☆気まま日記☆ 湿気がやる気と体力を奪っていることに気がついた35歳夏
2023年9月4日。北海道の最高気温は26℃。夏日ではあるが、かなり過ごしやすい。気がついたんだが、ジメジメ感がないのだ。あのまとわりつくような湿気が、ない。8月の猛暑日でわたしを苦しめていたのはジメジメとした湿気だったのだ。◇◇ブログでも...
☆気まま日記☆ ☆気まま日記☆ 「社会的なステータスを気にしてる」と、自分の行動や思考に気づけるようになった話
それはなんとなーーく転職サイトを見ていたとき。気になる会社が求人を出していた。わたしもよく知ってる会社だ。「ああ、いいなぁ、ここ応募してみてもいいかな～」「・・・・・・」「・・・全然やりたい仕事じゃねーじゃん」「わたし、会社名だけで選んでる...
☆気まま日記☆ 暑くてやる気がでなくてぼーっとしてもいいんだよ
お絵かき日記：最近のマイさん（まじで無） pic.twitter.com/TeSwK6XJv9— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) August 30, 2023 仕方ない、だって暑いんだもん。暑さは体力も、やる気も、自分...
マイの心理学 【お絵かき】罪悪感を手放すために、自分に無罪宣言を
お絵かき：自分に無罪宣言（罪悪感を手放す） pic.twitter.com/MX869vrvbr— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) August 26, 2023 ◇◇わたしは常に罪悪感に囚われてました。最早生きている事...
☆気まま日記☆ 夏バテしてぐったりな北海道の夏～2023年ver～
ところで明日明後日の気温がとんでもないことになってますけど・・死ねと？？？もうよくない？？キツイよカラダ北海道小樽市の天気予報(1時間・今日明日・週間) - ウェザーニュース マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) August...
☆気まま日記☆ 「怖れ」が原動力で生きるから人生詰んでいる可能性が高いことに気がついて、諦めがついた話【愛を増やしたい】
あなたが頑張る原動力は「愛」なのか「怒り」や「怖れ」なのか？前者であれば「感謝」しながら自然体で楽に前に進め、周りの人たちからの支援を受け取れるが、後者などのネガティブな原動力の場合は常に「戦い」であり、敵を作りながら前に突き進むことになる...
☆気まま日記☆ 「ダイエットなんて失敗する」という証拠作りと証拠集めを無意識にしていないか？
どか食いばかりしてよろしくない8週間でした…難しい…メンタル調整難しい…でも筋トレは毎日したから花丸💮OWN.で8週間の筋トレプランをやり抜きました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #最高の生活習慣が身につくアプリ ▽OWN.とは マイ...
☆気まま日記☆ 「これが自分、それが自分」というアフォメーション【完全に自分用】
人が嫌いだ。ニンゲンが嫌いだ。裏切るし、嘘つくし、平気で傷つけてくるし。勝手に干渉してくるし、同調圧力ひどいし、すぐ人と比べてマウント取るし。何でもかんでも押し付けてくるし。常識ばっかりに囚われて、ちょっとでも外れると晒し上げる。それを無自...
AC・毒親育ち 自分が”他人軸”まみれになっていて、自分で自分を苦しめ続けていることに気がついて、お腹が痛くなった話
先日読んで大変色々な気づきを得た『人のために頑張りすぎて疲れた時に読む本』。読み終えてから2-3日たった今、改めてパラパラめくって読んでいたところ、自分がどんだけ”他人軸”で生きてきたのか、再度痛感させられたのだ。◇◇◆「他人軸」で生きる。...
マイの心理学 「しゃあないやん」と声をかけたいことを書き出してみた
本を読んだ。ワークがいっぱい書いてあった。「やりたい」って思った。経験上、思った時が一番効果が出る。『今日こそ自分を甘やかす』実際に根本さんも「カウンセリングを受けたあとの今が一番モチベも上がってるし、一番効果が出やすい」と本で仰ってました...
☆気まま日記☆ 生活のあれこれを”自分に合うように工夫する・カスタマイズする”ことが生きる上でのコツなのかなぁと思った話
生きる上で大切なことって”自分に合わせて工夫すること”だと思う。「あの人のようにできない！！」「だったらやらない！！」「自分駄目だ・・」などの見栄っ張り・自己肯定感の低さを直し補強していったら工夫の段階に行く。幸い工夫するのが好きな性格だか...
☆気まま日記☆ ”愛されてなかった”ことを自覚して、ちゃんと悲しむことができたことを褒め称えたい
ごめんごめん、気がついてしまった。その人のこと大事に思ってるなら誕生日、祝うよね・・？子供の時さ、自分の誕生日に無理やり父親とディズニー行かされてたの・・・小さい妹も連れて。母さん、あんたは本当に子どもを愛してなかったんですね。茉唯のことが...
☆気まま日記☆ ”人混みが怖い・苦手”な自分をやっと受け止めて受け入れられた話
ライブはしばらく札幌以外は控えます・・・オレ人混みが怖いんや・・・— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 31, 2023 なんだろうなーーうーん・・小樽の自宅に日帰りで帰れる範囲内だったら行ける。もうそんなん札幌...
AC・毒親育ち 生きづらさの要因はやっぱり親との関係性なんだなって改めて思った話
ちょっと脳内便秘起こしてるんで吐き出していいですか？いいよ。まぁそうね、毒親とかACとか世の中の不条理というか・・・そんな感じなんだけどね— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 31, 2023 やっぱり、「子ども...
☆気まま日記☆ 【マイの日記】暑さで内臓弱ってるし、交感神経優位になってイライラするし、バリウム検査まじ辛かった
こんばんは、マイ(@iamxxxgv)でございます。なんか書きたいけど書く内容が浮かんでこないので、じゃあ日記でも書きますかつって、今キーボードをポチポチしております。いやー暑いですね。日本全国猛暑猛暑。もはや亜熱帯ですわ。温暖化をひしひし...
☆気まま日記☆ 家族と一緒に生きる人と個人を選んで生きる人、色んな人がいるんだなぁって思った話
当然といえば当然だよね。色んな人がいる、と。いつも言ってるが十人十色なわけ。だけどねぇ。愚かなわたしは、親の言うことが全てだと思ってたんだ。家庭を持って、出産して、社会的に高いステータスを持って、周りにも敬ってもらえて、女としても男しても魅...
☆気まま日記☆ 【考察】不満の吐き出し方を知らない人が多すぎて、SNSでの誹謗中傷や暴言ってなくならないのかなって思った話
多分SNSがなくならない限り続く気がする・・そういう事する人ってエネルギーの発散の仕方知らないの、間違ってることにも気が付かないのきっと。だから生きることが嫌になる。— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 12, ...
AC・毒親育ち 自分は「親に愛されていなかった」と気がつく度に泣いて泣いて絶望する話
なんか、なんかね。自分がいかに親から見たら不要なものだったかって痛いほど分かっちゃってね。他所様みてたらそりゃもう大切にしてるわけ。子どもの意思を尊重してるわけ。うちはそれがなかったわけ。抑えつけるだけでただの奴隷か都合のいいアクセサリー。...
☆気まま日記☆ 他人に求めないことと自律することのバランス調整が難しいって思っている話
人との関わり方が難しい。イライラすることも多いし。まじで人と関わりたくないって思うことが多すぎる。だったら完全に一人で生きていけないか、仕事ができないもんかと思ってしまうけど、実際問題難しい。必ずどこかで人との関わりがあいがあるのだ。◇◆◇...
マイの心理学 【考察】好きとは？愛とは・・？推し活が依存と執着になっていないか疑ってみた
いやこれは愛なのか・・わからん・・・最近自分の愛が依存が元になっていることに気がついて、自分を疑っておる・・— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 17, 2023 うーんとね・・・ポケモン（特にピカチュウ）に関し...
☆気まま日記☆ 自滅を防ぐために、見えているけど”自分の仕事”以上のことに手を出さないことを覚えよう
え、周りへの影響も考慮するわたしがバカなの？ﾊｧ？— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 13, 2023 危ない。まじで危なかった。自滅することでした。いや～生理前はイライラしやすくて怖いわねｗまぁ仕事でいろいろ...
マイの心理学 エネルギーを無制限に解放しちゃうと雷落としまくっちゃうから、制限かけて平和主義を装って生きてますよ、はい
お絵かき：マイさんは怒ると内に抑え込んだエネルギーが一気に放出し、各地で仲良くなったピカチュウをお迎えし、ありとあらゆるピカチュウのわざを繰り出し、世界を雷で焼き尽くしてしまうそうです pic.twitter.com/8nv2cC9QWe—...
マイの心理学 他人に文句をタラタラいうよりも、自分と向き合って捉え方を変えたほうが生産的って話
ニンゲンは変化を嫌う。脳がそもそもそういう風にできているから。ましてや他人なんてそうそう変わらない。相手も変化が嫌いなニンゲンだから。じゃあ、自分は？自分は変えられるのか？考え方や受け取り方・捉え方を変えられるのか。即効性はないけれど、じわ...
☆気まま日記☆ 「できること＝やるべきこと」ではない、と認識して実践できた話
先日、急にゲームをやらなくなった、動画をみなくなったことをブログにしました。このことを通院している心療内科の先生に話してみたんです。マイ：「毎日夢中になってやってたゲーム、やる気なくなったんです。」「ぱったりやめちゃった」「みていた動画も楽...
☆気まま日記☆ 突然楽しくやってたゲームにまったく興味がわかなくなった件について
無気力なのかなんだかわからないけどまじでスマホゲームやる気が起きない・・・どうしたのかしらね・・・— マイ⚡️キミに決めた！⚡️ (@iamxxxgv) July 5, 2023 なんかわからないけど、ほんと最近急にですよ。楽しくやってたゲ...