 「逃げたい」、 そう思うことはないでしょうか。 例えば仕事が立て込んでいる時、 ふと、なんでこんなことしてるんだろう 逃げたいな、と思ったり。 休日のふとした瞬間に 「もう生きるのしんどい死にたいな」と 思わず...

今生活している中で どうしてもやりたくないことを やっていたり、 嫌いなことをやっていたり、 生きているのが しんどくなっていることはないでしょうか？ 「しんどいな」と思っていても 「周りの人も頑張っている、 自分だけ怠けるのはおかしい」と...

たっぷり8時間眠ったのに 日中眠たくて仕方がない、 寝ても寝ても眠くて 何も集中することができない、 或いは 丸1日眠ってしまう・・・ このようなことはありませんか？ 実は、その強烈な眠気、 ストレスが原因で 発生しているかもしれないのです...

「自分一人で 仕事を頑張っていたら 体調を崩して倒れてしまった」 「誰にも相談することができず 一人で頑張っていたら うつ病になってしまった」 こんな話を 聞いたことがないでしょうか？ こんな風に 一生懸命一人で頑張って、 頑張って、 頑張...

今日も財布にお金が入っていない・・・ 預金口座にお金がまったくない・・・ 様々な支払いに追われて いつもお金がない・・・ 気がつけば お金のことばかり 考えていて 頭がいっぱい… なんてことありませんか？ こうなってしまうと 他のことに考え...

【2022.05.02更新！】他人の何気ない行動を見てイライラしてしまうことはありませんか？例えば遅刻してくる人を見たり、仕事中の姿勢が崩れている人を見たり、書類を整理している様子を見たり・・・本当に何気ない行動なんですが、見ているとイライ...

【2022.04.28更新！】人と話すのが辛い、億劫、めんどくさい・・・誰しもそのような日があるかと思います。普段は人と話すのは何でもないけれど、ある時突然どうにも人と話すのが面倒い、辛い、しんどい、と思ってしまう時があります。この人と話す...

年会費3900円を支払うことで、 1回360円かかる お急ぎ便やお届け日時指定便を 何回でも利用できる、 会員制のプログラム、 Amazon prime。 このお急ぎ便や お届け日時指定便の 使用回数の限度だけではなく、 現在は会員限定のテ...

ある日 クレジットカードの明細を 見てみたら、 「Amazon prime 3900円」という 請求が上がってきているのを 見たことはありませんか？ 実はこれは、 Amazon が提供している 会員制サービスの年会費の請求なんです。 ですが...

近年大きく発達している インターネット通販。 ついついいろんなページを 見てしまうので、 買いすぎてしまった！と 思うような時はないでしょうか。 管理人も、 必要なものをAmazonで買う時に、 つい他のページまで見てしまい、 余計なものま...

【2020.02.27更新！】ふとしたときに 気が付くと 手や足、頭皮などを 無意識に掻いているときが ありませんか？ ちょっとしたものであれば ただの癖だと思われますが、 血が出るまで掻き毟っている、 爪や皮膚がボロボロになるまで 掻いて...

無意識に唇を噛み切ったり、指のささくれをむいてしまったり、とがったもので肌を突き刺したり・・・ 気が付いたら血まみれになっている。 このような自傷癖に悩まされている方は多いのではないでしょうか？ かくいうマイ(@iamxxxgv)も、自傷癖...

近年、スマートフォンが急激に普及し、様々な場所でスマートフォンが活躍しています。一人に一台、というのも最早当たり前な感じですね。 スマートフォンも日々進化し、今やただの携帯電話ではなく、パソコンの代わりをなすデバイスとなり、本当に何でもこな...

デスクワークで ずっと椅子に座って 仕事をしていると、 夕方や仕事を終える頃には 足がむくんでしまい、 足の太さが 2倍くらいになってしまう、 靴がきつくなったり、 足がだんだんとだるくなる・・・ このような 足のむくみの症状は 出ていませ...

毎朝の通勤、 人がたくさん乗っていて それだけで疲れてしまいませんか? たくさんの人に囲まれて 到着地まで耐え抜く、 これだけでも 大変なパワーを 使いますよね。 実はこの満員電車の不快感、 パーソナルスペースというものが 犯されているため...

暑い夏、 ついつい冷房が キンキンに効いている 建物に逃げ込んで 体を冷やしたくなりますよね。 また日頃 お仕事や家事を しているときも、 「暑いから少し冷やそう」と 冷房の設定温度を 低めにしてしまいがち。 ですが、 室内の冷房の冷えと ...