今年も暑い夏がやってきました。
毎年夏になると
ニュースやラジオ
様々なところで
「熱中症対策をしてください」と言う
案内が流れますよね。
特に今年の暑さは異常のようです。
人間の体温よりも高い
三十七度という気温を記録したり、
はたまた40°と言う
「お風呂かよ」っていうぐらいの
気温を記録した地域もあります。
今年の夏は
本当に人を殺しに
来てるのではないかというくらいの
暑さになっています。
そんな時こそ
熱中症対策が必要となってきます。
こんなに異常に
気温が高いんだから
外に出ないようにしなければ
いいじゃない、と思いますが、
人間どうしても生きていると
仕事や買い物などをするために
外に出なくてはならないですよね。
そんな外に出た時に
危うく熱中症にならないように
していきたいところです。
そこで今回は熱中症対策に
帽子と日傘をお勧めしたいと思います。
熱中症ってどんな症状？
熱中症とは
人の体の熱を逃がす機能と
熱を作る機能のバランスが
崩れたときに起こる症状です。
熱中症の中には様々な種類があります。
例えば
汗をかきすぎたことによる
脱水症状や、
体から熱を
逃がせなくなってしまうことにより
体調不良を起こす、
また症状の軽いところから言うと
めまいやこむら返りなどが
起こります。
近年の異常な
暑さを考えると・・・
熱中症が起こる
メカニズムは
こんな感じではと
考えます。
どうしたって
周りが暑いと
なかなか自分の体から
熱が逃げないような気がします。
そうすると体内に
熱が溜まってきてしまって・・・
体を維持するための
熱を逃がす機能と
熱を作る機能のバランスが崩れて
室内で熱中症になってしまうという
問題が起こるのだと考えます。
外に出ている時の事を考えると、
日中の日差しが強い時に
外を歩いていると
外側から熱が与えられます。
そして自分の体の中でも
歩いているため
熱が生まれてきます。
そして
この熱を逃がすために
体も動くのですが、
外からの暑さもあるため
うまく熱を逃がせなくなるのでは
ないでしょうか。
そしてやはりだんだん
体に熱が溜まっていて
具合が悪くなり熱中症になってしまう・・・
これは恐ろしいことですね・・
熱中症対策！日差しから頭を守れ！
ではこの熱中症を防止するために
できるところから
対策をしていきたいと思います。
管理人がお勧めしたいのは
帽子や日傘を使うことです。
まず帽子に至っては
つばの大きい帽子を
かぶることをお勧めします。
そうすることで
日陰ができる範囲が広がるので、
太陽から与えられる熱を
防ぐことができます。
できればイメージ的には
麦わら帽子。
麦わら帽子は
通気性も抜群ですし、
つばも大きいので
熱中症の対策にはもってこいの帽子です。
逆に通気性のない帽子を
かぶってしまうと
逆に熱中症になりやすくなって
しまいますので
注意です！
そしてもう一つ、
お勧めしたいアイテムが日傘。
俺も傘をさすことによって
影を作り出すことができます。
最近では
様々なデザインの日傘も
登場しておりますし、
また男性向けの日傘も
登場しているとのことです。
勝手なイメージですが
日傘って女性が使っている
イメージが強かったのですが、
男性用も登場してるとのことで
使いやすくなるのではないでしょうか。
管理人が帽子と日傘を
おすすめする理由としては、
まず手軽に日々の生活に
取り込められるアイテムだということ、
そしてちょっとだけ
オシャレを楽しむことができる
アイテムだからという2点です。
何かの対策をしようとすると
デザイン性がなかったり、
かっこ悪かったりで
なかなか手を出せなかった
管理人ですが、
帽子や日傘となると
おしゃれなものもあったり、
ちょっとかっこいい系のものもあったり。
デザインも豊富にあるので
楽しんで対策を行うことができます。
どうせやるなら楽しくおしゃれに！と
いうところから入り込んで、
熱中症対策もできるので
非常に良いアイテムだと管理人は考えます。
まとめ；元気に夏を乗り越えよう！
近年温暖化が進んでいるんだなーと
つくづく思わされるくらいの
日本の夏の気温。
大げさではないくらい
地球が我々を殺しに
来てるんではないかと
思ってしまいます・・・
こんなに異常に暑い時は
まず無理をしない、
そして熱中症対策を行って
自分の体を大切にして
この暑い夏を乗り越えていきましょう。
水分は常に持ち歩くようにしてくださいね！
関連記事！