マイの独り言 我慢強要を辞める、自分を大事にするために我慢を辞める
宣誓ーーーーマイは我慢による体調不良誘発をやめまーーーす、よって今晩からクーラーつけて寝まーーーーす、もう無理～～～～— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 15, 2025 てかせっかく人類の叡智クーラー買ったの...
マイの独り言 ☆気まま日記☆ もう全部仕方ない。だってうつ病なんだもん。【自分を明らかにする】
もーーー終わりだ。辞めるわ、諦めるわ。うつ病じゃない人のように振る舞おうとすることを。無理に元気で仕事がガリガリできる”フリ”をすることを。＊今日仕事してて思いました。「うん、無理」って。改めてうつ病の症状や原因なんかを調べていって「もう仕...
マイの独り言 どれだけのものを取りこぼしているんだろう
わたしはどれだけのものを取りこぼしているんだろういろんなところから変わるきっかけだとか、素敵な出会いとか、大切なものとか、絆とか信頼とか愛とか安心とか。この手で掴めたであろうものをどれだけ取りこぼしたんだろう。そして今もどれだけ取りこぼして...
☆気まま日記☆ 自分の中にある”厳しさ”がわたしを苦しめ続ける
あー午前中辛いのしょうがないのか・・・はぁ・・— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 4, 2025 もう仕方ない・・・否定すんな。その厳しさが自分を苦しめるんだ— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv...
マイの独り言 今の気持ちをそのまま書いてみる【うつ病ぶり返しなう】
ごめんなさい。生きていてごめんなさい。何も出来なくてごめんなさい。普通の人のように生活することができなくてごめんなさい。わたしの代わりはいくらでもいますもんね。わたしであるひつようなんてないですもんね。そうですよね、知っています。死にたいと...
☆気まま日記☆ ぶり返したうつ症状を主治医に相談し、薬を追加されたあとの状態を振り返る
慌てて病院に行き、新しい薬が処方され、服用してから5日目。ちょっと今の状態を記録しておきたいと思う。＊まず。気分の激しい落ち込みに対するものとして「リーマス」ちゃん。わたしの場合1日の中で感情の動きが凄く激しい。すげー落ち込んでいるかと思え...
☆気まま日記☆ 今回うつ症状がぶり返した理由を反省してみる【原因は感情の無視】
ちょっとごめん定期的な？突発的な？うつ期に入ってしまった、やばい・・— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) June 20, 2025 うつ症状がぶり返し、非常にしんどいです。ええ、シンプルにしんどい。これまではうつ病がぶり...
マイの独り言 この世界には”他人軸”になってしまうきっかけがゴロゴロ転がっているって話
チョコレート効果の86%が好きです。苦みと甘さの美しい境界線が86%だと思っています。かなり好きです。食べたいな～と思って購入。仕事の終わりとかにご褒美で食べる感じ。一緒にコーヒーやお茶が飲めたら大変ハッピー。で、箱をみたのよ。外箱。いろい...
☆気まま日記☆ モラハラ系上司の自爆暴言撒き散らしを「またやってるコイツ」と流せた話
上のやつ機嫌悪くて草うっぜぇ— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) June 18, 2025 まぁ仕事の話ですよ。モラハラ気味のクソガキ上司がいるわけです。遠慮なく話せるのは良いけれど、言い方がなってないというか。相手に配...
AC・毒親育ち 「自分に与えられないなら奪う」という親のやり方をコピーしていた話【絶望】
なんかまた悲しい・寂しい思い込みに気がついた日曜日・・。こんにちは、マイです。わたしの中には「なんとしても手に入れたい」という衝動性・欲望があります。その衝動が強すぎて、何度収入以上の買い物をしてきたか、本当にわからないくらいです。なんでこ...
☆気まま日記☆ 持っていれば持っているで「使わなきゃ・・」という強迫観念があったことについて
どうも、こんばんは。休みの日のマイです。どうもどうも。朝は昼間で寝てしまいましたわ・・・ｗで、休みの日は休みの日でいろいろ気づきがあるわけです。それが・・「お金があるならすぐ使わなきゃ・・」、「使わないとお母さんに取り上げられてしまう」、「...
マイの心理学 ベースが”監視”だから、ケアも完璧にやらなきゃって思いがちな話【本末転倒】
基本なんでも自分を監視しようとするから、ケアだって脅迫的・強要的にな、全然リラックスできへん。もっともっとも～～～～～～～～～～～～～っとゆるくなりたい— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) June 11, 2025 気が...
AC・毒親育ち 嫌いなアイツには私が持っている”長所”を投影しているのである
とある人がくっそ嫌いです。マジで嫌いです。本当に嫌いです。話しかけたくないくらい嫌いです。ただ嫌っているだけではしんどいし、仕事で顔をあわせなきゃいけないので・・・ちょっと分析してみようと思います。（こういうふうに考えられるようになったんだ...
☆気まま日記☆ お給料が入ることを”監視”して、”執着”して、緊張している話
ふと気がついた。わたしはわたしを監視している。もちろん体調が心配だとかそういうのもあるけど、どっちかって言うとかなり脅迫的な感じ。お給料が入ってくるか、お金が減っていないか、物が減っていないか、食べるものが減っていないか、そんなことばかり。...
☆気まま日記☆ 【FF7EC】村雨が＋20になりました
村雨+20まで行きました…！うれじい！！！#FF7EC pic.twitter.com/jMgBdZRv8j— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) June 4, 2025 FF7EC、リリース当初から使っている村雨。このた...
マイの心理学 外に何かを求めて手に入れても、内側が整っていないと、結局何も感じられない
これは本当に最近よく思うことだ。外側に何かを求めて手に入れても、中身が整っていないと喜びとかは一瞬で終わり、次から次へと外へ何かを求めてしまう。手に入れてもそれは「安心」ではなく、「不安起因の高揚感」なんだよね。不安起因だから「安心感」とは...
☆気まま日記☆ 間違ってはいたけど、決して悪くはない。
わたしは間違ってはいたけど、悪くはない。— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) June 3, 2025 わたしはこれまでいろんな間違いをしてきた。生き方自体もそうだし、人間関係も、お金の使い方も、仕事に関しても、体調管理に...
マイの独り言 ”やるだけ”で何でもうまくいくと思っていたことを明らかにする
わたしは”それをやるだけ”で何でもうまくいくって思っていたことがある。”何でも”って本当に何でもだ。収入も、生活も、人間関係も、体調も、体重も、心もメンタルも。なぁ～～～～んでもうまくいくって思ってた。困ることはないって思い込んでた。で、実...
マイの独り言 わたしはハリボテ
ありのままの自分で生きるのが怖いありのままの自分を見られるのが怖いありのままの自分では否定されるし、迫害されるこんな自分ではどこに行っても捨てられるだってお母さんがそう言ってたからだから、わたしは、ハリボテを作った他人から見てきれいで魅力的...
☆気まま日記☆ マイマイマイペースで生きたい【n回目】
わたし自分のペースで生きたい。周りに流されたくない。完璧に全部やりたくない。自分ができる範囲で大切に生きたい。推し活も含め。のんびりやりたい。もう追うの疲れた。早すぎるいろいろ、無理— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) M...
AC・毒親育ち 感情を出せたことをここに残す
X（旧ツイッター）でいろいろ絵を投稿しました。インナーチャイルドが怒る様子、それが癒やされる様子、今の私が過去へ飛び親へ制裁を下す様子。自分の中の感情をしっっっっかりだせました。インナーチャイルドはまだ怒っていたし、「愛してほしい」という気...
☆気まま日記☆ いろんな自分の性質・気質を受け入れる【空・宇宙視点からすりゃ大事な個性】
たっぷり仮眠していろいろ考えたんです。ほぼまどろんでるときに浮かんできたことなんですが。受け入れたい自分の3つの性質・気質待つのが苦手とにかく待つのが苦手です。今まさにそうなんだけど、例えば検査結果とか、お給料日とか。（列に並ぶとかもしんど...
☆気まま日記☆ スイッチが切れました【人生の休暇中】
お絵かき：※疲れてます pic.twitter.com/C9ocxR7QYY— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) May 24, 2025 疲れました。もう限界。スイッチが切れたようで、今朝は11時間睡眠を決めてきました。...
マイの独り言 自分のままでありたい
お絵かき：自分らしくあるがままでいるためにいろんなしがらみを壊す。見栄も肩書も大人騙しもいらねぇ。with釘バット pic.twitter.com/Ho2d4SiVTW— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) May 17, ...
マイの独り言 ”痛み”には勝てる気がしない
子宮が痛い。どうにも痛い。全然我慢できるし、なにかに集中しているときは全く気にならない程度の痛みだけど。痛いもんは痛い。なんかじーんってする。デリケートゾーンにできものが出来たので、診てもらうために婦人科へ出陣。できもの自体はなんでもなかっ...