ある日、ふらっと 本屋さんを歩いていたら 久しぶりに 「これは読んでみたい！」と 強く思った本に出合いました。 「頭に来てもアホとは戦うな！」 すごく挑発的なタイトル・・！ アホが多いこの世の中、 どうやって生きればいいんだ、という 答えが...

ドライフラワーや アロマテラピーなど、 リラックスできる香りで 有名なラベンダー。 一度は紫色のお花を、 あのいい香りをかいだことが あるのではないでしょうか？ 現在このラベンダーは 個人でも楽しめるように お花屋さんでも プランターで 購...

多くの日本人が悩まされている 花粉症。 中でも2月から4月にかけて 最も勢いがある スギ花粉には たくさんの人が 悩まされていると思います。 花粉の飛散がどれくらいなのか、 という予報が出るくらいですから。 相当ですよね・・・ 今回は 花粉...

自分が大好きだ！と思えるものがあるって 素敵ですよね。 そのことを 思うだけで 元気になったり、 そのことを応援するために 行動したり。 以前も書きましたが、 何かを好きになって 応援するって ほんとすごい奇跡だし、 素敵なことなんです。 ...

仕事で上司に注意されたり、 自分のミスではないのに 先輩に怒られたり。 そうすると 「なんで私が怒られなければ・・！」と 怒りを覚えますよね。 仕事をしていると 様々な場面で この怒りが湧き出てくることがあります。 人間ですから 感情があっ...

健康のために 運動をする人、 最近増えていますよね。 町中をみても ランニング姿の人を良く見かけますし、 自転車で長距離を走っている方も いらっしゃいます。 しかし！ いざ運動を始めてみようとするも なかなか踏み出せない、 踏み出したとして...

なんだか今日は調子が乗らない、 連日の仕事続きで疲れがピーク、 今日は苦手な人とシフトが一緒・・・ いつもよりも 気が張ってて 人と話すのが億劫・・ しんどい・・ そんな時がありますよね。 管理人も 連勤で疲れが溜まってくると 会社に行って...

仕事で何かミスをしてしまった時、 めちゃくちゃ落ち込みますよね・・ 「あちゃーやってしまった・・・」 「うわーーーやらかした」 落ち込みの度合いは 大小あるにせよ いずれにしても 落ち込みます。 その落ち込みから すぐに回復して また仕事に...

管理人は自己肯定感が低く、 いつも物事を否定的に見たり、 100点満点でできなかった自分を責めたり、 とにかく自分を責めまくっていました。 なぜこんなに自分を責めてしまうのか、 いろんな本やネットの情報をみて 自分の中でうまく消化。 この自...

ふと、思うことがあります。 自分はあれが好き、 これが好き、 この人最推し、 ●●のファン、 めちゃくちゃ応援したい！！ こういう何かを 大好き！推してる！という気持ちって 本当に奇跡だと思うんです。 今この世界には たくさんの音楽、 たく...

突然体がぐらりと揺れ、 視界がぐるぐると回る・・ このめまいという症状、 あるとき突然やってきて 私たちの体に影響を及ぼす時があります。 そこで今回は 出先などで突然めまいに襲われたときの 対処方法と、 日々気を付けたいポイントを ３つご紹...

現代社会は 非常にたくさんのストレスが ありますよね。 このストレスにより 私たちは 様々な体調不良を 引き起こすことがあります。 その中でも メジャーなのが 頭痛ではないでしょうか？ 管理人も ストレスにより 様々な体調不良が起きて 日々...

殺風景な部屋に 何かアクセントが欲しくて 「植物を置いてみたい！」と 思うことがあるかと思います。 しかし、 植物は生き物。 水やりを怠ってしまうと 簡単に枯れてしまい 命を終えてしまいます・・・ そこで今回は 植物を元気に育てるために必要...