役立つ情報 運動を続けるためにはどうすればいい？続けるための簡単なコツ！！
健康のために 運動をする人、 最近増えていますよね。 町中をみても ランニング姿の人を良く見かけますし、 自転車で長距離を走っている方も いらっしゃいます。 しかし！ いざ運動を始めてみようとするも なかなか踏み出せない、 踏み出したとして...
sakurahaipika
役立つ情報 ポケモン 【ポケモンUSUM】覚えておくと便利！技を教えてくれる人・ジャッジをしてくれる人
サンムーンのもう一つの物語。 ポケットモンスター ウルトラサン・ウルトラムーン。 サン・ムーンとは また違う視点で描かれる アローラの物語。 ウルトラサンムーンでは ネクロズマのお話しが 色濃く描かれています。 管理人も夢中になって ストー...
役立つ情報 自己開示して周りを味方に。自分のことを伝えて楽に過ごすコツ
なんだか今日は調子が乗らない、 連日の仕事続きで疲れがピーク、 今日は苦手な人とシフトが一緒・・・ いつもよりも 気が張ってて 人と話すのが億劫・・ しんどい・・ そんな時がありますよね。 管理人も 連勤で疲れが溜まってくると 会社に行って...
役立つ情報 仕事での失敗を引きずらない！気持ちをサッと切り替える3つの方法
仕事で何かミスをしてしまった時、 めちゃくちゃ落ち込みますよね・・ 「あちゃーやってしまった・・・」 「うわーーーやらかした」 落ち込みの度合いは 大小あるにせよ いずれにしても 落ち込みます。 その落ち込みから すぐに回復して また仕事に...
役立つ情報 自分を苦しめているのは他人軸の見栄・世間体？？
【2022.04.21更新！】とあるときふと苦しくなる時があります。自分なんて・・・と思う時があります。それは他の人と比べて劣っていると感じる時、人と比べて劣等感を感じる時です。また、自分が持っている固定観念に縛られて苦しくなっていることも...
役立つ情報 自分をほめてほめてほめまくる。自己肯定感を上げて楽に生きる
管理人は自己肯定感が低く、 いつも物事を否定的に見たり、 100点満点でできなかった自分を責めたり、 とにかく自分を責めまくっていました。 なぜこんなに自分を責めてしまうのか、 いろんな本やネットの情報をみて 自分の中でうまく消化。 この自...
ポケモン 【ピカブイ】ポケモンがSwitchに登場！相棒はピカチュウとイーブイ、舞台はカントー地方！
『ポケットモンスター』シリーズ最新作、Nintendo Switchソフト『ポケットモンスター Let's Go! ピカチュウ』『ポケットモンスター Let's Go! イーブイ』が発売決定！ 発売は11月16日（金）を予定しているよ！ キ...
ポケモン 【アニポケSM感想】ピカチュウ新技習得！そして再び1000まんボルト発動！！！
【明日のアニポケ】Ｚワザを使えるようになったムサシたちは、今度こそピカチュウゲットと動き出した。クチナシの大試練に向けてより強くなったサトシ＆ピカチュウに対して、Ｚリングを手に入れたムサシ＆ミミッキュの本気バトルがはじまることに！ #アニポ...
役立つ情報 何かを好きになる、推す、ファンになる、応援するという奇跡
ふと、思うことがあります。 自分はあれが好き、 これが好き、 この人最推し、 ●●のファン、 めちゃくちゃ応援したい！！ こういう何かを 大好き！推してる！という気持ちって 本当に奇跡だと思うんです。 今この世界には たくさんの音楽、 たく...
ポケモン 【アニポケSM感想】ルガルガンがあの癖を克服・・！そしてストーンエッジ習得！
【明日のアニポケ】サトシは、より強くなるために島の守り神カプ・ブルルに特訓してもらおうとする。アセロラの案内のおかげで無事にカプ・ブルルのもとにたどり着けたサトシだが、なかなかカプ・ブルルが相手をしてくれなくて……。 #アニポケ pic.t...
役立つ情報 急にめまいが襲ってきたときの応急処置と日々気を付けたい3点！
突然体がぐらりと揺れ、 視界がぐるぐると回る・・ このめまいという症状、 あるとき突然やってきて 私たちの体に影響を及ぼす時があります。 そこで今回は 出先などで突然めまいに襲われたときの 対処方法と、 日々気を付けたいポイントを ３つご紹...
HSP 自分を中心にして生きる！他人軸でなく自分軸で生きるコツ
【2022.04.19更新！】ふとしたとき「私って人に合わせてばかりだな」と思う時があります。それは仕事中だったり、お昼タイムだったり、プライベートだったり。ほんとにちょっとしたこと。自分のやりたいことを優先していなくて、他人からどう見られ...
役立つ情報 緊張性頭痛の特徴とその3つの改善方法とは？
現代社会は 非常にたくさんのストレスが ありますよね。 このストレスにより 私たちは 様々な体調不良を 引き起こすことがあります。 その中でも メジャーなのが 頭痛ではないでしょうか？ 管理人も ストレスにより 様々な体調不良が起きて 日々...
ポケモン 【ポケモンUSUM】オンバットとオンバーンを仲間にして冒険に出よう！
【2020.03.08更新！】 ポケモン最新作 ウルトラサンムーン。 私もかつてないほどの やり込み具合。 プレイ時間も ポケモンBW以来の 200時間を越えそうです・・・ そんな私ですが ウルトラサンムーンで 序盤からオンバットを GET...
ポケモン 【ポケモンUSUM】ピカチュウはどこにいる？ゲット方法とピカチュウの谷の場所とは？
言わずと知れた ポケモンの顔、 黄色い電気ネズミ ピカチュウ！ ポケモンは知らなくても ピカチュウは知ってる！、 という方も多いと思います。 このピカチュウ、 ポケモンUSUMでも 登場しています！ そこで今回は！ 管理人が愛してやまない ...
役立つ情報 室内で元気に植物を育てるために必要な水やりの3つのコツ
殺風景な部屋に 何かアクセントが欲しくて 「植物を置いてみたい！」と 思うことがあるかと思います。 しかし、 植物は生き物。 水やりを怠ってしまうと 簡単に枯れてしまい 命を終えてしまいます・・・ そこで今回は 植物を元気に育てるために必要...
ポケモン 可愛らしさ抜群のウルトラビースト！！【ベベノム】の魅力を伝えたい！！！
【2022/06/01更新！】ウルトラサン・ウルトラムーンから登場した新しいウルトラビースト、UB：STICKY、ベベノム。アニメ：ポケモンサン&ムーンにもいよいよ登場しました！ 今回はウルトラビーストの中でも一番可愛らしい！ベベノムについ...
ポケモン 【アローラフォトクラブ】アシレーヌ：優雅なアローラ御三家の水タイプ最終進化形態！
【2022.05.02更新！】今日も元気に大好きなポケモンたちとアローラ！マイ(@iamxxxgv)です。今回もマイの推しポケモンを熱くご紹介したいと思います。アローラの御三家、水タイプ！アシマリの最終進化形、アシレーヌです！ アシレーヌっ...
ポケモン 【アローラフォトクラブ】たそがれルガルガンの魅力！かっこいいのにかわいい！？
ポケモン最新作の ウルトラサン・ウルトラムーン。 管理人もどはまりして 未だに熱い思いを持って 日々プレイしています！ いや正直 シナリオクリアした後、 こんなにやりこんでるの 珍しいです(笑) ポケモンをひたすら愛でるタイプの 管理人は ...
役立つ情報 コールセンターの仕事での3つの主なストレスの要因とは？
様々な企業では お客様お問い合わせセンターとして 電話での問い合わせ窓口を 用意していますよね。 このような お客さんからのお問い合わせを 電話で対応する職場を 「コールセンター」と 呼んでいます。 管理人の住む北海道は コールセンターが非...
役立つ情報 とにかく不安で仕方がない・・・！そんな時に試す心を落ち着ける方法
日々生活している中で なんとなく不安になって 仕事や家事、勉強が手につかない・・ だけどその不安の原因が わからない・・・ 人間、生きている間、 様々な悩みや不安に 襲われるもの。 しかし それが原因で 好きなことに集中できないのは とって...
ポケモン 【アローラフォトクラブ】オンバットがかわいい！！いろんな表情を楽しもう！
ポケモンウルトラサン・ウルトラムーンから 新しく導入された アローラフォトクラブ。 ポケモンとトレーナーで 写真を撮ることができる 新しい要素！ かなり自由に カメラの位置を調整できるので こだわって撮ることができます。 管理人もできるだけ...
役立つ情報 断捨離で不要なものを捨ててスッキリする3つのメリット
断捨離という言葉を ご存知でしょうか？ 一時期大ブームになり 断捨離に関する本や 特集がひっきりなしに 公開されていましたね。 この断捨離ですが 精神的にも 物理的にも とってもスッキリするものなんです。 そこで今回は 断捨離のやり方と 断...
役立つ情報 気圧の変化によって引き起こされる体調不良体験記
別に寝不足でも 食べ過ぎでも 風邪でもない。 しかし何やら体がだるい・・ そんなことはありませんか？ もしかすると 気圧の変化によって 不調が出ているのかも しれません。 管理人も 周りの環境の変化に敏感なため, ちょっとした 気圧の変化に...
役立つ情報 【HSP】マルチタスクは苦手、一つ一つ丁寧にこなす方が得意と気づく！
敏感で繊細な神経を持っている HSP、Highly sensitive person。 管理人もHSPのため ここではHSPの特徴や 現代社会で少しでも生きやすくなるための ポイントを ご紹介しています。 今回は、 HSPの人は マルチタス...