ふと朝目が覚めて
まだ起きるの早いから
布団の中で微睡んでいる。
そうすると
むくむくと
自己否定の言葉が
どうしてか
生まれてくる。
「人に迷惑をかけてお前はダメだ」
「一人で何もできないなんてダメだ」
「仕事を完璧にこなせないなんてダメだ」
「お前に生きている価値はない」
しまいには
微睡んだまま
また寝ちゃって
悪夢を見る始末・・・
この自己否定、
もう考えるのSTOP！！！
自分は、
あなたは、
生きているだけで
素晴らしい存在であって、
否定される必要なんて
ないんです。
ましてや、
自分で自分を
罰する必要もない。
自分を
一番大事にしてやれるのは
自分なんですから。
もし自己否定の波に
襲われたら
強制的に
思考をSTOP。
楽しいこと考えましょう。
大好きなモノ、
本、絵、服。
好きなモノなら
なんでもよし。
ちなみに管理人は、
FFRKのガチャひかなきゃ、と
考えて
自己否定ループから
抜け出しました(笑)
では、
今日も働いてきますね。
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