☆気まま日記☆ 自分が如何に”見栄を張ること”ばかりに意識が行っていたかを痛感した話
お散歩してきました。今日は仕事が休みだったし、お天気もよかったので。(ただ風がくそほど強かったｗ)北海道の4月、まだ寒い時があるけれど、冬用のコートはもういらないし、かわいらしいお花も咲き始めている。ぼんやり景色を眺めながら思った。わたしが...
sakurahaipika
☆気まま日記☆ ☆気まま日記☆ 右手の負荷を軽くするために、チカラを抜くことを覚えていきます
まじで右手の負荷を弱めていかないと一生腱鞘炎で痛いし、いつか疲労骨折するかもしらん、そんなん嫌なのでケアしていくぞお— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) April 25, 2023 描けるし、書けるね。あとは無意識に...
☆気まま日記☆ 探究・追求・深掘りをして、自分で内容をまとめて書き出すのが好きなんだって話
自分のことを知って、どんどん受け入れて、”好き”を突き詰めているなと感じる2023年4月の今日このごろ。今ですね、心理学だけでなく、経済学・脳科学系の本も読んでいます。読んでみると心理学に通じるものがあって、共通点を見つけると軽いアハ体験を...
☆気まま日記☆ 自分の内面と見つめ直し、ここからしっかり整えていくって話
自分に必要な言葉はいつも最適なタイミングでTwitterに流れてくるものだ。ほんと不思議。自分軸で生きろ。「こうしてほしいああしてほしい」ではなく「こうする。ああする」で生きるんだ。行動の軸は常に自分に置け。他人には他人の都合があるからあな...
AC・毒親育ち 「must思考」で自分を苦しめて自分でストレスを生み出している件
昨日（2023年4月18日）、だいぶメンタルが荒れまして・・半ば拗ねるような形で夜眠りにつきました。はいはい、どーせわたしの捉え方が悪かったんでしょ、すいませんね勝手に気を遣って。— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) ...
☆気まま日記☆ 【OWN.】ダイエットと筋トレは、実験→結果→フィードバックの流れなんだな
マイ（@iamxxxgv）は現在アプリ『OWN.』を使って筋トレとダイエットに励んでいます。筋トレ習慣というより食事管理の方が大事だし難しいことに気が付いたマイさんは、日々マクロバランスとカロリーと戦っております（笑）しかしながら・・・もと...
AC・毒親育ち アダルトチルドレンは「顕在意識の自分」と「潜在意識の自分」で分裂しちゃっている
本を読んで様々な気づきを得る今日この頃。読んだのはこちら↓『自信―――心を強くするのは、それほど難しくない (知的生きかた文庫)』以前電子書籍版で読んでいた本を改めて紙の本で購入してまた読み直してます。その中で引っかかったものがあって。アダ...
HSP 【HSP】人の目が気になるマイが在宅勤務を初めてもうすぐ1年になります
気がつけば2023年4月。おやおや・・・在宅勤務の仕事に転職してからもうすぐ1年になりそうです。どーもどもも、マイ(@iamxxxgv)です！前職を半ば喧嘩別れのような形で退職し、在宅勤務へ。元来のHSP気質で「周りの目が気になる」、「人に...
AC・毒親育ち 【AC】毒親が言う「愛」は依存心と劣等感であり見返りを求めるものだった【偽物の愛】
「お母さんはお前を愛しているからね」毒親は喧嘩をするたびにこういってわたしを言いくるめた。「親のいうことが絶対だ」と思い込ませてきた。今この言葉を頻繁に思い出す。そして断言できる。あいつの言葉は”本当の愛”ではなく、重たい依存心と劣等感の塊...
☆気まま日記☆ 筋トレも趣味も、もっと柔軟に考えて楽しんでいきたいと思っている件
どーもどーも！腱鞘炎、痛い。マイ(@iamxxxgv)です。多分これまでのピカ✩ステの中でも散々同じことを書いている。だって「柔軟」で検索したら結構記事出てきたもの（笑）何をやるにしてもわたしはガチガチに固まりすぎたのだ。ルール、目標、「完...
マイの心理学 「人といるのが怖い、疲れる、気を遣う」と感じるのはそういう環境で育ったから【対人恐怖症の考察】
人と関わるのが嫌いです。人が怖いです。苦手です、できるだけ避けたいです。本当に一人でいるほうがとてもとても気がラク。具体的に「人が怖い」を掘り下げてみると内容的にはこうなる↓・人と話したら”親のように”人格否定される・人と関わりを持ったら”...
マイの心理学 自分が見ている世界は自分が作っている、という「投影」について
「相手は自分の鏡」という話はよく聞いてたけど「投影」という2文字になると飲み込みやすい、なるほどなぁ・・・意識してみようとおもう「投影」を使えば自分も世界も見えてくる～あらゆる事象に起こる「投影の法則」に意識を向けてみよう～ @nemoto...
レビュー 『自分を嫌うな』を読んで自分が能動的に動けていることに気が付きました
『自分を嫌うな (知的生きかた文庫)』どーもどもも。マイ(@iamxxxgv)です！一度Kindleで読んだ本を紙の本で購入して改めて読みました。毒親になる原因、アダルトチルドレンが生まれる原因、ココロの動きからいろいろ書かれていて。「うん...
☆気まま日記☆ OWN.アプリ・ダイエットプランを4週間やってみて感じたこと＆今後の方針
早番前に筋トレ。低気圧大暴走なので短めに。バシバシ腹筋に効くOWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは pic.twitter.com/w1S4iBkFui— ...
☆気まま日記☆ 地球にデビューして35年となりました
地球にデビューして35年になりました。ありがとうございます。 pic.twitter.com/RpuxNwPVGF— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) April 4, 2023 祝ってもらった！ #ポケモンSV #N...
☆気まま日記☆ 春先ほど体調が崩れやすく、メンタルが落ち込みやすい頑張り屋さん気質を掘り下げる
春の季節は、ただでさえ自律神経が乱れやすい。気候や気圧の変化で、なんだかモヤモヤしたり、何故か不安になったり、体調が崩れやすい。それに加えて入学式、新学期、新年度といった『世の中の明るい雰囲気』が、焦りや不安に追い打ちをかけてしまうことがあ...
AC・毒親育ち 【AC】自分の周りにいた毒親もどきを思い返してみる【引き寄せの法則】
まったく持って遺憾なのだが・・わたしは自分の親＝毒親のような人を引き寄せていたようだ。ACに関する本を読んだり、引き寄せの法則などを学んだ今、「間違いないな」と確信している。ちょっと悔しいけどもね。わたしが毒親と似たような気質を持っている人...
AC・毒親育ち 【AC】「多様性」を受け入れれば、断然世の中生きやすくなる【自分も受け入れる】
世界にはいろんな価値観や考え方がある。同じ”ニンゲン”でも考え方も感じ方も全く違う。十人十色ってマジだったんです。わたしはごりごりのアダルトチルドレン。毒親の価値観を押し付けられ植え付けられ、「ニンゲンはこう生きる”べき”」という思考で30...
☆気まま日記☆ 自分の『ライフワーク』をすでにやっていたことに気づいた件
在宅でのんびり働きながら好き勝手ゲームして本読んで絵を描いて筋トレしてメンタル整えて・・自分ライフワークできてるやん、発見💡ライフワークで食べていきたい気持ちが薄いんですけどそれってまだ本気になれていないってことなのでしょうか？ @nemo...
☆気まま日記☆ もっと自分を信じて、自分の直感頼りにして、自分らしく生きていいかな、って話
もう何度もピカ☆ステで書いてきているが、何度でも書くぜ。それが自分のためでもあるし、その時の感じ方で文章変わるし、読者さんの捉え方も変わるだろうから。人生に二度と同じ日はない。叶恭子さんもそう言っているではないか。自分の思うがままに生きてい...
ポケモン 【めざポケ】サトシとピカチュウの物語、最終回を見た感想です【アニポケ】
改めて、ピカサトお疲れ様でした。中の人が変わることなく、わたしが最初に出会ったピカサトのままで終わりを見届けることができて本当に幸せです。アニポケスタッフのみなさん、丁寧にピカサトの物語を見せてくれてありがとう・・！感謝しかない。— マイ⚡...
マイの心理学 「しなければいけない」「しなきゃ」「すべき」に縛られすぎと気づいた話
どっと疲れた日、だいたいわたしの思考回路はこうなっている。「ちゃんと寝なきゃ・・・」「寝坊しないようにしなきゃ」「ご飯食べなきゃ・・・」「ここで倒れてはいけない・・」こんな風にめっちゃ自分を追い込んでいる。「～しなければいけない」、「～しな...
AC・毒親育ち 【AC】癒やしがある程度進んだ今、親への恨みを整理して書いてみる
何を思ったか・・・夜眠りにつこうとしたときにブログで書きたいことが浮かんでくるもんなんですよ。2－3年前くらいだと、朝起きてたら忘れてることが多かったのですが、最近はしっかり覚えている。なんだろうね、この変化。◇◇◆さて。父親も母親も、どち...
☆気まま日記☆ この世界はどうやら『思考が現実を引き寄せている』らしい
まだまだ心理学については勉強中、引き寄せの法則についても勉強中、NLPについても勉強中・・・そんな未熟なわたくしですが、思うところはございまして。この世界は『思考が現実を引き寄せる』んですね。本当に、まじで。NLPに関して今本を読んでいて、...
☆気まま日記☆ 仕事をする目的を、明確にすることができました。
仕事する理由:お金を稼ぎ自宅の家賃、光熱費、税金、その他サブスク等、心理的安全基地である自宅を確保・守る・維持するため。以上。良し。— マイ⚡️パルデア地方なう！⚡️ (@iamxxxgv) March 15, 2023 本を読んだり、心療...