HSP その性質、HSPかも？敏感過ぎて生きづらいHSPの特徴とは
あらゆることに敏感すぎてなんだか毎日生きづらい、と思うことはないでしょうか。たとえばこんなふうに自分を責めてしまうことはありませんか？・自分はダメだと責めてしまう・人の気持ちを優先してしまって 自分の気持ちを押し込めてしまう・人の気分に左右...
sakurahaipika
HSP 役立つ情報 絵を描くことでストレス発散！ストレスを感じたら絵を描いてみよう！
授業中にノートの端に落書きをしたり、ちょっとした事務作業の時にメモ帳に絵を書いたり、ふとした瞬間に絵を描くことがありますよね。管理人も絵を描くことが大好きで、学生の頃はしょっちゅう教科書のすみっこやノートの端に絵を書いていました。すごい時は...
ポケモン ソルガレオ・ルナアーラの背中に乗れる！ポケモンUSUM追加情報！
予約が開始されてから早3週間弱・・・ポケモンウルトラサンムーンの新情報が公開されました！【公式】 もはやここはキミの知っているアローラではない。『ポケモン ウルトラサン・ウルトラムーン』PV【公式】「ウルトラホール」の先の世界で待ち受けるも...
役立つ情報 最近なんだか疲れやすい・・疲れやすさの原因とは？
どうにも仕事の疲れが抜けない、ちょっと前まではなんともなかったのに少し家事をしただけで疲れてしまう・・このような「最近疲れやすくなったなぁ」と感じること、ありませんか？管理人も最近疲れやすさを感じており、外に買い物にいくのも億劫になってしま...
役立つ情報 疲れやすいと肩こりも発生しやすくなる？その原因と解消方法とは
なんだか最近疲れやすい・・・ちょっと前まではなんともなかった作業でも、肩こりがひどくってすぐに疲れてしまう。こんなことがありませんか？これは、疲れが溜まっていて体が疲れやすくなっている可能性がすごく高いです。疲れやすくなるとストレスを感じや...
役立つ情報 カタルシス効果とは・・？不安を追い払うための3つの実践方法
何かに不安を感じたとき、その不安をどのように解消していますか？誰かに話したり、不安に徹底的に立ち向かったり、まったく関係のないことをして気を紛らわしたり、方法はさまざまありますよね。そんな中でも最近「カタルシス効果」が注目されていることはご...
役立つ情報 警報音を聞いて怖くなってしまった時に試したい３つの方法とは
緊急地震速報やTVの地震速報、Jアラートや救急車のサイレン。人々に緊急性の高い事案をすぐに伝えるための警報音。とっても役に立つものですが、日ごろの生活の中で突然この音を聞くとびっくりしませんか？そしてびっくりしたあと、警報音から連想される悲...
役立つ情報 誘いを断るときの罪悪感から解き放たれるための3つのポイント！！
【2020.03.12更新！】社会で生活していると職場の同僚や友人からの誘いで飲み会やカラオケに行くこともありますよね。しかし、どうしても気乗りせず行く気になれない、ということはありませんか？私はどちらかというとのんびりゲームしたり、本を読...
役立つ情報 SNSを気にしすぎて疲れてくる？SNS疲れを解消する3つの方法
前回ご紹介したSNSの人間関係で疲れてしまうというSNS疲れ。その疲れ、SNSの人間関係？SNSで疲れる原因とその解消方法実はこのSNS疲れは人間関係だけではなく、自分の投稿に「いいね」がない、リツイートがない、自分の投稿反応がない、と言う...
役立つ情報 その疲れ、SNSの人間関係？SNSで疲れる原因とその解消方法
今たくさんの人が登録して投稿しているSNS。様々な人と繋がって様々な人の意見を見れる、世界中の人とコミュニケーションをとれるとても素晴らしいツールです。最近では文章を投稿するだけでなく写真と一緒に登校すると言うタイプのSNSも流行っています...
役立つ情報 かさぶたをついつい剥いてしまう心理とは？その理由と対策方法
顔に出来たニキビをついつい潰してしまったり、擦りむいてできたかさぶたをむいてしまったり、無意識にかさぶたをむいてしまう、ということがありますよね。確かにかさぶたは非常に痒いですし、気になるのでついついむいてしまう気持ちも分かります。ですがか...
役立つ情報 喉に痛みを感じたら梨を食べよう！梨の効果と食べ方3選！
【2020.03.19更新！】季節の変わり目で体調を崩しやすい時期、なんだか疲れで喉が痛くなったりすることがありませんでしょうか？かく言う私も季節の変わり目は非常に体調を崩しやすく・・・・ちょっと無理をするとすぐに疲れが喉に出て、唾を飲み込...
ポケモン ネクロズマの正体とは…！？ポケモンウルトラサンムーン続報！予約開始日も！
とうとう予約日が判明しましたよ！9月14日(木)のニンテンドーダイレクトにて、ポケットモンスターウルトラサン・ウルトラムーンの続報が発表されました！『ポケットモンスター ウルトラサン・ウルトラムーン』の最新情報をご紹介！『サン・ムーン』のも...
役立つ情報 Amazonのアカウントを削除したいときに確認する３つのポイント
より品質の良いものをより早くより安く。インターネット通販大手のAmazon。皆さんも一度は耳にしたことがあると思います。このAmazonはEメールアドレスとパスワードを登録するだけで、簡単に会員登録することができ、商品を見て購入することがで...
役立つ情報 死にたい、逃げたい・・そう感じたときにみてほしい3つのポイント！
ふとした瞬間に「死にたい」「逃げたい」、そう思うことはないでしょうか。例えば仕事が立て込んでいる時、ふと、なんでこんなことしてるんだろう逃げたいな、と思ったり。休日のふとした瞬間に「もう生きるのしんどい死にたいな」と思わず口から出てしまった...
役立つ情報 しんどくなったときは逃げてもいい！「逃げる」を前向きにとらえるコツ
今生活している中でどうしてもやりたくないことをやっていたり、嫌いなことをやっていたり、生きているのがしんどくなっていることはないでしょうか？「しんどいな」と思っていても「周りの人も頑張っている、自分だけ怠けるのはおかしい」と考えてしまって、...
ポケモン サトシのピカチュウ大量発生チュウ！？20周年記念根付、ついにコンプ！
ついに・・・！ついにやりました！！！！先日、ご紹介したサトシのピカチュウ根付マスコット。ポケモン映画20周年記念！サトシのピカチュウ根付マスコットが登場！もはや8月も終わり秋を告げる9月・・・ついに、ついに!!根付マスコットをコンプリートし...
役立つ情報 寝ても寝ても眠い・・・その眠気の原因はストレス！？改善方法とは？
たっぷり8時間眠ったのに日中眠たくて仕方がない、寝ても寝ても眠くて何も集中することができない、或いは丸1日眠ってしまう・・・このようなことはありませんか？実は、その強烈な眠気、ストレスが原因で発生しているかもしれないのです。今回は管理人も経...
役立つ情報 頑張りすぎて倒れてそう・・・倒れる前に試したい３つの疲労軽減方法
「自分一人で仕事を頑張っていたら体調を崩して倒れてしまった」「誰にも相談することができず一人で頑張っていたらうつ病になってしまった」こんな話を聞いたことがないでしょうか？こんな風に一生懸命一人で頑張って、頑張って、頑張って・・・そして頑張り...
役立つ情報 「お金がない・・・」という不安と執着心を手放して、楽に生きよう！
今日も財布にお金が入っていない・・・預金口座にお金がまったくない・・・様々な支払いに追われていつもお金がない・・・気がつけばお金のことばかり考えていて頭がいっぱい…なんてことありませんか？こうなってしまうと他のことに考えが行かなくなり、注意...
役立つ情報 他人の行動にイライラしてしまう・・その原因と３つの解消方法とは
【2022.05.02更新！】他人の何気ない行動を見てイライラしてしまうことはありませんか？例えば遅刻してくる人を見たり、仕事中の姿勢が崩れている人を見たり、書類を整理している様子を見たり・・・本当に何気ない行動なんですが、見ているとイライ...
役立つ情報 人と話すのがしんどい・・そんなときの心理状況と３つ改善方法！
【2022.04.28更新！】人と話すのが辛い、億劫、めんどくさい・・・誰しもそのような日があるかと思います。普段は人と話すのは何でもないけれど、ある時突然どうにも人と話すのが面倒い、辛い、しんどい、と思ってしまう時があります。この人と話す...
ポケモン ムサシの無償の愛にミミッキュが心開く！そしてルガルガン、いわのZわざを発動！
先日（2017年8月17日）放送されたアニメポケットモンスターサン&ムーン。「待ってました！」と言わんばかりのいいお話しでした！アニメ「ポケットモンスター サン＆ムーン」始まるよ！ バトルに敗れて空へと飛ばされたロケット団。その後、ミミッキ...
ポケモン ポケモンウルトラサンムーン続報！主人公のビジュアルがついに公開！
ぼや～っとTwitterをみていたら、ついに！2017年11月17日発売のポケットモンスターウルトラサン・ウルトラムーンの新情報が解禁されていました！『ポケットモンスター ウルトラサン・ウルトラムーン』最新情報！ 装い新たに、アローラ地方と...
ポケモン ピカチュウ大量発生チュウ！フィナーレ！暑い夏が終わりを告げる・・・
横浜みなとみらいエリアで開催されていたピカチュウ大量発生チュウ！。楽しい期間はあっという間に過ぎ、8月15日にフィナーレを迎えてしまいました・・管理人的には「ああ・・夏が終わったわ・・」という感じです。そこで今回は、今年開催された「ピカチュ...