AC・毒親育ち ”生きた心地がしない”、”死にたい”って思ったきっかけの出来事を思い出しました
地道にセルフコンパッションを進めています。自分を慈しんで、自分を大事にするために。これがマイには非常に合っていて（笑）潜在意識の書き換えの前に、自分を思いやる方がしっくり来たんですよ。『セルフ・コンパッションのやさしい実践ワークブック』昨日...
☆気まま日記☆
AC・毒親育ち HSP 【Going my way】周り追い抜こうとするんじゃなくて、自分のペースを保っていこう
もう最速を目指さない。勝手にタイムアタックしない。効率ばっかり意識しない。ゆっくりやったっていいんだ、と。自分本来の心地いいペースで生きていけばいいし、作業していっていい。疲れる原因は何でもかんでもハイペースでやろうとするからどーもどーも！...
AC・毒親育ち 【ADHD疑惑】幼い頃の自分がどれだけ頑張ってきたかが痛いほどわかったって話【HSP】
通院している心療内科に行ってから数日・・・・・。ADHDかもしれない、その傾向があると、判明してから数日。正直ショックだった、更にいろいろ納得してしまって、また軽率に死にたくなっている。でも、でも、でも。どんなに死にたくなっても、どんなに自...
☆気まま日記☆ 通っている心療内科で「死にたい騒動」について話したらADHDである可能性が出てきた件
先生に死にたくなった話したら根掘り葉掘り聞かれADHDの可能性が発覚しました— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) August 2, 2022 不眠の傾向があることから、心療内科に通っています。まぁピカ☆ステではよく通院...
☆気まま日記☆ 【お絵かき】「あなたに声をかける人を思い浮かべてください」と言われたら真っ先に駆けつけてくれたのが・・・
自分を大切にするために、「セルフコンパッション」をしている。専用の本を買って、本の通りにワークを進めている。買った本はこちら↓セルフコンパッションの中で、「あなたに声をかける人を思い浮かべてください」というワークがかなりの頻度で出てくる。そ...
☆気まま日記☆ 声に圧倒されやすいので、耳栓を使ってみることにしました【HSP】
音でビビります。突然大声で声かけられたり、怒鳴り声で叫ばれたり。ココロがざわついて、落ち着きを失うくらいには。なので、ライブで身につけている耳栓を使うことにしてみた。相手からの音量をコントロールできないなら、こっちが遮断すればいいどーもどー...
☆気まま日記☆ 【気づき】ブログやってても結局見た目ばっかり気にしていたことに気がついた
自分が常に色々我慢してることに気がついた。自分を”よく見せるために”画面していることに。そのせいで溜め込んでいることも。そのせいで自分のクビを締めていることも。結局は毒親の毒なんだけど。よくよく見返してみたら、やっているTwitterもブロ...
☆気まま日記☆ コルセンに10年勤めているマイが嫌いな人はこちらです【個人の感想です☆】
あ～あバカがよぉ— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) July 24, 2022 コールセンター、コルセン業界で働いて10年。自分の中で対応しやすい人、対応しにくい人がずいぶんはっきりしてきました。そこで今回は！マイが対...
☆気まま日記☆ 【潜在意識】今必要なのは寄り添いと癒やしなんだなぁって【スピリチュアル】
今のわたしに必要なのは新たな考え方ではなく、慰めとか癒やしとか寄り添いなのかも— マイ⚡️気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) July 22, 2022 これもまた気がついたことだ。未だに潜在意識を書き換えようとすると、丹田がガン...
☆気まま日記☆ 人生に絶望して散々泣いたあとの後遺症がまだ続いているって話
もうそろ1週間経つはずだ。泣いたあとの余韻なんて2－3日で消えるもんだと思ってた。だがしかし。予想に反して未だに！後遺症的な症状が残っているのである・・！ぼーっとする、目の奥がじんわり痛い、頭痛、極度の不安どーもどーも！なんかまだまだぼんや...
☆気まま日記☆ 「死にたい」と強烈に思って、「死」について考えてから3-4日くらい経ちました
瞑想をしてたら、突然、「死にたい」と思った。正直自殺も考えたけど、臆病だから何もできなかった。痛いの嫌だし。やるなら睡眠薬がぶ飲みかなって。で、結局生きている。今の状況を書いていきたいと思います。「死にたい」とも「生きたい」とも思えない、宙...
☆気まま日記☆ 潜在意識の書き換えやってたら、絶望して、まじで死にたいって思った話
昨日(2022年7月15日)、出勤前に瞑想していました。仕事に対する恐怖があったので、感じ方を変えるために、最近始めたことなんです。やってたら、とあることに気がついた。いや、成長してきた過程で染み付いてしまったマイの感じ方なんだけど。わたし...
☆気まま日記☆ 転職とかでバタバタして中断していたFitBoxingを再開した話【継続は力なり】
おはよう #NintendoSwitch pic.twitter.com/tscjPJ4Pye— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) July 12, 2022 調子に乗ってデイリー15分に加えて10分くらい追加して...
☆気まま日記☆ 「ヒーラーになりたい」。自分のやりたいこと・目指す姿がはっきり見えた件について
「ヒーラーになりたい」MMORPGとかの話じゃないよ？3次元の話ね。癒せる人、ヒーラーになりたいって思ったんですよ。自分を整えた上で、人を癒せる人間になりたいどーもどもも！目指したい姿が見つかったかも？マイ(@iamxxxgv)です！何がし...
☆気まま日記☆ 急に何もかも全部疲れちゃうから、やっぱり一人で在宅勤務でよかったって思う件
時々ね、日頃からケアはしているけれど、ケアが間に合わなくて（笑）爆発するときがあります。マイ～～～～～～！！！！！！！何もかもめんどくせーーーーーーー！！！！！こうなるともう人とも話すのが面倒なわけ（笑）そんなとき・・・・在宅勤務でよかった...
☆気まま日記☆ 朝まどろんでいる時に「もう抵抗するな、川の流れに従ってけ」と言われた話【スピリチュアル日記】
なんかいろいろ執着しすぎて疲れてたので手放します～さよ～なら～— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) July 7, 2022 アタシ今ゆるゆる生きるのがちょうどいいのよ～— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@...
☆気まま日記☆ 【透視？】声と話し方でだいたいその人の顔が視えるようになった話【スピリチュアル日記】
単純にコールセンターで10年働いているから、段々と自分の中でデータが蓄積されていったんだと思ってた。でも明らかにはっきりと、今日は『視えた』。相手の顔が。そしたら、本当に・・・脳裏に浮かんだ顔と、相手の顔がピッタリ一致してました。「だいたい...
☆気まま日記☆ 【歓喜】7年ぶり？くらいに無音のまま寝付けた件について【不眠症・寝付きが悪い】
無音が怖かった。周りの音が気になって仕方がなかった。時計の針の音すら不愉快だった。とにかく眠るときの「音」が気になりすぎて、ここ7年位、音楽を聴きながらでないと眠れなかったんだ。それが昨夜(2022/07/03)、何も聞かずに寝れていたんで...
☆気まま日記☆ 【戒め】親指の腹を引っ掻かないために大げさに包帯を巻いてみることにしました
ちょっと自傷癖が度を越えてきたので、物理的に引っ掛けないようにしました。大げさに包帯巻いて☆確かに引っ掻かなくなるけど、油断したらガリガリしてるどーもどーも！包帯巻くとちょっとテンション上がるよね・・マイ(@iamxxxgv)です！もともと...
☆気まま日記☆ 花を飾ってから自分のエネルギー（波導）が視えるようになった件
スピリチュアルの世界だと自分のエネルギーを「波動」っていうらしいのですが、私はルカリオ推しなので「波導」っていいますね※めんどくさいオタク— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) June 29, 2022 明らかに変...
☆気まま日記☆ 神社へ行って、期日前投票して、ピカチュウのパインフラッペいただきました☆
もー今日は幸福度が高い高い— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) June 27, 2022 忘れちゃうし、さっさと行っておこうと思って。で、昨日あまりの暑さに神社へお参り行けてなかったし。期日前投票に行ってきました...
HSP 【HSP】不安なら不安なままでもいいかなって思ってきた件【自己肯定感】
不安が急激に強くなる、買い物行ってうるさいニンゲンに遭遇するとだいたいそう— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) June 21, 2022 不安なら不安でいいやって開き直り始めました☆んふふ— マイ⚡️自由で気まま...
☆気まま日記☆ 初めて「自分のエネルギーが乱れている」と感じた34歳初夏
なんか今日だめだわ— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) June 19, 2022 ちょっとトラブルがあったんだ。仕事のPCがね、調子悪くて。それで助けを求めたんだ。それに対する返答があまりにも冷たくて、自分のエネ...
☆気まま日記☆ 寝る時間と起きる時間をなるべく一定にしてリズムを作っていこうって話
単純にその方が調子がいい。確かに低気圧とかの影響でぐったりすることはまだまだあるけれども・・・それでも・・休みの日にダラダラ寝たり、無闇に夜更かししているときよりも、自分の体調もいいし、ココロもフラットだなって。シフト制の仕事だから、”完全...
☆気まま日記☆ ほどほどに手を抜いて、自分がパニックになるのを回避していくぅ！
今日もほどほどに手を抜いています。全力だと疲れるんよ— マイ⚡️自由で気ままなブロガー⚡️ (@iamxxxgv) June 14, 2022 常にゼンリョクよりも、程よく手を抜いて、ちょっと余裕があったほうが、何かあったときにパニックにな...