自分の意志を優先して、上司からの依頼を頑張って断ってみました

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自分の意志、
気持ちを優先すること。




アダルトチルドレンなわたしには、
今訓練して覚えておきたいこと。



もっともっと楽に生きるために、
自分を大事にするために。



えー、職場での上司からの依頼、
シフト変更を断ってきました







○今までだったら・・・
仕事だもんな、用事我慢してやるか・・・
→しぶしぶ依頼を受けてシフト変更を受ける。
→自分の予定が潰れて後から後悔する、もやもやする



◎今回は・・・・
いやその日用事あるし、だいたい遅番から早番とか地獄や
→用事がありますと正直に言って断る
→ちょっとすっきり☆








意外と行けました。
断れたよ、ちゃんと。



ちょっと前だったら、
断ることに罪悪感を感じて
断らず受けて、シフト変更してたと思う。
自分の意志を殺して、
しぶしぶ仕事して、
しかも早番で・・・



もうマイナス感情を
ずるずる引きずっちゃうの。

これがとにかく不快なんだよね。



だけど今回は、
頑張って自分の意志を優先して
断ってきました。

ちょっと申し訳ないって思ったけど、
自分を殺したくないって思ったから。



意外と行ける。
むしろちゃんと自分を優先したほうが、
気持ちが晴れ晴れしている。




うーん、大きな一歩!
よくできました!!



こういう一歩一歩を積み重ねてって
大事だな、と感じています。
そのたびに自分を褒めていきたい。



自分が一番の味方になるんだ・・!



大事な一歩だぜ。





では、今日はここまで!
ありがとうございました!



written by マイ(@iamxxxgv

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