自分の意志、
気持ちを優先すること。
アダルトチルドレンなわたしには、
今訓練して覚えておきたいこと。
もっともっと楽に生きるために、
自分を大事にするために。
えー、職場での上司からの依頼、
シフト変更を断ってきました。
◇
◇
◆
○今までだったら・・・
「仕事だもんな、用事我慢してやるか・・・」
→しぶしぶ依頼を受けてシフト変更を受ける。
→自分の予定が潰れて後から後悔する、もやもやする
◎今回は・・・・
「いやその日用事あるし、だいたい遅番から早番とか地獄や」
→用事がありますと正直に言って断る
→ちょっとすっきり☆
◆
◇
◇
意外と行けました。
断れたよ、ちゃんと。
ちょっと前だったら、
断ることに罪悪感を感じて、
断らず受けて、シフト変更してたと思う。
自分の意志を殺して、
しぶしぶ仕事して、
しかも早番で・・・
もうマイナス感情を
ずるずる引きずっちゃうの。
これがとにかく不快なんだよね。
だけど今回は、
頑張って自分の意志を優先して
断ってきました。
ちょっと申し訳ないって思ったけど、
自分を殺したくないって思ったから。
意外と行ける。
むしろちゃんと自分を優先したほうが、
気持ちが晴れ晴れしている。
うーん、大きな一歩！
よくできました！！
こういう一歩一歩を積み重ねてって
大事だな、と感じています。
そのたびに自分を褒めていきたい。
自分が一番の味方になるんだ・・！
大事な一歩だぜ。
では、今日はここまで！
ありがとうございました！
written by マイ（@iamxxxgv）
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